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记录你的心情点滴

effyalex

原来空调这个功能这么强大 很多人不知道

炎热的夏天即将到来,空调又成了我们晚上安然入睡的必需品,但随之而来的就是高昂的电费。

如何可以不花很多钱,又让房子如冰箱般凉爽呢?这个方法就是,将空调模式从“制冷”(雪花图形)调成“除湿”(水滴图形)。

除湿模式之所以会如此神奇,和室内空气湿度有着一定的关系。当室内湿度越高时,人体的体感温度也会随着升高。当开启除湿模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,可以大量去除空气中的湿气。

而在“冷气”模式下,空调的压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会自动停机,较为耗电。

专家表

    丸子哥

    爸妈注意啦!4种问题奶粉千万别给宝宝吃

      在养育宝宝的过程中,新手爸妈们由于经验不足,很容易出现各种各样的问题,特别是在给宝宝喝奶粉这件事上。小编考考你,你知道除了过期奶粉、变质奶粉和不合格的奶粉之外,还有哪几种奶粉是不能喝的吗?

      问题奶粉1:冲调比例不当的奶粉
      夏季天气干燥炎热,宝宝容易出现上火的症状,需要适当多补充水分。于是有的家长就想了,如果我在冲奶粉时多加点水,那不就一举两得了吗?No!奶粉多加水会破坏冲调比例!
      配方奶粉之所以前面有“配方”二字,指的就是这些奶粉都是按照严格比例配制而成,早已预先设置好了营养成分的组成和多少,以及奶和水的比例等等。冲奶粉应当严格按照配方奶粉给出的比例进行,而不是凭直觉多加水或多加奶粉。
      因为宝宝的肠胃系统尚未完善,但身体发育又需要大量的能量。奶粉如果冲太浓,宝宝容易消化不良;而奶粉如果冲太稀,又不能保证足够的营养成分以满足宝宝的生长发育所需。总之这就像是天平两端,哪边多了重了都会打破原有平衡,对宝宝的健康不利。
      问题奶粉2:加糖的奶粉
      夏季气温较高,宝宝胃口变差,吃奶粉也显得不那么积极了。有的家长为了鼓励宝宝多吃点,在冲调奶粉的过程中会加入少量白糖,用甜味引诱宝宝吃吃吃。殊不知,这种甜蜜的小心思,很容易触犯大忌哦!
      根据《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010)规定:“对于乳基婴儿配方食品,首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中,不得使用果糖。”而蔗糖水解后得到的就是葡萄糖和果糖,不易被消化,因此国家明文规定1段配方奶粉中禁止添加蔗糖。
      而白糖的主要成分就是蔗糖,也就是说小宝宝喝的奶粉里是不能加白糖滴。等等!那是不是只要宝宝开始喝2、3段奶粉了,就能肆无忌惮地加糖了呢?并不是这样哦。因为市面上不少2段、3段的奶粉已经添加了蔗糖,如果再加入白糖,那就是甜上加甜,龋齿君就会来找宝宝玩了。
      问题奶粉3:久置的奶粉
      有妈妈问小编:“我家宝宝没什么吃货精神,冲好的奶粉总是喝不完,直接倒掉好像很浪费欸!能不能放几个小时后继续喝呢?”这位可爱的妈咪,请直视小编的眼睛告诉我:是宝宝的健康重要,还是省钱重要?!久置奶粉不能喝啊,啊,啊(此处为回音)!
      配方奶粉的营养成分丰富,特别招细菌们的喜爱,特别是夏天气温高,细菌们的活动更积极。冲好的配方奶在常温存放超过2小时,就会成为细菌的狂欢派对,那画面简直不忍直视,就更别提喝入肚中了。尤其是喝了一半的奶粉,由于宝宝的口腔已经跟奶液进行了亲密接触,口腔中的细菌早已率先抵达战场,要攻陷半瓶奶粉简直易如反掌。
      对此,小编有三点建议:1.根据宝宝的月龄和食量,选择体积合适的奶瓶,避免一次性冲调过多奶粉。2.开始哺喂后,奶瓶内的配方奶尽量在1个小时内饮用完。3.未饮用完的配方奶,及时放入冰箱冷藏,等要喝的时候再取出加热至40°C即可,切勿煮沸,因为煮沸会丢失营养哦。
      问题奶粉4:结团的奶粉
      说到奶粉冲调后结团的现象,严格来说可分为三种情况。轻微的奶粉结团属于正常现象,不影响食用;而如果结团很硬并且发黑,则很可能是奶粉已经变质了,绝对不能食用;最复杂的情况则介于两者之间,既结团又没变质,这是怎么回事呢?
      如果你家奶粉总是出现许多结团,那很可能是跟你的冲调“姿势”不正确有关,包括水温过高或过低,冲调顺序颠倒等等。另一方面就是奶粉本身的加工工艺不过关。但无论是哪种情况,严重结团的奶粉对宝宝的稚嫩肠胃都是一种挑战,可能会引起消化不良等问题。
    • 沈阳顺发五金

    丸子哥

    哪个季节出生的宝宝最聪明?

