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生来如夏花

秋冬保湿不走冤枉路!7个技巧你知道吗?

好肌肤的关键就在于“水份”!但这么重要且基本的保湿功课,你真的做对了吗?
  POINT1:保湿做好了,美白、抗痘才有效  很多人黑就想美白、爆痘就狂控油,根本顺序错误。因为保湿是肌肤的根本,保湿度够,就能养出自然的透亮感,后续再擦美白、抗痘产品才有作用。保湿半调子,就狂美白、抗痘,反而会造成肌肤刺激。  POINT2:保湿要从清洁做起  夏天出油量高,很多人爱用清洁力強的洁面产品,但到了秋冬,像酵素洗颜粉、洗颜皂等去脂力強的产品最好先收起來,替換成保湿型洗面乳,才不會伤害皮脂膜。  POINT3:浴室的保湿技巧  技巧1.洗澡时,卸妆洗脸后,可以趁着浴室的热蒸气来敷脸,尤其抹上霜乳状的保湿面膜,保湿效果更加乘,肌肤会彷彿做完脸一样Q弹润泽。  技巧2.洗完澡脸上还带有水气、角质柔软时,你喂什么肌肤会照单全收,保湿效果超好。而一旦变干,就要先用化妆水,轻拍醒肤,润泽吸收通道,才能回复肌肤的好胃口,这就是为什么湿敷后吸收力会变好的原因。
  POINT4:每天喝2L水  一天喝2L水,不是饮料喔。体内水分充足,能和保养相辅相成,养出水嫩感。若想让气色更透亮,多吃像奇异果、火龙果一类富含维他命C的水果就对了!  POINT5:去除老废角质  老废角质过剩导致保湿成分也容易被隔绝在外,让表面水分一下子就蒸散,保湿力当然不持久!保养前先去除过剩角质,或蒸脸1~3分钟,待角质软化后再开始保养更有效!  PS:虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
  POINT6:不要忽视眼周保湿工作  眼周的皮肤又薄又嫩,只有面部皮肤的四分之一,水分流失快不易保存,因此补水保湿的护理更不能忽视。有些人误认为眼霜不是年轻肌肤的产品,可以等到年龄大一些在使用。如果你也这样认为,真的是大错特错,眼霜要早早使用的。如果你年轻,可以不用抗皱眼霜,但要用保湿眼霜,它就如同保湿面霜,只不过是专门为眼周肌肤而设计。  POINT7:保湿面膜来急救  已经进行了这么多道保湿程序,想必你的肌肤状态一定会保持在最佳。但如果你平时偷了个小懒,让肌肤状态掉链子,有什么快速补救的方法呢?实际上保湿面膜就是你的最佳帮手,肌肤在敷面膜时好像盖了棉被一般充分吸收养分,不知不觉中就在冬季完成了保湿任务。  PS:面膜更多是用来急救,过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力,皮肤也无法承受这样的负担,所以敷保湿面膜要适当,不要天天敷,一周敷2-3次就可以了。
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么么茶

秋高气爽 如何正确防晒

  秋高气爽,让不少爱美人士松了一口气:再也不用为防晒而烦恼了。殊不知,秋天的阳光温柔,不代表紫外线对肌肤的侵袭就不存在了。防晒是一年四季都要做的事情,秋冬季也是如此。冬季防晒技巧

  1.使用滋润型防晒产品,夏季我们都是使用清爽型的防晒品,冬季我们就要换成滋润型的防晒产品,所以如果你要在冬季做防晒还是换下产品。
  2.除了防晒产品外,还可以加用一层有防晒功能的粉底隔离产品,想让防晒品更服帖,可以用化海绵来涂抹,化妆海绵保持八成湿效果最棒。
  3.请勿盲目追求防晒指数,在冬季防晒跟夏季就不一样了,要选择SPF在15-30的产品,在冬季没有必要给肌肤造成大压力。
  4.如果你肌肤太干燥的话应该补上一层保湿霜,在补保湿霜都会话应该用拍打的方式涂抹。
 
 
 

    暖暖

    食疗更有效,4个中医美白补血小秘方

     在生活中我们经常会遇到这样或那样的皮肤问题,像雀斑、面色暗沉、皱纹 等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的6个中医美白秘方,根治皮肤疾病,让你永葆青春。
      1.补气红枣茶
      材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
      作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
      功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。

    2.理气活血茶
      材料:黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱
      作法:将药材加入1000CC的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
      功效:养血活血,促进血行,适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
      3.消斑养颜茶
      材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
      作法:将药材加1000CC沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
      功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
      4.薏仁莲子粥——美白除雀斑
      原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
      做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
      功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
     

      飞鱼

      你不知道的关于牙膏的8个真相

             牙膏有没有保质期?是否需要经常换着用不同的牙膏?为什么美白牙膏效果不明显?下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。
        1 必须要用含氟牙膏吗?  美国牙科保健专家一致认为,最好选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来,对于牙齿健康的人来说,含氟牙膏也不是必然选择,青少年和老年人可以多用,但学龄前儿童要慎用,而且需要家长帮助,以免不小心吞咽牙膏,长此以往可能引起氟摄取过量。
        2 牙膏成分是什么?  牙膏是由多种无机物和有机物组成的,包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中,摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年,牙膏中还加入了一些中草药,制成多种药物牙膏。但大家不用担心,所有成分都是安全的。
        3 为什么美白牙膏效果不明显?  正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂,因此其基本功能是清洁口腔,美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊,更利于去除牙齿顽渍,因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出,这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑,比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”,对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
        4 牙膏是否有保质期?  不少人在买牙膏时都发现,有的牙膏上注明了保质期,有的没有。王伟健介绍说,牙膏是有保质期的,因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应,尤其是已经开口的牙膏,最好在一两个月内用完。另外,一管牙膏使用越久,暴露在空气中的机会就越多,接触细菌的几率也就越大。
        5 牙膏长期用一种还是应该换着用?  应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏,能发挥不同牙膏多方面的功效,从而维护口腔健康。
        6 刷牙时,牙膏是否越多越好?  美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出,与广告不同的是,牙刷挤满牙膏,和挤一半牙膏,刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏,同样可以去除牙齿污渍,特别是含氟牙膏,每次挤出豌豆粒大小即可,这样做还可以延长牙刷的使用寿命。
        7 选好牙膏,牙齿就能健康?  其实,如果刷牙方式不当,最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是,牙刷与牙齿保持45度角,这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈;最好画着圈刷;每次刷牙应至少2分钟。
        8 凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗?  有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状,有的则是白色糊状的,虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同,但是洁齿效果却是一样的。

        乐小想

        如何护理宝宝的娇嫩肌肤

          很多人看到宝宝那肥嘟嘟的脸庞时总想捏一把。宝宝的皮肤很水嫩也很脆弱,有些小朋友在寒冷的冬天脸被吹红了,在炎热的夏天脸又会被晒伤,这对宝宝皮肤的伤害该多大呀,因此,从小护肤,刻不容缓。
          婴儿的皮肤特点基本上会遗传父母双方或其中一个,婴儿皮肤稚嫩,如果有过敏体质的话,婴儿的皮肤就会容易干燥,也有可能会引起婴儿湿疹,这个时候,一定要主要好婴儿的保湿,不妨用一下弱酸性的温和护肤品。
          婴儿的皮肤和**的不同之处:婴儿皮肤含有丰富的脂肪层,较富弹性的真皮纤维组织及较高的含水量,所以较**的皮肤为柔嫩。
          婴儿皮肤含水量高,但角质防护层薄脆弱,所以皮肤水份较易由表皮散失。
          婴儿皮脂腺体和汗腺发育跟**不一样,所以婴儿皮肤最表层的皮脂保护层较**欠缺,而且皮肤表面不易有酸膜形成,故婴儿皮肤保持水份能力差而且较易受到刺激物,过敏原,毒物及传染原的侵入。
          婴儿皮肤注意防晒
          婴儿皮肤含水量高,表皮层脆弱,对紫外线的伤害特别敏感,因此,婴儿日晒的防护较**更为重要,可藉著衣服,帽子及洋伞来遮阳,使用防晒指数高於十五的防晒剂亦可,但最好是避免曝露在阳光下,特别是中午十一时至下午三时的时段,紫外线最强应绝对禁止,日光中的紫外线对婴儿皮肤的伤害,可能为将来种下皮肤癌的原因,因此过份的紫外线伤害的防护,对婴儿而言是必要的。
          婴儿宝宝如何护肤
          婴儿皮肤的保健婴儿皮肤皮腺体功能尚不完善,皮肤表面分泌油脂膜比较少,所以通常在婴儿洗完澡以后应适当抹一些润肤保湿品,来保持皮肤的柔嫩光滑,不过每个身体部位的用量还是有所不同的,好比婴儿的肘部的皮肤偏厚而且干燥,就需要多抹一点,脸上油脂分泌较多的部位,用量要适当小一些。
          如何做好婴儿皮肤的清洗
          一般情况下,婴儿的活动范围较小,皮肤不易弄脏,因此清洗时,应尽量细心柔和,避免过冷,过热及浸泡过久,最好是以酸性清剂柔和的清洗,因为一般中,硷性的清洁剂,对婴儿的皮肤,特别是有毛病的皮肤,亦会造成皮肤肿胀及变为乾燥,婴儿的头发清洗和皮肤一样,需要酸性洗发精的柔和清洗。