      你可曾想过这个问题,哪个季节出生的宝宝最聪明?或者说与季节完全没有关系。据绍兴妇幼保健院杨晶群医生介绍,她将400名6月龄的宝宝进行对比,发现冬天出生的宝宝,比夏季出生的宝宝运动能力强,智力上也略胜一筹。
      不过,家长们不必太过纠结,这种对比仅限于6月龄宝宝,以后的发展如何尚未进行跟踪。杨医生说,这个阶段宝宝的运动能力和智力等,与家长的养育有很大关系。
      “冬宝宝”和“夏宝宝”有差异
      杨医生所在的儿保科经常要接触到各个月龄的孩子,她会给宝宝们做一个生长发育的筛查。在长期的筛查过程中,杨医生发现,冬天和夏天出生的孩子在运动能力上有一定差别。
      “接触的孩子多了,我就想找找看有什么规律,也好提醒一下家长。”杨医生将每年出生于12月至次年2月的宝宝界定为冬天出生的宝宝,出生于6月至8月的宝宝界定为夏天出生的宝宝。她分别选取了各200名出生无异常的6月龄宝宝,进行对比研究。
      “6月龄的宝宝,开始显现出各个大运动能力,所以我选取了这个年龄段的孩子进行对比。”杨医生说。
      杨医生对这400个孩子进行了运动能力、社会适应能力以及智力的对比,发现在这三方面能力上,冬天出生的宝宝都要略高于夏天出生的宝宝,特别是在翻身、蒙脸、方木换手等能力上,冬天的宝宝通过率要比夏天的宝宝明显要高;在拇指和其他指取小丸、叫爸爸妈妈无意识这两方面,冬天出生的宝宝分别有1.5%和2%的通过率,而夏天出生的宝宝则均为零。
      冬夏差异  和家长养育方法有关
      “我做这个对比研究并不是说冬天出生的宝宝比夏天的聪明能干,只是想通过这个对比,提醒家长改变一些错误的养育方式。”杨医生说。
      在运动能力上像翻身、独坐等大运动能力以及抓取小丸等精细运动的发育,和家长是否有意识地创造一些条件有关系。冬天出生的宝宝,到6个月的时候,刚好是夏天,孩子穿的比较少,运动的束缚也比较少,适于进行大运动能力的锻炼。而夏天出生的孩子,到6个月的时候,刚好是冬天,穿的衣服比较多,运动的束缚就多,锻炼的机会非常少。
      “现在大家的生活条件都比较好了,有空调,冬天的时候,可以把室内温度控制好,让孩子少穿一些衣服,多放在床上,让孩子做一些自由运动。”杨医生建议。
      发展大运动能力,家长需有意识引导
      孩子的大运动能力和精心运动的能力,和家长有意识的引导也很有关系。比如抓取小物件的能力,许多家长都喜欢直接把东西塞到宝宝的手里,就觉得宝宝会抓东西了,其实这是错误的。
      正确的做法,应当把小物件放在宝宝身边,或者先去逗引宝宝,然后让宝宝主动抓取,才能有利于锻炼孩子的抓取能力。
      而像抬头、坐、爬以及站等大运动能力,杨医生建议家长要进行适当的引导。虽然从发育上来说,一般3个月的宝宝会抬头,6个月的宝宝会坐,9个月的宝宝会爬,1周岁的宝宝会站,不过这个标准不是绝对的。杨医生建议家长,如果发现宝宝有某个动作的苗头,就可以尝试引导,对宝宝的发育是有好处的。
      “到了每个阶段孩子没有做到相应的大动作,尚未有证据表明以后就会有欠缺。不过在3周岁内,进行有意识的锻炼,对宝宝大脑发育有良好的刺激作用。”杨医生说。

      普罗米修斯之心

      全面放开二孩:是权利,却不是福利

           自从国家允许生育二孩的消息传出,很多夫妻都热血沸腾,连我姐这个前几天还在研究如何平安度过更年期课题的中年妇女,也给我打来电话:“你说生不生?”
      很有点1949年的意思,欢庆革命胜利的群众扭着秧歌迎接解放军进城,翻身农奴把歌唱,从此踏上幸福路。
           这事值得这么高兴吗?把过去只需生一个的政策,提升到允许生两个,就好比原来让你在高等级高戒备的监狱关你,然后将你转移到低等级允许每天允许放风一小时的监狱,你就觉得自己被解放了,获得了自由,非得欢庆一下。
           事实上,中共十八届五中全会公报已经指出,这次全面放开二孩,只是完善人口发展战略,应对老龄化社会的一种调控手段,谁又真的替生育二孩的关键因素:女性的命运想过?
           政策是不坏,但上头,尤其是高居庙堂的绝大部分都是男人,中国男人们制定政策,一向都是考虑女人的切身利益是最少的,从前段时间有人大代表提倡女人休三年产假,经济学专家打算用一妻多夫解决几千万光棍的性生活问题就能看出来了,如果说中国女人们总是在生活中抱怨自己家的男人不靠谱,那么这些别人家的男人在他们的专业范围内也不见得就靠谱。
           男人们普遍都欢迎二孩政策,反正孩子在他们的印象中好像稀里糊涂就长大了,他们不用怀胎十月,也不休产假,就连传统的伺候月子也基本上以婆婆和岳母为主,他靠边站就行了。再生一个,不过是考虑经济压力和生活压力,而不像女性那样,需要付出颠覆自己全部生活的代价。
          此令一出,过去靠政策为借口抵制重男轻女思想的女性们怎么办?
      企业聘用女员工的时候多了生育二孩的担忧,职场上的女性生存更加艰难了怎么办?
      即使老公能够养家糊口,但接连生两个孩子,工作时间不连贯,事业受到影响怎么办?
          中国女性的困境一直都是这样,很多事情上明明看起来是有选择权,比如结婚不结婚,比如什么时候离婚,等等,而事实上,不结婚就要面对强大的社会舆论和非议,想要离婚法律也不保障女人在婚姻中的付出,最后,女性不得不放弃这些权利,转而屈服于看不见的阻力。
          在生育二孩的问题上同样是如此,两个人都想生的时候当然皆大欢喜,如果女性自己不喜欢生,男性却想要生的时候怎么办,基本上还是要女性来屈服,否则就是离婚,而离婚的成本又不是所有女性都能承受的。我今天已经在网上看到一个老公想生二胎,而老婆不愿意生,闹到离婚的帖子了,这种情况肯定会愈演愈烈。
          前几年已经放开的“单独二孩”政策,让很多80后的夫妻选择了生两个孩子,但在情感咨询中,我越来越感到,那种有了两个孩子的家庭,更容易因为增加了生活矛盾而出现夫妻裂痕,而当婚姻面临解体的时候,对于女性来说,更难以抉择,完全没有退路。
          曾经有人好奇地问:为何生活中离婚的夫妻总是妈妈带着孩子?是的,身边到处都是这样的例子,离婚后,往往是做妈妈的舍不得孩子,将孩子留在身边,一个尚且好带,两个孩子怎么办?全让妈妈带得什么样的经济实力才能完成这个艰巨的人物。为了孩子,可能就不得不凑合。
          生育后代,对于女人的意义永远不同于男人,这不是一倍的增加生活压力,是成倍的、以几何级数的增加。
          或许有人要说,你真不吉利,人家说生二孩的事情呢,你怎么净提离婚的问题上。那好,咱们就不说离婚这么悲观的事情,说点别的。
          今年夏天我去日本,正好赶上日本每年的大假期,在东京迪斯尼见到很多拖家带口的日本父母,他们养孩子如果按照中国人的标准实在是太糙了,三五岁的孩子,走累了,在阴凉地铺个毯子就那么睡,小脸晒得通红。在中国,人们会认为大概只有要饭的孩子才能睡在路边,看见了都恨不得丢几块钱才心安,要是带两个孩子出去那必须得三五个大人带着,哪能在这里,像野猴子似的漫山遍野的跑,父母只是施施然的跟在后面。
           独生子女政策实施几十年以来,我们已经只会这一种精细地养孩子的办法了。一个孩子已经耗费了全部的精力,爷爷奶奶姥姥姥爷总动员,再来一个,怎么养?这个时代已经不是孩子给口吃的就能养活大的时代了,能养还不行,还得养得好,那些月薪两千就敢超生七个孩子的父母,完全是按照小猫小狗的标准在养孩子,这些孩子才真的是一生下来,已经输在了起跑线上。
            朋友开玩笑说最近很多夫妻晚上都在忙着啪啪啪,开始备战二孩的征程。我说何必如此着急,对于女性,这是权利,却不是福利,不同于澳门那种每个人都发个几千块澳币的红利,更不是得不到就是吃亏了的便宜事。正如我们人生的很多权利都是不会是用的,比如选举权,给了你,你也不一定对政治感兴趣,比如宗教信仰自由的权利,你也不会因为有了这个权利,就非要去信点啥,放开二孩也是,这个权利交给你了,用不用都应该量体裁衣,因为随后而来的各种麻烦都得自己去一一面对,政策只管画个大饼而已。


       
      在决定要第二个孩子之前应该问自己几个问题:
      1、能得到第一个孩子的支持吗?
      2、经济条件允许吗?
      3、符合夫妻双方的人生规划吗?
      4、教育孩子的精力还有吗?
      5、是为了挑选性别还是真心想要一个孩子?
      6、夫妻关系稳定吗?
      7、妈妈的身体健康具备吗?
           除了孩子的确是不期而至,不告而来的那种,选择生二胎这么重大的选择应该是经过策划的,权衡利弊,在各方面条件都具备的时候再决定。
      带一个孩子到这个世界上来,是最低级也是最神圣的行为。男女交合,时间条件允许,就能造出一个小人来,这只是一种生物本能。可要成为合格的父母,成为孩子在人间的导游,带领他们开启一个新的人生,那近乎是展露在现实世界的神迹。
                                                                                              本文转自晚睡姐姐博客内容
      • 泊头北重机械我觉得允许要二胎,应该是自愿的,不应该是强迫性的
      • 1997摄影馆也算是制度的转变

      飞鱼

      夏天来了 常吃5种蔬菜有助减肥

        夏天来了,女生们又开始准备着要减肥了!日常饮食中多吃这几款蔬菜,有助于减肥美容。
        茭白
        由于茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。
        紫甘蓝
        紫甘蓝具有减肥功效,是因为紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加,可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量,经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助,可以起到非常好的减肥效果。
        圆生菜
        圆生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香。圆生菜又叫减肥生菜,因为其中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用。除此之外,圆生菜还有养胃、清热爽神,清肝利胆的功效。
        紫薯
        紫薯中柔软丰富的膳食纤维,能够帮助缓解便秘,减轻体重,以达到减肥的效果。其富含的维生素B族元素,能够保持皮肤弹性,预防疾病,此外,紫薯中的超级抗氧化成分花青素,可以阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老。紫薯,不仅美味还有如此良好的功效,女生们真是有福了!
        青萝卜
        青萝卜就是萝卜中的绿皮萝卜,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。其富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密。青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。此外,青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,常吃有助于减肥。