          飞鱼

          越用越老 成年人慎用婴儿护肤品

            在日常生活中,一些成年人喜欢使用婴儿护肤品,他们认为婴儿护肤品更加滋润,产品温和。但实际上,由于成年人皮肤的油脂度、成熟度、皮肤代谢的情况和婴儿完全不同,尤其受生活压力、精神因素、环境污染等的影响,**皮肤中的氧自由基越来越多,如果长期使用婴儿护肤品,会使皮肤越来越粗糙或衰老。
            首先,婴儿皮肤白嫩、水分多,对护肤品要求少,因此婴儿护肤品的配方很简单,主要是天然滋润成分、保湿因子或天然矿物油等,虽然比较温和,但功效单一,不适合**。成年人皮肤的油脂度、成熟度、皮肤代谢的情况和婴儿完全不同。针对不同的年龄和不同的肌肤问题,**需要补水、抗皱、美白、祛斑、晒后修复等多种维护,而一般婴儿护肤品满足不了这些需求。尤其受生活压力、精神因素、环境污染等的影响,**皮肤中的氧自由基越来越多,导致起皱纹、长色斑、变松弛等,如果长期使用婴儿护肤品,会使皮肤越来越粗糙或衰老。
            其次,婴儿护肤品只能满足婴儿的皮肤特点,**吸收起来差强人意。婴儿皮肤薄且柔嫩,水分充足,很容易吸收护肤品中的营养物质,而成年人皮肤角质层厚,缺乏水分,因此很难吸收婴儿护肤品中的营养成分。
            最后,许多人是因皮肤敏感,才“被逼无奈”使用婴儿护肤品。然而,这样虽然减少了对肌肤的刺激,却不能改善肌肤,过敏问题得不到根本解决,还容易因拖延导致症状加重。敏感皮肤的人应挑选专门针对过敏肤质的护肤品,从基础护理上减轻或抑制皮肤炎症,抵抗外界刺激,调节皮肤酸碱度等,进而改善皮肤的敏感性。

            飞鱼

            盘点6大“春运病” 小心旅途精神综合征找上你

              春节临近,出门在外,人流密度高、空气污浊,加上舟车劳顿,很容易诱发各种疾病,有6种旅途病不得不防。
              呼吸系统病。上海交通大学附属仁济医院呼吸内科主任蒋捍东教授说,春运高峰期的火车、长途车上人群密度高,空气污浊,加上车内湿度低,上呼吸道的防御功能被削弱,很容易感染。要避免呼吸道疾病的发生,在回家前要注意休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物,避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩,根据旅途长短准备几个口罩,每隔3~4小时换个新的。
              胃肠道疾病。南方医科大学南方医院消化科副主任刘思德教授说,不少人在长途旅行中会带大量方便面、卤肉等油腻食物,从上车就开始吃,并且火车上卫生条件有限,加之久不运动,会加重肠胃负担,引发消化不良、胃肠炎等疾病。旅途中最好吃得清淡点,多喝白开水,适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物,如黄连素、藿香正气水等;还要注意个人卫生,可以携带免洗洗手液或消毒湿纸巾,以免列车断水。对于坐飞机的旅客来说,容易发生胃胀气,最好不要吃容易产气的食物,也不要喝碳酸饮料。
              泌尿系统疾病。春运期间的火车非常拥挤,寸步难行,有些人就选择不喝水,想上厕所时也尽量憋着。北京中医药大学东直门医院男科王彬博士介绍,长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者,长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此,如有尿意,即使车厢内人再拥挤,还是应该去上厕所。
              静脉血栓。“飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,容易造成血栓的发生。”武汉大学中南医院心内科陈明博士说,长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,易形成血栓。建议乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势,可以转转脚踝、踮踮脚尖,还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水,也能加快血液循环和新陈代谢。
              皮肤疾病。法国一项研究称,飞机起飞后,机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状。该研究首席科学家建议,旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水,还应随身携带一些清爽的保湿霜,以便随时涂抹,保持皮肤湿度。
              旅途精神综合征。“旅途中,有人会出现精神紧张、焦虑、暴躁、胸闷等症状,有的甚至会突发精神疾病,跳车或伤害其他旅客。”河南省精神卫生中心主任医师张玉娟说,这种情况被称为“旅途精神综合征”,主要与归家心切、劳累、旅途环境复杂等有关,特别是在车厢人多拥挤、空气污浊时最容易发生。因此,建议在出行前一天注意休息,不要熬夜,途中最好不要随身携带大量现金,以减少不必要的心理压力。乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力,缓解旅途紧张气氛。

              飞鱼

              水润过冬 冬季身体补水的3个妙招

                冬天空气干燥,皮肤本身就相对缺水,再加上室内暖气的“烘烤”和室外大风的“蒸发”,皮肤会干上加干,容易出现皮肤瘙痒症,新陈代谢缓慢的老年人更易如此。另外,本就患有鱼鳞病、银屑病、特异性皮炎的人,病情还会加重。因此,在冬季里给皮肤补水、保湿非常重要。
                备个加湿器。冬天,使用加湿器可以增加空气湿度,缓解皮肤干燥,此举对呼吸系统也很有好处,相对湿度保持在45%~65%比较合适。使用加湿器时,最好不用自来水,凉白开、纯净水或蒸馏水更好;还要注意清洁,每天换水,每两周彻底清洗一次。如今很多人喜欢在加湿器中加点精油,让屋子闻起来有股芳香,但可能导致过敏,让皮肤问题“雪上加霜”。另外,加湿器使用时间不宜过长,用两三个小时最好关一会。一些特殊人群,比如患有关节炎、糖尿病的人不适宜使用加湿器,可用一盆水代替,放在暖气片下面。
                涂些浴后乳。冬天洗个热水澡特别惬意,可洗澡太频繁会加重皮肤干燥。建议大家洗澡不要太勤,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天洗1次即可。洗澡时,水温不能过烫,别超过40℃;别洗太久,尽量控制在一刻钟左右;也不要用大量洗浴剂,特别是干性皮肤的人最好别用香皂,以免越洗越干。洗完澡后,最好涂些保湿霜或浴后乳,尤其是在皮脂分泌较少的地方,比如手臂、腿部等。购买保湿护肤品时,不要买含酒精成分的,会加速皮肤表面水分流失,而含有维生素E的产品抗氧化作用较强,保湿的效果也更好。此外,选择内衣以纯棉为宜,化纤衣物容易产生静电,也容易导致皮肤瘙痒。
                平常多喝水。除了外在的保湿,内在补水也很重要。建议大家水杯不离手,不渴的时候也喝一些,还要保证蔬果的摄入量,富含维生素C和B族维生素的果蔬,有助于皮肤健康。此外,还要少吃辛辣和油炸食品。
                需要强调的是,一旦出现皮肤瘙痒的症状,切忌反复抓挠,要及时就医。