        西小小瓜

        爱不释口的美味:12星座最爱什么甜品

          大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的,忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。即便如才女张爱玲也对冰淇凌、蛋糕等甜品“爱不释口”,尤其喜欢老上海凯司令的“栗子蛋糕”和“处女冰淇淋”。那么,12星座的TA又最爱什么甜品呢?
          白羊座挚爱甜品:榴莲班戟
          白羊是甜品的爱好者,由于他们冲动的性格,一般他们不会看什么前菜主菜就会直奔自己喜欢的甜点一页,他们对甜品的爱好也充满了挑战精神,特别喜欢那些味道强烈,甚至有点冲鼻的,令普通人接受不了的甜。例如说榴莲,那种浓郁的味道回事他们所渴望的。
          金牛座挚爱甜品:草莓派
          金牛天生就是美食追求者,他们嗜甜如命在十二星座中数一数二。因为金牛座从骨子里来说就是一个蜜糖主义人士,他们希望自己的生活如同甜品那样滋味非凡。不过,金牛座也不是逢甜就行的,正因为嗜甜,所以他们对甜品的要求普遍都很高,首先要求外表颜色绚烂,其次追求口感扎实,他们可不喜欢那些乱起八糟的DIY创意甜品,把传统的口味做到最精美才是金牛座寻求的至高境界。
          双子座挚爱甜品:焦糖布丁
          双子一直以来追求的是新鲜刺激,在生活当中是这样,在品味美食上也是如此。因为他们没有什么耐心,所以如果甜品没有什么精彩的层次渐变,那他们吃两口大概就会把它扔在一旁。人们常说双子还带着些孩子般的童心,自然一切带有奶味和糖果味的甜都能让他们的精神为之一振。焦糖布丁是双子座最喜欢的甜品之一了。上层是脆脆的焦糖口味,下层则是甜得简单直接的蛋奶口味,这样的口感能满足双子的一切要求。
          巨蟹座挚爱甜品:双皮奶
          如果你跟巨蟹路过一家写着“独家自制”的店面,那巨蟹座就一定会被吸引进门。性格温柔又顾家的巨蟹喜欢一切和“家”有关的东西。就好像是妈妈的味道,味道不会太甜,十分质朴。双皮奶有着朴素的外表,简单的工序,但恰恰就是最难做的那种甜品。如果你问巨蟹这是为什么?他们会告诉你,双皮奶成功的秘诀在于“用心”。
          狮子座挚爱甜品:红酒煮梨
          当狮子座吃完饭后,一定要有甜品。这就好像是一场华丽的大戏必须要有名角压轴一样。具有王者风范的狮子座喜欢的甜品一定要很特别,最好甜中再带一点酸,不要太甜了,太甜的东西会让狮子座觉得有点吃不消。他们会青睐于红酒煮梨,因为够经典,够难做,并且酒味更透彻。
          处女座挚爱甜品:京都麻薯
          处女座天生挑剔,他们能把美食讲的头头是道,然而对于甜品,他们并没有那么乐忠。所以要找到能讨处女座欢心的甜品,还必须从“咬感”和“低甜度”两方面着手。京都麻薯低甜度就不用说了,那种Q弹的质感黏而不腻,糯而不松,这种感觉跟处女座很合。
          天秤座挚爱甜品:奶油可丽饼
          天秤座喜欢一切包馅的甜品,这源于他们比较自恋的情节。天秤座偏好奶油类的食品,觉得奶油的口感松软,甜而不腻。所以如果在街头看见了制作得特别卡瓦伊的奶油可丽饼,天秤座一定会想要尝试。
          天蝎座挚爱甜品:心太软蛋糕
          巧克力和天蝎一样,总是带着些许的神秘色彩。特别是纯正的黑巧克力会是天蝎所钟爱的,因为掺杂了牛奶或者果仁或者水果口味的巧克力都会让天蝎座觉得太幼稚。其中黑巧克力的苦涩味道是他们所迷恋的感觉。尤其是心太软蛋糕更是巧克力领域的顶级甜品,不仅考验厨师手艺,外冷内热的火山熔岩般的特质更是体现了天蝎座强烈的个人特质。
          射手座挚爱甜品:咖啡冰淇淋
          射手热爱冰激凌的程度可能你真的很难想象,无论走到哪里都会想吃。无论是冬天还是夏天,欧洲还是亚洲,喜欢自由的射手走到哪都会觅得当地最独特口味的冰淇淋来吃。冰激凌特别适合“多动症”的射手,爱美食,一边走一边吃,有时候一手拿一个左右开弓都能一起吃。
          摩羯座挚爱甜品:
          摩羯座和处女一样,并不特别喜爱甜品。对于讨厌繁文缛节的摩羯座,饱饱地吃完一顿饭后,再逼自己吃下一道过于花俏的甜点是种受罪,所以来杯冰沙最不错。不仅可以调理肠胃,也可以让吃过大餐的味蕾休息一下。
          水瓶座挚爱甜品:芝士蛋糕  水瓶虽然特立独行,但吃起甜品来却独爱最传统、最结实,亦是最寻常的芝士蛋糕。无论是快乐或是悲伤,水瓶座定要吃上一口甜品来享受或是发泄一番。芝士蛋糕当然也是经常性的首选。不过水瓶座除了情绪忽高忽低反复无常之外,身材也可以一会儿胖一会儿瘦调节自如,这也是他们嗜好芝士蛋糕的最大资本。
          双鱼座挚爱甜品:提拉米苏
          双鱼喜欢浪漫,提拉米苏刚好适合他们。不仅仅是味道,它自身那个浪漫唯美的爱情故事就为它在双鱼面前加分不少。尤其是遇到心仪人的时候,双鱼座一定要享受漫长而美好的甜品时光,而此刻提拉米苏最能表达他们的浪漫心情——有芝士,有咖啡,有酒,除了一大块的双人份的提拉米苏之外,最好还有美酒相伴,就十全十美了。

          生来如夏花

          秋冬保湿不走冤枉路!7个技巧你知道吗?

          好肌肤的关键就在于“水份”!但这么重要且基本的保湿功课,你真的做对了吗?
            POINT1:保湿做好了,美白、抗痘才有效  很多人黑就想美白、爆痘就狂控油,根本顺序错误。因为保湿是肌肤的根本,保湿度够,就能养出自然的透亮感,后续再擦美白、抗痘产品才有作用。保湿半调子,就狂美白、抗痘,反而会造成肌肤刺激。  POINT2:保湿要从清洁做起  夏天出油量高,很多人爱用清洁力強的洁面产品,但到了秋冬,像酵素洗颜粉、洗颜皂等去脂力強的产品最好先收起來,替換成保湿型洗面乳,才不會伤害皮脂膜。  POINT3:浴室的保湿技巧  技巧1.洗澡时,卸妆洗脸后,可以趁着浴室的热蒸气来敷脸,尤其抹上霜乳状的保湿面膜,保湿效果更加乘,肌肤会彷彿做完脸一样Q弹润泽。  技巧2.洗完澡脸上还带有水气、角质柔软时,你喂什么肌肤会照单全收,保湿效果超好。而一旦变干,就要先用化妆水,轻拍醒肤,润泽吸收通道,才能回复肌肤的好胃口,这就是为什么湿敷后吸收力会变好的原因。
            POINT4:每天喝2L水  一天喝2L水,不是饮料喔。体内水分充足,能和保养相辅相成,养出水嫩感。若想让气色更透亮,多吃像奇异果、火龙果一类富含维他命C的水果就对了!  POINT5:去除老废角质  老废角质过剩导致保湿成分也容易被隔绝在外,让表面水分一下子就蒸散,保湿力当然不持久!保养前先去除过剩角质,或蒸脸1~3分钟,待角质软化后再开始保养更有效!  PS:虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
            POINT6:不要忽视眼周保湿工作  眼周的皮肤又薄又嫩,只有面部皮肤的四分之一,水分流失快不易保存,因此补水保湿的护理更不能忽视。有些人误认为眼霜不是年轻肌肤的产品,可以等到年龄大一些在使用。如果你也这样认为,真的是大错特错,眼霜要早早使用的。如果你年轻,可以不用抗皱眼霜,但要用保湿眼霜,它就如同保湿面霜,只不过是专门为眼周肌肤而设计。  POINT7:保湿面膜来急救  已经进行了这么多道保湿程序,想必你的肌肤状态一定会保持在最佳。但如果你平时偷了个小懒,让肌肤状态掉链子,有什么快速补救的方法呢?实际上保湿面膜就是你的最佳帮手,肌肤在敷面膜时好像盖了棉被一般充分吸收养分,不知不觉中就在冬季完成了保湿任务。  PS:面膜更多是用来急救,过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力,皮肤也无法承受这样的负担,所以敷保湿面膜要适当,不要天天敷,一周敷2-3次就可以了。
          • 泊头北重机械美白学习 http://www.hbbzjc.com