                飞鱼

                青春永驻 10个好习惯帮你淡化皱纹

                  衰老是个不可逆的过程,虽然不可逆,但是能延缓衰老,淡化皱纹,以下10种方法便能助你延缓衰老淡化皱纹。
                  1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻   清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中,也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
                  2、多用富含维他命的美容化妆品   从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前最热门的各种维A衍生物,这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜,给肌肤以丰富的营养。
                  3、去除角质后外加按摩,淡化皱纹线条   如果角质增厚势必影响美观,且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中,须加上皮肤的美容按摩,热敷,让皮肤皱纹的线条淡化,并确保保养品更好地渗透,从而改善整个皮肤状况。
                  4、重点保养眼部   长时间看小说,上网玩电脑,熬夜看韩剧,通宵达旦狂欢,开心是开心了,不过,最受罪的可算是眼睛了。通常情况下,眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹,并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩,涂抹眼霜,为眼部解除疲劳、提供营养。
                  5、额头、眼角和唇角防皱纹,多做预防保养   岁月无情,它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来,这些皱纹一旦产生,即使加倍努力也很难去除,所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品,尤其应该针对性地选择预防性眼霜,以及眼部卸妆液,防止第一条皱纹产生。
                  6、化妆时要记着保护易受伤害的双唇   嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂,以保持润湿,同时嘴唇属于粘膜部位,只含有少量黑色素,不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害,令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时,除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外,还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
                  7、睡觉前进行手、脚保养   漂亮的手脚也是美女的重要标准,因此要记得给它们提供足够的营养成分。   干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌,它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚,令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗,表面皮肤越来越发皱,影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌,所以,清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁,清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
                  8、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养   干性皮肤由于皮肤比较干燥,肤质白皙,毛孔细小不明显,所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅,皮肤薄,对外界刺激比较敏感。所以,在护肤要有针对性。当买来护肤品,稍感不适时,应尝试专用化妆品。譬如,敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
                  9、要防皱纹,你就躺着睡   躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时,脸会受到压迫,肌肤也会因而产生皱褶,时间一久,皱纹也就无可避免的滋生了。记住:为了预防皱纹,最好还是经常变换睡觉的姿势。
                  10、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢   皱纹是面部皮肤衰老的表现,皮肤衰老的原因是多方面的,睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同,成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足,尤其是长期睡眠不足的人,面部极易出现皱纹。如果睡眠时,用晚霜增加皮肤的营养,提高睡眠的作用,防皱效果将更佳。

                  飞鱼

                  你老了吗?盘点容易被忽略的衰老信号

                    人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文提醒,还有很多衰老信号被我们忽略了。
                    眼前有黑点
                    美国眼科协会发言人、眼科医生丽贝卡·泰勒博士指出,随着年龄增长,一些人眼前常常出现黑点飞舞,犹如飞蚊,这就是飞蚊症。它是一种较为常见的生理现象,一般40岁以上人群多见,与视网膜和玻璃体退化有关,有时也与高度近视、视网膜脱离、视网膜血管炎、高血压、糖尿病引起的玻璃体出血等眼部疾病相关。
                        现代人过于依赖电脑和手机,而过度用眼容易导致眼睛过早退化。出现飞蚊症不必恐慌,但要注意科学用眼。建议用眼1小时左右要休息一会儿;少看电子屏幕,多读纸质书报等。此外,佩戴太阳镜有助于避免眼睛受到阳光损伤,可预防眼睛老化。如果你看不清电脑屏幕上的字迹,就请把字体调大。美国加州大学伯克利分校的科学家发现,字体大小每增加2.8个点,就能让阅读任务完成起来轻松8%。
                    鼻子变塌
                    40岁后,一些人开始出现鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改变等现象,感觉鼻子似乎比以前大很多。鼻子挺拔靠的是软骨组织,随着软骨逐渐退化、萎缩,肌肉等软组织缺少足够的支撑,鼻子就会变塌。鼻子一旦衰老,会出现嗅觉下降、呼吸不畅、分泌物不足、干痒等症状,抵御细菌的能力也变弱。建议经常用温水清洗鼻子:用掌心捧起水,低头用鼻轻轻吸入,再擤出来,反复几次;尽量远离甲醛等刺激性气体。
                    牙齿变长
                    英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示,一些人在40岁后,会惊讶地发现牙齿“变长了”,这也是衰老信号之一。一般来说,人的牙齿在30岁左右开始变色,牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩,牙根逐渐暴露,牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。此外,吃刺激性食物时牙齿疼痛,牙齿变脆、出现裂痕,牙龈红肿、伴随出血,牙齿松动等都是衰老表现。伦敦牙科美容中心专家莫维恩·德鲁安博士建议,彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩,维护牙齿健康。
                    声音改变
                    英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰·鲁宾表示,一般来说,70岁左右的男性声带软骨开始变薄,声带稳定性变差,发出声音的频率变高,说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性由于雌激素缺乏,声带容易肿胀,导致说话声音变得低沉。因此,生活中最好避免用嗓过度,以免损伤声带。
                    皮肤弹性差
                    皮肤弹性是衡量人体衰老的指标之一。用大拇指和食指捏起手背上的皮肤,保持约10秒后再放开,观察皮肤的弹回情况,在一定程度上可测试衰老度。皮肤恢复原状需要的时间越长,说明弹性越差。要想保持皮肤弹性,平时应少熬夜、忌烟酒,做好防过敏、防晒、保湿等工作。
                    手抖
                    经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”,两成65岁以上老人会出现这种问题。美国得克萨斯州贝勒医疗系统家庭医学专家简·萨德勒博士表示,大多数人手抖症状都比较轻微,无需太过在意,但如果因此影响到了日常生活,可进行对症治疗。双手颤抖有时也可能是帕金森综合征、甲亢、脑卒中等更严重疾病的信号,因此最好及时就诊确定原因。
                    弯腰驼背
                    人体的骨量一般在35岁左右达到峰值,此后将出现不同程度的骨质疏松,但身体承受的负荷并未减少,时间久了就有可能引起支撑人体站立的脊椎骨等骨骼发生萎缩或压缩性骨折,背也就驼了,人会变矮。
                        驼背严重时,膝关节也会发生弯曲,身高平均缩短3~6厘米,还可能造成胸廓畸形,影响呼吸功能,从而出现胸闷、气短和呼吸困难等症状,增加肺气肿风险。防止驼背的关键是尽早预防骨质疏松,最好的方法就是在太阳下运动,时间以上午8~10点和下午4~7点为宜,每天晒太阳20分钟可以促使皮肤合成维生素D,促进钙吸收。饮食上,要多喝牛奶或酸奶,多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物。
                    憋不住尿
                    经常起夜、憋不住尿等都是常见的衰老信号。英国皇家萨里郡医院泌尿科专家克里斯托弗·伊登表示,从50岁左右开始,人们起夜的次数明显增加。这是因为膀胱老化从40岁开始加速,一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了。
                        女性步入更年期,雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力,膀胱的支撑功能下降,也可能导致憋不住尿。预防膀胱老化要养成不憋尿的习惯,尤其教师、司机等职业人群要格外注意。睡前2小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多咖啡、茶等饮料。
                    关节疼痛
                    40岁后,人的关节软骨开始退化,关节间隙越来越窄,由此导致关节疼痛,上下楼、蹲起时会感觉关节难受,还会出现关节僵硬、肿大,走路腿发软等症状。远离关节疼痛,一是要控制体重,避免增加膝关节负担;二是运动要量力而行,快走、慢走、室内脚踏车、游泳、高抬腿等运动对膝盖的损伤相对较小;三是生活中要尽量减少蹲和跪的动作,别蹲着做家务或跪着擦地板。
                    大脚骨
                    有些人大脚趾根部向外鼓出一个大包,大拇指则向外撇,这就是人们常说的“大脚骨”,学名“拇外翻”,也是一种“衰老病”。据统计,我国至少有1亿人有拇外翻。但多数人没有正确诊治,继而可引发拇囊炎等疾病。美国足病医学协会提示,拇外翻最好及早防治。建议平时多穿3厘米左右厚的低跟鞋,利于足弓抗震,同时可限制过度转向活动。