          safezhishi

          升级Win10正式版 需正版授权许可

            今天Windows Insider主管Gabriel Aul 正式在Twitter上确认,Windows Insider会员未来都能够直接免费升级至Windows 10 RTM版本,但是随后Gabriel Aul也再次声明:升级Windows 10 RTM版本的话,用户也需要拥有windows7和Windows 8.x的正版许可授权。
            这也意味着,目前硬件满足需求,同时已经直接安装了Windows 10预览版的会员,无须担心目前Windows 10预览版可能带来的授权相关问题。在Windows 10 RTM版本发布之际能够免费转为正版系统用户。用户也可以选择现在就加入Windows Insider会员。
            因此,普通用户若是想升级到Windows 10无需考虑太多付费、正版的问题,只需要自己的电脑满足Windows 10系统的最低需求,通过以上多种渠道用户都能够升级到最新的正版Windows 10操作系统。而考虑到企业用户的一些特殊需求,目前免费升级政策不适用于Windows企业版。
            另外一点值得关注的是Windows 10 RTM版本发布的最终时间,微软官方对此的表述是Windows 10将会在今年夏天正式与消费者见面,而此前AMD曾无意透露更详细的发布时间点可能为7月底。
            除此之外,Windows Insider计划也将在未来继续下去,Windows Insider会员应该能够在正式版发布之后选择是否继续跟进测试最新版Windows,更多关于下一版本更新--Windows Redstone的信息预计也将会随着会员计划的推进逐步公布。

            清池

            盘点最难吃却很有营养的9大蔬菜

              苦瓜、香菜、青椒、鱼腥草……总有些蔬菜因为太有个性而容易遭人不待见。一起看看最难吃的9种蔬菜吧。
              No.1鱼腥草  上榜原因:简单理解就是有鱼腥味的草,很多北方人民招架不住,但它却是云贵地区人民的最爱,爱吃的人难以割舍,吃不惯的人打死也不吃!
              翻案:鱼腥草既是野菜,又是药材,能清热解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用它来熬汤喝,可以有效地排出体内堆积的湿热。但您一定要注意,鱼腥草不能熬太长时间,否则会破坏药效,15分钟比较合适。
              No.2 苦瓜  上榜原因:苦!
              翻案:苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。苦瓜中的苦瓜素也有用武之地,可能对降低糖尿病人血糖有帮助。
              一些体外实验和动物实验证实了苦瓜具有降血糖的作用,临床试验中也有一些证据,但这些数据还不足以用来推荐用苦瓜控制血糖。苦瓜替代不了降糖药,相关研究发现,大量食用苦瓜并不能达到针对性摄入降糖物质的目的,甚至还可能因其他物质摄入过量产生副作用。
              No.3 香菜  上榜理由:香菜奇异的香味,有人喜欢有人忧。
              翻案:香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。
              No.4 韭菜  上榜理由:韭菜有种强烈的辛辣气味,有些人迷恋韭菜独特的辛辣香味,有些人却讨厌韭菜的这股怪味,而这都是因为其中的含硫化合物及挥发性精油,吃完后口腔里的味道也很难散去,为了避免尴尬,很多人选择不吃韭菜。
              翻案:韭菜是我国土生土长的蔬菜,栽培历史已有3000年以上,品种资源丰富。除了挥发油外,韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,能帮助提高免疫力、降低血脂。
              韭菜、韭黄、韭菜苔、韭菜花,它们之间有什么关系?韭黄是韭菜变来的?先说韭黄,其实,北宋时期就有韭黄了,现在我们吃到的韭黄是将韭菜在温室避光栽培生长出来的嫩叶,根是圆的、颜色是白的,叶是淡**,虽然没有韭菜那股辛辣味,但其柔嫩的口感是韭菜没法比的。
              到了夏天,韭菜中会冒出一根根的苔来,长到10~15厘米就可以吃了,炒鸡蛋、炒肉丝,颜色好看,营养搭配合理。至于韭菜花,大家最熟悉的就是涮羊肉、吃火锅的蘸料,其实就是将韭菜苔上开的花采摘下来,磨成糊,加盐腌制成酱。因为含盐量较高,吃的时候加一点点,有点味就行了。
              No.5 胡萝卜  上榜理由:味道不好形容,但就是不喜欢。
              翻案:胡萝卜的营养价值可谓家喻户晓,像中医,如果脾胃虚弱的,会建议经常吃些胡萝卜,最为推荐的就是做顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。
              特别是春天,天气变暖,细菌开始繁殖,很多人如果饮食不洁,容易拉肚子,胡萝卜粥就是中医经常推荐的止泻食疗方。再加上春天风大、干燥,气温也不稳定,老人、孩子感冒的很多,特别容易患上呼吸道疾病、咳嗽等,这类人可每周喝几次小米胡萝卜粥提前预防。
              可以将胡萝卜切得碎一些,熬到粥里,口感很好。当然,胡萝卜的做法很多,还可以每周包一两次牛肉胡萝卜馅的饺子,坚持下去对老年人非常有益。此外,炖肉时也可多放点胡萝卜块,这样胡萝卜会溶进更多油脂,胡萝卜素的吸收率也会提高。
              No.6 芹菜  上榜理由:对于某些人来说,味道有些冲。
              翻案:冬天容易干燥上火,芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用,和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火,另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。
              将新鲜的芹菜梗切成段,和枸杞、红枣一同放入锅中煮30分钟就可以食用了。这道汤具有清热平肝,健脾养心的功效,高血压、肝火旺盛、脾胃虚弱者都可以适当食用一些。
              No.7 茼蒿  上榜理由:茼蒿.。。不知道啥原因,反正有很多人不爱吃…
              翻案:茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。
              茼蒿的清香气味是由于它含一种挥发性的精油,能够刺激食欲。另外,茼蒿中还含有较高的钾、钠等矿物盐,能调节体内水代谢,通利小便,消除水肿。由于含钠较高,在烹调时要少放些盐。
              No.8 洋葱  上榜理由:吃完嘴里总是有股辛辣的味道,和韭菜相似。而且切洋葱还会流眼泪。
              翻案:洋葱含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及矿物质和维生素等多种营养成分,被推崇为多功能的营养保健蔬菜。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素,有浓郁的香气,可刺激胃酸分泌,增进食欲以及杀菌和预防感冒。洋葱中还含有一种具有抗氧化作用的微量元素——硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞生长。调查显示,常吃洋葱比不吃洋葱的人胃癌患病几率会下降。
              从营养上讲,紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱。不仅因为紫皮洋葱中含有抗氧化能力较强的花青素,能够保护人体免受自由基的损伤,其蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、锌、铁等矿物质含量均比白皮的高。不过白皮的也不错,其胡萝卜素、维生素C的含量较紫皮的高。而且葱味道没有紫色洋葱那么辣,水分和甜度皆高,更适合做凉拌菜和生菜沙拉。
              我特别喜欢将洋葱与各种肉类(如牛羊猪肉、鸭肉、鱿鱼等)、鸡蛋或木耳、土豆、柿子椒等一起炒食,不但味道佳,且营养丰富,达到互补的作用,比如洋葱土豆炒牛肉、洋葱孜然炒羊肉、洋葱海鲜豆腐汤等。洋葱经烹调后色泽金黄,辛辣的含硫化合物会变成味道甜美的物质。另外,烙饼时,加些洋葱碎口感也非常好。
              有些人喜欢生吃洋葱,虽说可以较好地保留营养成分,但过多食用会导致胃肠胀气,建议不要空腹吃生洋葱,尤其是患有胃肠疾患的人还应避免生食洋葱。
              No.9 青椒  上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。
              翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗的作用。此外,青椒对减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。