                    飞鱼

                    远离亚健康 分享名人养生长寿秘诀

                      俗语说,身体是革命的本钱,没有好身体就什么也干不了。在生活节奏快的都市中,许多职场人士常常处于亚健康状态,有些甚至因此而猝死或早亡,令人唏不已。如何摆脱亚健康、让自己拥有个好身体呢?不妨学学一些名人的养生长寿秘诀。
                      邵逸夫:仁者长寿
                      邵逸夫晚年身体硬朗,曾有媒体问他养生秘诀,他回答:“一是勤奋工作,二是笑口常开,三是每天练功。”
                      邵逸夫一直坚信,只有保持工作才会长寿,他一直坚持上班到90岁。科学的劳逸结合,也是邵逸夫重要的养生秘诀,他每天晚上只睡5个小时,中午休息1小时,养成科学的睡眠习惯。
                      笑口常开是邵逸夫另一大秘诀,他的宽厚和乐于助人,圈内众所周知。有媒体评价他:仁者寿。
                      据悉,邵逸夫的另一个养生之道是“三不做”:赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他说,这些事情都对身体不好。每天除了以走路来代替运动之外,他还要读报1小时左右,每年出门旅行一次。在饮食上,邵老可以说是“百无禁忌”;除了酒以外,牛扒、鸡翅等照吃不误,他遵循的是“营养平衡”。
                      最后就是每天的锻炼,邵逸夫曾说:“长寿之道在于运动,我每天早上要练45分钟气功。”
                      李嘉诚:清淡饮食
                      李嘉诚曾打趣说,随便在街上挑出10个人一起体检,相信自己的各项指标都属于“优等生”:“我是该低的低(指对健康有害的胆固醇等)、该高的高(指对健康有益的微量元素等)。”他透露,自己养生的经验有几点:规律的生活,戒烟戒酒,每天早上6时起床,锻炼一个半小时,包括打高尔夫球、游泳及跑步,且从不间断。至于饮食,李嘉诚则表示,一切以清淡为主,最喜欢青菜白饭,很少吃肉,“就算吃鱼,也都是吃最便宜的鱼仔,即港人俗称的‘猫鱼’。”
                      此外,李嘉诚还有一个雷打不动的习惯——闭目养神。坐下来,闭上眼睛,脑子里什么都不想,直到呼吸平稳、全身放松为止,一般大约10分钟左右。李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招”。
                      秦怡:不发脾气
                      90多岁的秦怡精神矍铄,这和她常年坚持保养是分不开的。她的保养之道说起来很简单:“心态跟方法,还有不要老发脾气。我心态比较平衡,不会去妒忌人,也不会羡慕人家,生活是很艰苦的,没有什么好日子,但是心态很平衡,没有什么要我生气的,我本身脾气就比较好,又属于那种马大哈的性格,虽然我家庭里边也有很多的问题,人多,之前孩子又有病,但是比较想得开。”
                      说到保持容颜,秦怡透露,自己会跟着报纸上说的学,用吃剩的酸奶擦脸,洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。
                      精英早逝令人唏嘘,没有健康一切归零
                      此前,著名媒体人、星空传媒副总裁张红权因病辞世的消息传出后,曾让不少媒体人叹息,“珍惜生命,远离电视”、“用电视去感动生命,而不是用生命创作电视”。
                      在此之前,网易首席执行官孙德棣、均瑶董事长王均瑶、青年科学家胡可心等社会精英英年早逝的消息,以及陈晓旭、高秀敏、傅彪、李媛媛、李钰等明星因病去世的消息,都让网友反思自己的生活,“生命是自己的,请记住:排在你的财富、名誉、地位之前的是你的健康!没有健康,一切归零!”
                      治病不如防病
                      很多人说自己工作繁忙,没有什么时间养生。这只是懒惰的借口——在娱乐圈,即使工作再忙,也有不少明星注重保养,这样才能保持光鲜亮丽的肌肤和健康的身体。治病不如防病,健康时以命换钱,有病了,钱可不一定能换回健康。
                      保证休息时间
                      首先是睡眠,明星日夜赶戏,睡眠对他们来说是最困难的事情了,但他们睡觉的功力也不是一般人能比的,像汤唯就很注重保证休息的时间,有时拍摄非常紧张,但是只要一有空,她就会戴上眼罩休息一会,睡一个好觉不仅能够消除疲劳,还能延缓皮肤的老化。
                      章子怡则坚持“三多”的保养政策,即多喝水、多睡觉、多吃水果。她认为,多喝水可以帮助身体新陈代谢,排出体内的多余废物。多睡觉能够帮助补充体力,而多吃水果则能够补充多种维生素和矿物质,皮肤自然也会好起来。
                      注重饮食健康
                      饮食与健康的联系是最密切的。早前,王菲无论是辣的、冰的都来者不拒,后来了解到饮食的重要性,因此开始特别注意饮食健康。
                      汤唯则透露,自己从大学开始就一直注重控制饮食,坚决不吃油炸、肉食等高热量的食物,规定每天吃的东西不能够超过1500卡。汤唯对于饮食的口味也都是以清淡为主,一些麻辣和刺激性的食物她都是拒绝入口的。在需要应酬的时候,汤唯会先用米饭或者馒头垫底,“这样可以保护胃黏膜,对身体健康非常有帮助”。
                      人称“不老男神”的林志颖也公布过自己的一个诀窍——每天吃苹果,他说:“苹果的多酚不但可以抗氧化,还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收,同时,其中的蛋白酶能维持皮肤弹性、减少皱纹产生哦!”同样,莫文蔚也爱吃苹果,一方面减少吃其他食物来减少热量的摄入,另一方面也可以摄入纤维素。
                      坚持大量运动
                      运动也是很多明星的健康秘诀。章子怡非常爱动,她平常最喜欢的运动是长跑。长跑不仅能够增加肺活量,还能让小腿的线条更美。
                      庾澄庆坦言自己很爱吃零食,通过“大量运动能够帮助身体消耗掉很多负面因素。”庾澄庆说,“只要是没有演出的日子,我每天运动的时间不会少于3个小时,每天骑车2次。此外,还有其他的户外运动,如爬山、游泳等。”
                      除了户外运动,不少明星也选择室内锻炼,李维嘉就多次在《快乐大本营》展示自己的瑜伽动作,而梅婷等圈中美女也都是瑜伽高手。
                      别拿“太忙”当借口
                      著名漫画家朱德庸在微博上说:“人生有时就是夹在两种焦虑当中,一是活太久,钱不够用;一是钱够了,活不久。”这句话让不少网友深表认同:从近日热传的网络养生秘笈中你不难发现,大家对养生和健康的关注度越来越高。
                      对比时下的年轻人,邵逸夫等老一辈成功人士更注重养生,他们首先是从思想上重视了这一点,从身体和精神上都劳逸结合,而不像微博上某些年轻人般以“常年无休”、“超负荷工作”、“天天加班”为荣。也正因为工作太拼,才会有社会精英英年早逝的消息不时见诸报端——在这些消息中,金融业、IT业和传媒业,都属于“高危行业”。真的要拿健康来换取事业等所谓的价值吗?如果因为这些外在的东西牺牲了自己的健康甚至生命,那之前所得到的财富、名誉等,是否还有意义呢?对于这些问题,网友得出了“要享受生活”、“不要让财产变遗产”等结论,也明白“钱是老板的,身体是自己的,有钱没身体健康的事情不要去做”,并让“马上有健康”取代“马上有钱”成为马年目标。
                      身体好,生活才会美好。别再用“太忙”当借口——当你觉得自己“日理万机”的时候,不妨想想,你比李嘉诚还忙?每天抽出10分钟来爱惜自己还是能做到的吧?
                      “有心不怕迟”,充分意识到注重养生保健的重要性,及时调整自己的生活状态吧,事业与健康并非水火不容!
                      优雅地老去,必须的
                      在国外,不仅健康养生备受重视,优雅地老去更是许多女性共同的追求。
                      现年83岁的意大利和匈牙利混血儿卡门·戴尔·菲斯自十多岁就投身模特界,走了60多年天桥的她被称为是时尚界的“常青树”。光从照片上看,你能想象这是一位已经有83岁高龄的女人吗?她的脸部轮廓清晰,肌肤白皙光滑,鲜见皱纹。她曾向公众介绍自己的不老秘笈:注重生活小细节。
                      在卡门的秘诀中,补水保湿很重要,选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量,也可防止皱纹过早出现。此外,要注重防晒。阳光中的紫外线是肌肤衰老的元凶之一,所以每天坚持涂抹防晒霜是必要的,能使光老化程度降低。还要定期使用面膜进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡。这样能减缓皮肤松弛暗淡,滋润的皮肤也能恢复弹性。
                      卡门认为,需要保持健康规律的生活并且经常运动,“我如今早起已经不喝咖啡了,而是改做运动。还有就是保持充足睡眠,少喝酒,不抽烟。”卡门有着豁达开朗的心态,她认为,人生在世活得精彩最重要。

                      飞鱼

                      过期的牛奶别扔 洗脸效果超好

                        牛奶不仅是我们日常生活中的营养饮品,使用牛奶敷面或者护肤,可以起到使肌肤细腻嫩白的作用。鲜牛奶的作用是很多的,那么过期牛奶可以洗脸吗?
                        过期牛奶可以洗脸吗?答案是肯定的,过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤,首先是因为牛奶中产生了大量乳酸,它可以软化角质,具有良好的保湿作用。其次,牛奶虽然变质了,但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏,因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说,全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。
                        最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后,喜欢用鲜奶沐浴的她,发现过期发酸的牛奶,沐浴后皮肤更滑更细,事实上,这些坏掉的牛奶,之所以能够护肤,主要是过期牛奶中的乳酸,其次则是牛奶中的脂肪,因此,全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳,其中的差别在于脂肪的多寡,但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。
                        过期的牛奶也可以用来敷脸,而一瓶过期牛奶倒进浴缸,被稀释之后,效果可能较差,因此建议可以先行涂抹全身,等5至10分钟之后,再泡进浴缸,这样效果较佳,而乳酸菌不会造成泌尿道感染,不需要担心。
                        不过要注意的是,过期的牛奶如果已经结块,就不要使用,因为乳酸不会结块,会结块的是牛奶蛋白,对于去角质或是保湿没有效果。