              飞鱼

              炎热的夏季穿什么衣服最舒服?

                酷暑热天气,街上的人越穿越少。特别是女生,今天露个腿,明天露个腰,后天也会露个背。但是其实在大热天,并非穿得少就是最凉快的,关键还要穿得对。
                夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的,面料重量轻、价格廉、花色品种多,很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。
                同时,汗液的过多滞留,还会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大,因而容易诱发过敏和多种皮炎。
                大暑天穿什么?棉麻衣服是首选
                麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大,透气性和吸水性非常好。布料衣服织得越薄、越稀疏,衣服越轻,穿起来越凉快。
                专家建议:棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好,重量轻、厚度薄,夏天穿上既舒适美观,还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗,透气性好,而且面料柔软,不僵硬。

                西小小瓜

                如何高端大气上档次地饮用白兰地?

                  白兰地的饮用方法多种多样,可作消食酒,可作开胃酒,可以不掺兑任何东西"净饮",也可以加冰块饮,掺兑矿泉水饮或掺兑茶水饮,对于具有绝妙香味的白兰地来说,无论怎样饮用都可以。究竟如何饮用,随各人的习惯和所好而异。一般来说,不同档次的白兰地,采用不同的饮用方法,可以收到更好的效果。
                  例如:X.O级白兰地,是在小木桶里经过十几个春夏秋冬的贮藏陈酿 而成,是酒中的珍品和极品,这种白兰地最好的饮用方法是什么都不掺和,这样原浆原味,更能体会到这种艺术的精髓和灵魂。
                  有些白兰地贮存年限短,如V.O级白兰地或V.S级白兰地,只有3~4年的酒龄,如果直接饮用,难免有酒精的刺口辣喉感,而掺兑矿泉水或夏季另冰块饮用,既能使酒精0浓度得到充分稀释、减轻刺激,又能保持白兰地的风味不变,这种方法已被广泛采用,特别值得提倡的是,中档次白兰地,冬天掺热茶饮,把茶水泡得酽酽的,使得茶水的颜色和白兰地颜色一致。
                       茶叶中含有丰富的茶碱和单宁,白兰地中也含在丰富的多酚物质和单宁。用这样的浓茶掺兑白兰地,能保护白兰地的颜色香味和酒体的丰满程度不变,只是降低了酒精度,减少了酒精的刺激,可以使干渴的喉咙得到滋润。
                  白兰地掺兑矿泉水、冰块、茶水、果汁等的新品酒"方式",已经在世界范围内流行起来,勾兑后的白兰地既是夏天午后的消暑饮料,又是精美晚餐上的主要佐餐饮品。
                  白兰地常用的5种喝法:
                  1、2/3热咖啡+1/3白兰地(比较象爱尔兰咖啡的口味)  2.1/2热糖水+1/2白兰地  3.2/3热茶+1/3白兰地  4.可加百事可乐。  5.加3个冰块+矿泉水+缓缓倒入白兰地
                  其实说来,白兰地的饮用方法很多种。1。是净饮---用白兰地杯,然后倒些白兰地(最好是一瓶的4分之1。另外用水杯配一杯冰水,喝时用手掌握住白兰地杯壁,让手掌的温度经过酒杯稍微暖和一下白兰地,让其香味挥发。充满整个酒杯,边闻边喝,才能真正地享受饮用白兰地酒的奥妙,冰水的作用是:每喝完一小口白兰地,喝一口冰水,清新味觉能使下一口白兰地的味道更香醇。当呼吸一口气的时候,白兰地的芬芳久久停留在嘴里。
                  还有偶种喝法---加水,中国人多喜欢加冰,那只是喝一般牌子的白兰地。对于陈年上佳的干邑白兰地来说,加水、加冰是浪费了几十年的陈化时间,丢失了香甜浓醇的味道。所以一般推荐喝陈年的白兰地最好不要加。任其原味散发出去。
                  在白兰地的喝法中,许多女士喜欢把酒与饮料混合在一起喝。多见的有:白兰地加可乐。用一个杯,放半杯冰块,少量的白兰地,比酒多些的可乐,用小匙搅拌一下。出来的味道也挺特别的,也有很多人把这个喝法比做喝鸡尾酒。这可是最大的错误!
                  喝白兰地是一种享受,如果有条件的话,最好是一个人坐在凳子上。手中拿着高级酒杯;边听音乐,边用舌头慢慢的在酒面轻轻的与酒摩擦一下。在喝一小口酒。一定要让酒停留在自己的嘴里面。吸一口气。再咽下去。这样,白兰地的芬芳与浓郁就会瞬间在你的鼻腔与嘴里翻腾。可不是一般酒能做到的味道。
                • 米迷不错,根据自己口味来

                丸子哥

                教育需要耐心 慢养教出好孩子

                  快节奏的生活让家长们在对待孩子教育的问题上也越来越急躁,盲目追求短期效果。从怀孕就张罗选择幼儿园、购买学区房,给孩子报各种兴趣班,满满当当 的各类安排让不少孩子一大早睡眼惺忪地爬出被窝。
                  孩子们只能用小小的身躯疲于应付,学习效果很难保证不说,更增加了沉重的心理负担。长此以往,孩子可能变得缺乏自信心、进取心,对学习任何东西都提不起兴趣,甚至也会变得像家长一样容易焦虑、脾气暴躁。
                  教育需要耐心,家长不妨适当放慢节奏,还教育一个“慢”过程,“十年树木,百年树人”说的正是这个道理。要教出品学兼优、心理平衡的孩子,需要家长首先 做到平和。孩子如同一面镜子,你给他笑容,他就还你灿烂;你对他生气,他就还你愤怒;你给他信心,他就还你成功。慢养孩子,多些耐心,如同花开,你需要在 冬天耐心等待它积蓄力量,在春天浇水施肥,在夏天呵护欣赏,在秋天才能享受果实和成功。
                  慢养孩子,不等于放任不管,而是给他一定自由, 让他慢慢爬升,慢慢学会为自己负责。要允许他们以孩子的身份和视角看待周围、解读生活,允许他们在学步时跌倒,允许他们成绩不够优秀,允许他们不够高大、 威武、漂亮,允许他们一切真实的存在。只要你允许那个真实的他们,就会把生命原本具有的向上动力交还他们,努力生长就是他们内在最自然的流露。那个时候, 学习不再是为了应付家长,成绩不再是为了证明自己,所有的努力都是为了去体验生命的美好过程。
                  有个案例,家长给孩子报了六七个学习班, 有一阵子,一提到上学,孩子就恶心、呕吐。来咨询时,我们建议先把孩子的学习班都停掉,周末什么都不学,就去户外、公园、郊野撒欢。过了约三个月,家长反 馈,孩子开始主动画画,而且,画得越来越有想法、越来越有灵气。如今,这个9岁孩子的画画水平已经得到专业人士的肯定。在这个案例中,我问那个母亲:“如 果孩子以后一无所成,你还爱她吗?”妈妈说:“爱!”“那就好,那就拿出这份心态陪孩子一起成长就可以,放低期待,让她做自己、为自己负责。”
                  每个孩子都有天赋,短跑速滑确实可以带来激情体验,但跨越重重障碍登顶珠峰也不失为另一种风景。当我们明白不管孩子未来做航天员还是厨师,卖猪肉还是跳芭蕾,都是他们自己独特的人生体验时,也许就可以更好地实践“慢养孩子”的真谛了。

                  飞鱼

                  90%的人都不知道的健康小贴士

                    身体是革命的本钱,我们每个人都应该关注健康问题,有些健康常识常常会为我们所误会,比如以下这些。
                    1、早上醒来.先喝一杯温水,清肠胃,稀释血液,排毒,预防结石。  2、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  3、每次饭前半小时喝水,润肠胃,促进消化液分泌。吃饭时不要喝大量的水,因为稀释胃液后不利于消化,  4、冷水面,温水牙,热水脚。  5、卧室最好少放电器,有辐射。经常给房间通风,卧室不要放大量的植物,植物也呼吸,白天植物制造氧气,晚上植物呼吸吸收氧气放出二氧化碳和我们,小心由于氧气不足对人的影响,  6、少吃油炸烟熏的食物,容易致癌。合理饮食,荤素搭配,经常吃一些高纤维的的食物清肠胃。我们平时饮食先注意营养在注意美味,有些东西吃了虽然美味了或肚子饱了但营养特别少,小心营养不良。我们每个人每天食用的盐最好不超过6克。  7、食物有寒性的,温补的,根据自己的身体状况选择合适的食物。  8、爱美不穿棉,冻死不可怜。注意身体的保暖,不要等得了关节炎,风湿病的时候知道难受了,夏天空调温度不要开得太低,一是本来就对身体不好,在一个开空调由于我们的窗户都是关着的,空气不流通,在一个我们室内室外进出忽冷忽热的对身体更不好,  9、不要因为工作得了一身职业病,要知道怎样预防。  10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病  11、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃  12、注意卫生无论饮食还是其他方面  13、天天喝水八大杯。白天多喝水.晚上少喝水  14、生命在于运动,做什么久了不变也不好,听耳机时间久了对耳朵不好,电视看久了对眼睛不好,伏案工作的久了容易得颈椎病腰椎病,所以我们要经常活动活动、  15、新买的衣服,毛巾,餐具,水杯等要洗过后再用。  16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡  18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。睡前三小时不要吃东西.会胖  19、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  21、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺  29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法  30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期  31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关  32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌  33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌  34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌  35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌  36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性  37、不抽烟.拒吸二手烟  38、适量饮酒,不拚久.不醉酒  39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物  40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果  41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类  42、每天摄取均衡的饮食,不过量  43、维持理想体重.不过胖  44、保持规律的生活与运动  45、保持轻松愉快的心情每个人要会驾驭和调节自己的情绪,  生命的本质在于趋利避害,我们要学会做对我们生命有利的事情。
                  • gongzuo