                        樱小小桃

                        夏季肌肤就要滑溜溜 关于脱毛的那点事

                          到了夏季,天气炎热,和很多妹纸一样,我也喜欢穿裙子或是短裤,可这样以来小腿和胳膊上的那些汗毛就露出来了,赤裸裸地露出来了,这就意味着脱毛功课又要开始了。不管你是蜜蜡派还是剃刀族,关于帮身体脱毛的几个要点,你可是需要牢记。
                          1 去角质以获得最好的除毛效果
                          每次除毛前都要去角质,这样可以避免死皮细胞“阻碍”剃刀——也就是防止因此可能产生的割伤。建议使用温和的磨砂膏,或者每天去角质。
                          2 别忘了使用除毛顺滑产品
                          就像男士们刮胡子要用剃须泡沫一样,泡沫的润滑作用对于获得好的脱毛效果有非常重要的作用,但是我们说的不是普通的肥皂泡而是专门的除毛泡沫或者少量护发素也可以。因为肥皂会使皮肤变干,而护发素或者霜类产品可以提供水分,使得除毛过程更顺滑。
                          3 轻柔一点
                          除毛后尽量避免使用洗澡巾或丝瓜络,刚除毛后的皮肤被拉扯会引起明显的刺激,甚至会导致红肿和冒痘。
                          4 找到最适合的产品
                          就想挑选护肤品一样,我们也要知道哪种除毛膏是最适合自己的。如果你的皮肤是干性、敏感的,就不要选择含有酒精或者香精的除毛产品。
                          5 要找到好用的剃刀
                          找到合用的剃刀是平息除毛焦虑的第一步,正确的工具应该有可旋转圆形刀头,还有软握手柄。完美的剃刀也应该是多刀头的,这意味着你不用在同一个区域反复拉扯。
                          6 保湿是关键
                          双腿也要保湿!当腿部皮肤变干时,要及时涂上保湿乳液。这有助于减少毛发向内生长和皮疹的机会。
                          7 双腿也要防晒
                          除毛后的皮肤更容易收到太阳强光的影响,所以别忘了给双腿也涂上防晒霜,而且记得要选择能提供适量水分但不油腻的产品。
                          8 长线除毛并不一定有好效果
                          这是关于除毛的一个常见的误解,很多人用剃刀除毛的时候,从脚踝往上一直拉到大腿,以为这样的长线除毛效果更好。其实想获得更好的效果,最好以较轻的力度在一个小区域重复除毛,一个区域完成以后再转移到另外一个区域。如果在一个长的区域反复拉扯,剃刀很容易变钝。
                          9 大腿也要除毛
                          大部分女性并不习惯给大腿除毛,但其实大腿和你其他部位一样,都需要悉心护理除毛。如果有穿比基尼的需求,那么比基尼线部位也要注意除毛哦。

                          辣紫酱NANA

                          暗黑系浪漫公主 单眼皮就试试这样化!

                          上周末终归于又有阳光了,好久木有拍妆啦,又蠢蠢欲动!本来是想仿个CHANEL秀场妆的,然后就越来越不对劲...越来越对不对劲..结果又变成了暗黑系的妆容。突然发现…只要我化浓烟熏都会变成这样啊。我擦……这样的妆根本就上不了街好嘛!!!完全不敢放正脸啊!来,PO长图,搭配我乱糟糟木有洗的卷发和白色蕾丝衣服,貌似还有一点暗黑系浪漫公主的感觉。
                          这次用到的除了常用的彩妆以外,还有妆前保湿的面膜和妆后卸妆的宝贝。想要有好的底妆,肌肤的状态一定要好,像我这种晚睡熬夜的人,一定是要急救的啦!来个LIST:急救面膜——朗园美白活肤三层蚕丝面膜底妆——Sisley轻柔粉底液眼部打底——ELF眼部打底眼影——Mac黑煤球、Mac多用途眼影粉眼线笔——巧迪尚惠眼线笔眉笔——EtudeHouse眉笔唇膏——MaxFactor蜜丝佛陀双彩随心配润泽唇膏卸妆——碧柔轻柔眼唇卸妆液
                          随着年龄增长混油变成混干(已经被叫阿姨了好嘛?)~如果晚上休息得不好,第二天泛油的问题会比较严重。特别是夏天,如果肌肤状态不调整好,很快就花妆,但是我属于不作死会死星人。熬夜是不可能不熬的,所以就要来点急救的。朗园这个牌子大家还是比较陌生,我也是前一阵子朋友介绍才知道的。她家的美白活肤三层蚕丝面膜和燕麦乳液是明星产品,买的时候就一起带回来了 。37.5块5片的节奏,作为急救面膜,美白活肤三层蚕丝面膜还是很给力的。

                          面膜的营养液是非常非常丰富,拿出来的时候还一直在滴,心里真心觉得好浪费啊。然后就滴在腿上,用来涂涂抹抹。
                          面膜一共3层,蚕丝面膜夹在2层中间,珠光膜能够起到保护的作用。薄薄的蚕丝面膜摸起来冰凉冰凉的,触感非常柔软,不像纸膜一样会有一种略硬的感觉。
                          把面膜轻轻置于面部,然后调整好位置,感觉到面膜肌肤贴合度非常高,也很舒适。面膜的营养液成分要说一下,烟酰胺、熊果苷、维生素E、维生素C等等…都是最有效美白保湿的成分,不但能够帮助肌肤补水保湿起到美白作用,最吸引我的是能够起到收缩毛孔和调节水油平衡的作用。在夏天不得不赞个!
                          敷上15-20分钟之后撕掉面膜,水水嫩嫩置于肌肤还白皙透亮,面部肌肤的温度也降低了。非常的舒适,而且感觉整个脸是充满水分,富有弹性。用清水洗净后完再做基础护理就好!每次化妆前都来一篇面膜来调整一下肌肤的状态,才能画个完美的妆容哦!这个便宜大碗的面膜你肿么能错过捏?
                          然后咱们就要进入这个彩妆环节了!!!!!大家High起来!!!底妆用的是SISLEY的轻柔粉底液#ivory,混干皮完全hold得住,而且不脱妆很持久。一天下来不会有黯黄。推荐给油皮妹纸们。
                          在脸上轻轻推开,非常的轻薄,而且很帖、很帖、很帖!!这也跟面部肌肤状态有关系啦!如果我熬夜加上疏做护理的话,也会卡粉哇。
                          ELF的眼部打底也是20、30来块钱,很便宜而且效果不错。上下眼睑都涂上,一定要及时推开,不然就会结在眼皮上,更不易上妆哦!
                          巧迪尚惠的眼影笔是参加活动送的,黑色的那头颜色浓郁,很适合今天的妆容。单眼皮妹纸画眼线,如果只贴着眼线画,一睁开眼睛就看不到了小秘诀是睁开眼睛,在眼皮上标一下,眼球中央、眼头、眼尾,然后一条线连起来!底下的范围全部填满,这样才能让眼睛显得更加有神哦。
                          画完之后眼睛已经明显大了一圈了有木有!而且眼型也从原来的细长型调整为稍圆一点了!
                          然后再用刷子把眼线稍稍晕开,看起来没有那么生硬。
                          然后再用黑煤球在眼线上面叠加并往上晕染,打造烟熏妆的效果。MAC的黑煤球真的是很多彩妆妹纸的大爱,易上色,便宜,而且还带bling bling的效果。
                          先眼影也画上,眼尾不要像以前的妆容一样连在一起,这样会很死板。上眼尾勾勒出尖锐的角度,下眼尾拉长眼线,刻意让中间留白。没错,这就是CHANEL妆给的灵感。
                          眉笔是爱丽小屋的,非常非常好用,因为我的眉毛本来不算粗。在Benefit眉吧修了2、3次,现在已经基本定型了,形状还是不错的。但是在眼尾的地方,还要进行修饰调整一下脸型。眼尾稍稍拉长,脸就会显得稍微小些。
                          这个算是一个画龙点睛的东西,MAC的多功能眼影粉,用来蘸在眼头鼻梁中间。其实人家应该是用金色大闪片的,我木有啊啊啊!大家直接跳过这部好么?人艰不拆啊亲!!!!!!
                          带上KOJI的假睫毛,眼睛更有神了,看来单眼皮的确是离不开假睫毛的哇。KOJI的假睫毛真的是每一款都好用,自然型的、浓密型的,因为我们这次是来个重口的,用的是浓密型的。
                          唇膏的话用的是蜜丝佛陀新出的双彩随心配润泽唇膏,天猫店限量发售啊。一头是珊瑚红色,另外一头是金色,可以单用,也可以叠加,用法很多。
                          7款配色里面,我喜欢的就是这款,金色用起来很特别,珠光效果还能提亮的效果,让唇部看起来更丰满啊。
                          我是上唇先涂金色,下唇涂红色,然后轻轻一抿,还能起到些微渐变的效果。这种2头的设计,深浅的用量能够变化出多种唇妆,很好玩啊!每个人用起来的效果都不一样。
                          然后来个完妆照咩。其实我还害羞啊,我觉得我还是比较适合小清新啥的。这种暗黑公主范儿还是有点hold不住啊!!亲!!!下次我还是来小清新吧。正脸真的不敢放,怕吓着人啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!
                          哎,PO了一张到朋友圈,马上就有人说:哇塞,第一次见你化那么浓的妆啊!其实不然,我以前也画过,然后也是被人说浓啊。然后也有人问我说,会不会很难卸干净啊,诶,这个问题我还真能答得上你!有了这个眼唇卸妆液真的就是“天空飘来五个字…那都不是事!!!”哎哟不好意思唱起来了哇…碧柔轻柔眼唇卸妆我觉得颜控会喜欢啊,粉色卸妆配上这个瓶子很漂亮。
                          哎,我会告诉你我买SKII卸妆深深的踩坑了嘛?500大洋啊!用了之后会起痘痘,后来看了里面含有的矿物油,我好像真的受不了那个东西。后来就花了1/5的价格买了这个,因为要卸眼妆唇膏啥的还是用专用的比较好。眼唇卸妆一般都是分层的,上层含彩妆速溶因子,能够让眼影、眼线、睫毛膏软滑溶解,下层粉色的含有玻尿酸成分,能够保持眼周和唇部娇嫩肌肤所需要的水分。上下轻摇让两层混合,就可以使用啦!
                          化妆棉绝对是卸妆的好伴侣,用的是大创的化妆棉,我觉得稍微偏厚了一点。但是用来卸妆还是不错的。把卸妆液倒在化妆棉上,然后请按在眼皮上静待30秒。

                          30..29..28…27………3…2..1!!!噔噔噔蹬~~~~轻轻一擦,基本上所有的眼妆都一笔消除了。但在眼线这块还有一些残留,有时候女生们就卸到这里就结束了。亲们,一定要卸得干净卸得彻底啊。对了,忘记说这个卸妆接触眼睛完全没有刺激的感觉。是我用过卸妆液最舒服的一个。

                          残留的眼妆,我们要借助的是第二个小能手——棉签。用棉签蘸上碧柔轻柔眼唇卸妆液之后在残留的地方用打滚的方式进行卸妆。直到卸干净为止!
                          以后眼妆化得再浓也不怕了,而且用完之后不会其痘痘,非常赞!开架的好货绝对不比大牌差好嘛???娜娜必须给你个大大的赞哟么么哒!

                            国敏

                            轰趴变Party Queen 底妆最关键

                              假日朋友轰趴,不仅要有一颗high爆的心,妆扮LOOK的完美搭配也很重要!要想成为轰趴的耀眼焦点,快来看看轰趴妆扮秘笈,让你在任何时候都美艳动人,变身Party Queen!
                             

                              轰趴:所谓轰趴是英文“Home Party”的译音,指的就是家庭派对。来的都是亲密好友,吃的都是家中美食,玩的都是有趣游戏,不用担心衣冠不整,不用端着姿态走路,往舒适的沙发里一躺,悦耳的音乐中,人人都是“派对咖”。
                             

                              妆容的持久性非常重要
                              朋友轰趴造型关键:随意持久、不脱妆
                              如今朋友轰趴已经成为了随时随地最容易实施进行的派对,随意拉上一些好友,准备一些吃的喝的,定个派对主题,生日趴、睡衣趴、比基尼趴、K歌趴、游戏趴……只要不影响到邻居,任你在家中怎样闹腾都行。但这样一来肯定又是High翻整夜,所以妆容的持久性是非常重要的。怎样才能打造一个牢牢罩在脸上的不脱妆妆容呢?底妆最关键!
                             

                              3招帮你不脱妆,随时保持亮丽光彩
                              告别晦暗的底妆
                              1.Home趴总是在下班后随机开始,面对一整天下来已经变晦暗的底妆,不妨随身准备一支明彩笔,在最容易出油发黄的T区、眼周C区、鼻翼两边、唇周O区画上几笔,就能瞬间点亮脸颊。
                              水润保湿的粉底液
                              2. 选择底妆产品避免选择含油分多的、粉质感强的这两类产品,因为它们都会让你的脸部更容易出现卡粉、出油、花妆的状况。水润保湿的粉底液才是正确的轰趴好伙伴,在T区用蜜粉重点定妆,防止油分的散出。
                             

                              较为清爽补水产品
                              3. 面对不正常的作息,肌肤温度易忽高忽低,造成油脂大量分泌,导致底妆不贴。这时,不妨将次日所有的滋养基础保养更换成较为清爽补水产品,帮助真皮层调节散热,维持日常特殊保养去角质、敷面膜做密集补水措施等。
                             

                              底妆利器推荐:
                              1. 自然堂润泽无瑕养护粉底液 (BB粉底)RMB135/30ml
                              补水润肤、自然贴合、修正肤质。
                              2. SHISEIDO Makeup绚亮紧致粉底液RMB480/30ml
                              资生堂利用打光板原理,于粉底液中添加明亮反射复合物(明亮反射粉末、平滑珍珠粉末、明亮发光油)以及精华护肤复合物(保湿成分、锁水油脂、羟脯胺酸、蒲桃叶精华),有效淡化阴影,肌肤更显年轻、拉提,表面更紧实光滑。保湿效果长达24小时,日常使用四周后可达拉提、紧致、抗皱效果。持续使用,效果媲美精华液,使肌肤更加明亮润泽。
                              3. 伊夫圣罗兰明彩笔RMB360/2.5ml
                              畅销全球二十年的明彩笔能够细致巧妙地提亮肌肤疲惫黯淡区域,抚平细纹干纹,塑造面部立体感,还原光泽剔透的无暇美肌。
                              4. Benefit反孔精英脸部底霜RMB310/22ml
                              专业毛孔遮瑕膏,让毛孔瘦身缩减的脸部底霜。

                              樱小小桃

                              盘点那些经典得不能再经典的好口碑护肤品

                                   经典的东西总是能让人不断想起,看看那些长年累月都在热销的化妆品吧。无论何时,它们总能赢得众多女性的好口碑和好销量。不得不承认,我很怀旧,总是偏爱那些经典护肤品,你是否也是这样的人呢?
                              1. 兰蔻小黑瓶
                                2009年诞生,虽然“年纪”较轻,但一出世变在全球掀起“基因保养”的热潮,在日本、韩国、法国等地都抢售一空,2009年度全球获奖最多的精华,被多家权威杂志、网站评为年度最佳精华。小黑瓶独特的蛋清质地,吸收力超好,同时能促进你肌肤自身年轻蛋白的生成,让肌肤底子越来越好,超级细腻柔软。一用就难以割舍。
                               2. isley全能乳液

                                大名鼎鼎的全年乳液,全面满足肌肤所需的各种营养,平衡且恢复肌肤滋润、紧实、抗老化、抗污染,防御、抗压等全面机能,肌肤紧致饱满,有光泽,有弹性,为sisley经典之选,适合各种肌肤类型。
                              3. SK-II神仙水

                               “神仙”二字吸引了无数女性为之动容,拥有含有高达90%以上的富含多种营养成分的Pitera酵母精华,每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤,深层保湿,平衡肌肤的pH值,塑造润泽光洁的肌肤本色。堪称最神奇的“水”。
                              4. KOSE高丝雪肌精水

                              深入女性心中,前所未有的美白化妆水。能有效地改善肌肤的晦暗现象,使肤色变得更为明亮、清澈。雪肌精中添加了超微粒子保湿成分(小麦胚芽油),所以呈现与众不同的白浊状,而且能令使用后的肌肤体会到舒适的滋润感。
                              5. Borghese贝佳斯绿泥面膜

                              贝佳斯的绿泥适合所有肌肤尤其针对油性及混合性肌肤,同时可用于全身护理。能深入清洁毛孔,彻底清除累积在表皮上的角化细胞及杂质。有水分补充作用的紧肤剂,能帮助消减干纹及皱纹。使肌肤更细滑、更紧结。
                              6. 资生堂镇牌之宝 资生堂红色蜜露

                                  热销了一个多世纪的红色蜜露,已经成为资生堂的镇牌之宝。高补水,去角质,活肤三合一功效,并加入全新的Eudermine再生精华,能够满足现代女性最基本的护肤需求。1997 年,资生堂聘请法国艺术大师Serge Lutens,将“红色蜜露”美的理念融入设计。红色蜜露瓶身设计清晰鲜明,有着如建筑物一般的线条,圆润的球形瓶盖,高挑纤细,颜色艳如红酒。瓶身外包装则运用了不同风格的红色叠加,包装既保留了发售之初的创意灵感,又通过增添未来感令红色蜜露如获新生。
                              7. Clinique倩碧三部曲

                              倩碧三部曲可谓是倩碧推出的招牌产品,不论是在产品本身的效用上,还是在产品人气方面,都超赞,清洁、护肤一步到位。
                              8. Kiehl''s契尔氏1号护唇膏

                              作为Kiehl’s的明星产品之一,专为乾裂、过敏的嘴唇所设计的最佳滋润保养品。因成分含有舒缓因子,滋润维他命油及紫外线隔离成分(SPF4),能为唇部提供最完整的保护,并立即发挥舒缓功效,使双唇柔软丰润。带给双唇十分柔软丰润的舒适感。是世界上销量最好的护唇霜之一!
                              9. 蝶翠诗(DHC)橄榄卸妆油

                              非常经典的卸妆油,DHC家的王牌产品。以优质橄榄油精华油为主,配合迷迭香等天然成分,使不易卸除的彩妆与皮脂污垢、堵塞毛孔的污垢自然浮出,深层洗净。迅速溶解难以脱落的彩妆特别针对防水、持久性化妆品及浓妆,渗透到毛孔内,让老化角质自然浮出。

                                樱小小桃

                                真的是越活越年轻 老牌韩星的护肤秘诀

                                明星们都是怎麽越活越年轻的呢?宋慧乔、尹恩惠、李孝利等韩国女星尽管出道超过10年,究竟是怎么依旧保持着青春貌美之样呢?

                                尽量不化妆
                                宋慧乔认为肌肤带妆很容易让肌肤处于难以呼吸的状态,因此私下她几乎素面朝天,不化妆则让她的肌肤保持天然的滋润度,也不易出现肤色暗沉的问题。
                                用保湿品维持水润肌肤
                                要想打造年轻有弹性的肌肤,首先要维持水润状态。 所有护理的根本肌肤状态,对抗老化也起着重要的作用。尤其像最近日较差大、紫外线强的春季更要用心保养肌肤。 拥有童颜肌肤的三四十岁明星们最注重补水。她们用保湿霜、面膜贴、喷雾等多样产品维持肌肤年龄。
                                抗老化“皱纹护理”
                                羡慕20岁的理由之一是因为没有细纹的无暇肌肤。大多人开始出现眼周皱纹之后,就会注重抗老化。最好在眼周出现皱纹之前做好预防,建议从20岁开始使用眼霜也是因为这个原因。眼周肌肤薄且没有皮脂腺,比其他部位更易出现皱纹,而且一旦出现就很难清除。
                                眼霜最好是每天使用,取少量用无名指轻拍涂抹效果更好。还有在霜前涂抹,可以提高吸收率。另外,容易出现皱纹的脖子,保持不干燥很重要。和脸一样,也要细致涂抹保湿霜和防晒霜。枕头不宜过高,枕头过高会令脸部处于下垂状态,对脖子产生压力,长时间这样睡就容易产生颈纹。
                                注重晒后修复
                                不少人认为只要做好防晒工作就能让自己不被晒黑,事实上晒后的修复工作相当重要,李孝利平时去海滩度假后,相当重视晒后修复工作,除了大量敷用化妆水让肌肤保持湿润状态外,她还会使用美白面膜以及清洁面膜,去除死皮,让肌肤保持白嫩状态。
                                重视卸妆、洁面
                                大家都知道演员的工作之一就是拍戏,金荷娜也不例外,很多时候她都要赶往拍摄现场工作,有时还要带妆熬夜,熬夜本来就容易引发皮肤暗淡、粗糙、提前老化。带妆熬夜对肌肤更是雪上加霜。对这一点,金荷娜也非常明白,所以每天工作下班后,金荷娜一定会卸妆,然后将脸部洗干净。
                                她说:“晚上应该去除残留在面部的污垢,所以洗脸一定要干干净净的,但是洗的时间过长会刺激皮肤,同时还会使肌肤变干燥,我的秘诀就是快速、彻底、细致。”
                                多吃生鱼片补充胶原蛋白
                                女人一过二十五岁,肌肤就开始衰老,胶原蛋白质都开始流失。所以不想让肌肤老得太快,就要为肌肤补充胶原蛋白。问到宝儿平时是不是有特别的饮食习惯才能让肌肤如此年轻,她说:“其实也不算是特别的饮食习惯,只是我特别爱吃生鱼片,生鱼片的热量很低,而且还是高蛋白的食品,据说含有丰富的不饱和脂肪酸和胶原蛋白,所以对皮肤也很好。”
                                • 西小小瓜保养是个技术活
                                • 丸子哥看来要少化妆了
                                • 飞鱼喜欢宋慧乔
                                • 大小姐很漂亮
                                • Shuyeda蜀业达 确实不错

                                樱小小桃

                                拒绝灰头土脸 面部肌肤清洁完全手册

                                在PM2.5泛滥的环境里,空气污染眼中,很容易引发肌肤缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等现象。在外奔波一天后,脸上沾满了灰尘和污垢,不及时清洁将会使黑头、毛孔粗大的问题更加严重。做好清洁是护肤的基础,快来给你的肌肤进行“清洁大扫除”吧!
                                洗脸分重点,选好洁面品清洁更彻底
                                洗脸与肌肤有着很密切的关系:眼部四周肌肤脆弱,一天清洗一次便足矣;鼻翼两侧、人中四周、T区和下巴等部位容易出油,应仔细清洗;下颌是极易忽视的部位,衣领容易使下颌藏污纳垢,所以可别忘了洗哦!如果担心用手洗得不够干净,我们可以借助辅助仪器来帮助洗脸,这样清洁效果会更佳。
                                注意方法之余之外我们还需要好的洁面品。如果洁面之后皮肤感觉特别干涩,难以忍受,说明皮肤皮脂膜已经受到伤害,这时你该审视下自己的洗面奶了。

                                1.如果泡泡的直径在1cm以上则属于磺酸等级,这样的产品可以用来洗衣服了。
                                2.如果泡泡的直径在1mm左右,且泡泡重叠不多,这类产品算是石化洗剂品中最高级的。
                                3.如果泡泡的直径位于0.2-0.3mm间且泡泡不重迭,感觉泡少但绵密,用肉眼无法看出泡泡内部,此类则属于胺基酸等级,其性质温和,在洁面品中是最好的。
                                推荐产品:Pro-X净透焕肤洁面仪 RMB280/套
                                美容编辑推荐理由:这款洁面仪有低频和高频两种档速可供调节,适合各种类型的肌肤日常使用。轻柔的纤维刷头由2万多根细微刷毛构成,刷毛直径仅有80微米左右,远小于亚洲女性平均180微米的毛孔直径,能深入清洁毛孔里的脏东西,洁净效果优于普通清洁方式4倍。有效去除老化角质的同时不损伤肌肤。
                                推荐产品:FANCL无添加保湿洁面粉 RMB145/50g
                                美容编辑推荐理由:这是一款幼细的粉末状洁面品,丰富绵密的泡沫能减少肌肤摩擦。氨基酸洁净成分能选择性洗去污垢及多余油脂,洁净肌肤同时有效保湿,并保持肌肤天然酸碱值,所以不会造成过度清洁的问题。
                                推荐产品:雅诗兰黛柔丝焕彩洁面乳 RMB280/125ml
                                美容编辑推荐理由:这款洁面乳含有由西番莲,火绒草等舒缓性植物萃取精华组成的混合物,能镇静并柔软肌肤,比较适合干性肌肤。可有效维护肌肤自身的保湿屏障,补充水份,调理肌肤。
                                看准肤质 对症下药选卸妆
                                面对日渐糟糕的环境,我们白天出门时常常会在脸上抹上隔离霜或防晒霜,回家后的第一件事就是要卸妆。不同肤质的人在卸妆品的选择上也有所不同。
                                职场精英机舱保湿心经 空中飞人甩残样
                                敏感肌肤
                                敏感肌肤的卸妆很令人头疼,清洁力太强产品会使肌肤雪上加霜,清洁力不够又会引起黑头粉刺等问题,所以一定要选择温和的卸妆品。
                                推荐产品:Bioderma贝德玛舒妍洁肤液 RMB268/500ml
                                美容编辑推荐理由:液体般的清爽质地,不含香料、皂碱,性质十分温和。能彻底清除肌肤内外的污垢,并软化肌肤,使用后可以不用清水清洗。
                                干性肌肤
                                干性皮肤表层的水分很容易流失,应选用油性类产品或含胶原蛋白的卸妆品。这样在卸妆后皮肤表面会形成滋润的保护膜,防止水分过早流失。
                                推荐产品:DHC深沉卸妆油 RMB218/200ml
                                美容编辑推荐理由:以橄榄油为主要成分,亲水又亲油的特性能深入毛孔溶出污垢,清洗后肌肤干净却不干燥。
                                油性皮肤
                                油性皮肤该挑选清爽型的卸妆品,即使是卸妆油也要选择亲水性高的,这样不仅能深入毛孔清洁,遇水后也较易清洗。
                                推荐产品:shu uemura植村秀樱花洁颜油 RMB300/150ml
                                美容编辑推荐理由:依托独家HPO高效平衡洁颜系统,帮助彻底祛除肌肤表面的各种水溶性、油溶性污垢。添加樱桃萃取物,能紧致收细毛孔,回复肌肤光洁细腻。
                                混合性肌肤
                                混合性肌肤可以分区域卸妆,在T字位出油较为严重的部位,可以用清洁力强的卸妆油卸妆,而出油较少的U区则可以选择卸妆乳或卸妆啫喱。
                                推荐产品:VICHY薇姿全面卸妆乳 RMB168/200ml
                                美容编辑推荐理由:3合1的功效能同时清洁面部,卸除面部彩妆,并具有爽肤水的功效。乳液质地,即刻舒缓肌肤。

                                  辣紫酱NANA

                                  给妹纸们推荐几款超给力防晒霜让肌肤拒绝晒黑

                                  随着五月的来临,炎炎夏日也渐渐的靠近了我们,防晒作为美白功课的必备环节,越来越多的得到姐们们的重视。作为肌肤护理的最后一步,每次在涂抹防晒的时候一定要用足够的量,并且根据出行的场合选择不同防晒倍数的产品。娜娜提醒大家一定要在出门前15分钟涂抹哦,如果涂抹完就出门,会让防晒效果大打折扣的。
                                  采用物理防晒来隔离紫外线的贞采源水凝防晒乳拥有水感的质地,轻薄而易于涂抹,富含超细UV防晒隔离成份,有效阻隔UVA、UVB及室内辐射对肌肤的伤害,避免肌肤变黑、晒伤、泛红、脱皮。这款防晒乳液性质温和,能够保护及滋养肌肤,保持阳光下的肌肤清爽、保湿、不黏腻。
                                  雅漾舒缓自然防晒霜是市面上为数不多的高指数纯物理防晒霜,它的特点在于高度安全、耐受,适合所有人群,尤其适合敏感皮肤人群。100%纯物理矿物防晒剂高效防水、防汗,全面长效反射紫外线。不含化学防晒剂、香料,和色素等添加剂,有效预防皮肤癌,避免皮肤晒黑和晒伤。
                                  无论什么环境都能搞定的安热沙防晒露有着超强的防晒能力,长达12小时严密防护娇嫩肌肤。通过有效的组合多种紫外线防御剂,预防由于紫外线照射引起的皮肤伤害。针对使用防晒露后肌肤缺水的特点,这款产品中特别添加了保湿成分,涂后不油不闷,清爽透气。高贴合性让肌肤呈现透明感,防止由于汗、水、皮脂造成的脱妆。
                                   一到防晒季,碧柔温和防晒乳液因其清爽不油腻的优点而热卖。作为质地温和的防晒乳液,与肌肤相近的弱酸性,就连宝贝也能舒适使用。阻挡日常紫外线,每日外出前轻松使用,防止肌肤受紫外线伤害。涂抹后肌肤滑爽舒适,让易出汗的肌肤也变得更滑爽!
                                  露得清防晒新品轻透防晒乳能长时间有效隔离紫外线,预防阳光对肌肤的伤害,防止肌肤晒伤晒黑,令肌肤晒后依然保持健康透亮。富含抗氧化的维生素的它能有效防护日常环境中的射线伤害,每日使用,给您的健康肌肤提供全面的防护。创新“一触即干”配方,令肌肤快速吸收,质地清爽不粘腻,让肌肤防晒同时轻松透气。含防水、防汗、防擦落配方,即使挥汗如雨、擦拭汗水,也依然能为肌肤提供有效的防晒保护。
                                  倩碧日用轻透防晒隔离霜拥有非常轻柔无负担的霜体,有效隔离紫外线对肌肤的伤害。经常使用电脑的蜜们,用了它以后你会觉得电脑辐射也不会损伤你的肌肤。100%不含油脂成分在使用后肌肤感觉清爽,就像你的第二层肌肤。纯物理防晒让肌肤没有任何负担,预防小细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象,给肌肤最完整的保护。

                                    王煜

                                    忍不住想要亲上去的甜蜜唇色


                                      整个空气中都弥漫着浪漫气息的春日,一支诱人的唇膏会让你的幸福感连连升级。娇嫩的双唇,诱人的颜色,闪耀的色泽……还有什么比这更完美的?
                                      Dior 魅惑唇彩 #343 RMB280/6.5ml
                                      产品说明: 蕴含活性胶原质,透明质酸微粒,为唇部增加柔软度与滋润度的同时达到丰唇功效。
                                      使用感受: 刚用有一点麻麻的感觉,涂一层视觉上双唇就显得丰满不少。淡淡的米金粉色,充满了闪亮的微粒,涂出来会比自身唇色浅些,还有奶油香味。特制的短毛小唇刷使用感非常舒适,很容易描绘唇边。
                                      Etude House三合一魔法唇彩 #9 约RMB45/7g
                                      产品说明: 三合一染唇釉,具有唇彩的亮泽、染唇液的持久和唇膏的显色度。有两种使用方式,可以涂满或只涂在唇部中间慢慢拍开。
                                      使用感受: 很清透的质地,却有着极高的色彩饱和度,涂满是浓艳的粉色,纯色透着水润光泽感,唇纹几乎都看不到了。如果用染唇的方式,浸入皮肤后完全不厚重,很清爽的质地,并且用量很省,还带有清新的水果香气。
                                      Lancome 爱恋唇彩 #341 RMB270/6ml
                                      产品说明: 融合了闪亮珍珠贝母以及天然萃取物。创新的翘唇刷,弧度贴合嘴唇。一按式开关使用更方便卫生。
                                      使用感受: 半透明的啫喱质地,黏稠度适中。草莓牛奶粉色,涂在嘴上会根据自身嘴唇底色的深浅稍有变化。闪亮的小颗粒增加双唇的饱满度和亮泽
                                      度。半弧形的刷头非常贴合双唇,还带有淡淡的香草甜味。
                                      Maybelline绝色持久炼焰凝彩唇釉 #Glam9 RMB99/5ml
                                      产品说明: 添加花蜜精华,深层滋润双唇。高光泽分层配方,光釉与凝彩自然分层,让唇釉具有唇彩的光泽感与唇膏的遮盖力。
                                      使用感受: 兼顾了唇膏的柔润感和唇彩的湿润度,质地反而更薄,不会有黏腻感。色彩饱和度很高,只用一点颜色即可分布均匀,带有水润光泽感的玫粉色,衬得皮肤更白。分波段的绒毛弧形刷头更容易上色和涂抹。
                                      Banila Co.The Kissest蜡笔唇膏棒 #10 参考价 RMB95/2.5g
                                      产品说明:既时尚又方便的旋转式蜡笔唇膏,像涂画一样随意使用就可以轻松完妆。
                                      使用感受: 使用很方便,唇膏很容易上色,桃粉色还原度高,几乎没有色差,更多了一点荧光粉色。保湿效果较差,建议先做好唇部滋润工作,防止死皮卡色。
                                      表情可输入 50 个字