                  飞鱼

                  夏季应该多吃的5种“超级水果”

                  夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美,而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平。研究表明,添加水果的膳食和零食能降低心脏病、肥胖的几率,甚至可以防止某些癌症。下面一起来来了解一下这5种“超级水果”吧。
                    1.桃子  桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果,熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳,营养价值也非常高。在60卡路里热量里面,桃子含有超过20种不同的微量元素,包括纤维素,维生素A、C、E,钾和锌等。同时,桃子也不含脂肪、胆固醇等,常食用既不会造成肥胖,还可以补充营养。桃子可以说是完美的零食,从开胃菜到各种甜点,我们常常可以看到桃子的“身影”。
                    2.芒果  芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求,而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力,呵护牙齿和牙龈健康,还有助于胶原蛋白的形成。芒果还含有丰富的纤维素,食用后会有一定饱胀感。
                    3.樱桃  多汁甜樱桃6月最适合享用。樱桃富含纤维素和钾元素,且热量较低,1杯樱桃汁大约只有100卡路里的热量。樱桃表面呈深红色是由于一种名为花青素的化合物。加州大学戴维斯分校的一项研究发现,花青素可以帮助减轻疼痛和炎症。而其他的研究表明,樱桃还可能有助于缓解痛风患者的关节疼痛,降低患心脏病的风险。
                    4.哈密瓜  哈密瓜又名香瓜,最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时,哈密瓜的含水量极高,90%都是水,夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。
                    5.草莓  也许一年四季我们都会看到草莓,但最好吃的草莓是在每年四月到六月期间。多数人不知道,草莓甚至比柑橘含有更多的维生素C。同时,草莓中还含有对人体有益的抗氧化剂和营养物质,如钾、叶酸、纤维素等。美国的一项研究发现,每周吃两次草莓有益于大脑健康。因为随着年龄的增长,我们的认知能力会逐步下降,而草莓就可以延缓认知能力下降的症状。
                  • 小豆是红色枫叶喜欢吃樱桃,哈 http://www.hebtv.com/xfbk/1391/ http://www.hebtv.com/xfbk/13915/ http://www.hebtv.com

                  乐小想

                  如何护理宝宝的娇嫩肌肤

                    很多人看到宝宝那肥嘟嘟的脸庞时总想捏一把。宝宝的皮肤很水嫩也很脆弱,有些小朋友在寒冷的冬天脸被吹红了,在炎热的夏天脸又会被晒伤,这对宝宝皮肤的伤害该多大呀,因此,从小护肤,刻不容缓。
                    婴儿的皮肤特点基本上会遗传父母双方或其中一个,婴儿皮肤稚嫩,如果有过敏体质的话,婴儿的皮肤就会容易干燥,也有可能会引起婴儿湿疹,这个时候,一定要主要好婴儿的保湿,不妨用一下弱酸性的温和护肤品。
                    婴儿的皮肤和**的不同之处:婴儿皮肤含有丰富的脂肪层,较富弹性的真皮纤维组织及较高的含水量,所以较**的皮肤为柔嫩。
                    婴儿皮肤含水量高,但角质防护层薄脆弱,所以皮肤水份较易由表皮散失。
                    婴儿皮脂腺体和汗腺发育跟**不一样,所以婴儿皮肤最表层的皮脂保护层较**欠缺,而且皮肤表面不易有酸膜形成,故婴儿皮肤保持水份能力差而且较易受到刺激物,过敏原,毒物及传染原的侵入。
                    婴儿皮肤注意防晒
                    婴儿皮肤含水量高,表皮层脆弱,对紫外线的伤害特别敏感,因此,婴儿日晒的防护较**更为重要,可藉著衣服,帽子及洋伞来遮阳,使用防晒指数高於十五的防晒剂亦可,但最好是避免曝露在阳光下,特别是中午十一时至下午三时的时段,紫外线最强应绝对禁止,日光中的紫外线对婴儿皮肤的伤害,可能为将来种下皮肤癌的原因,因此过份的紫外线伤害的防护,对婴儿而言是必要的。
                    婴儿宝宝如何护肤
                    婴儿皮肤的保健婴儿皮肤皮腺体功能尚不完善,皮肤表面分泌油脂膜比较少,所以通常在婴儿洗完澡以后应适当抹一些润肤保湿品,来保持皮肤的柔嫩光滑,不过每个身体部位的用量还是有所不同的,好比婴儿的肘部的皮肤偏厚而且干燥,就需要多抹一点,脸上油脂分泌较多的部位,用量要适当小一些。
                    如何做好婴儿皮肤的清洗
                    一般情况下,婴儿的活动范围较小,皮肤不易弄脏,因此清洗时,应尽量细心柔和,避免过冷,过热及浸泡过久,最好是以酸性清剂柔和的清洗,因为一般中,硷性的清洁剂,对婴儿的皮肤,特别是有毛病的皮肤,亦会造成皮肤肿胀及变为乾燥,婴儿的头发清洗和皮肤一样,需要酸性洗发精的柔和清洗。

                    shminul

                    看看这款高科技降温手套,喜欢吗??

                      前段时间,耐克推出其迅速降温的“冰帽“,让众多用户欣喜若狂,可是它居然买不到!别担心,今天要给你介绍的这款降温“手套”,说不定比耐克还要好使哦。只要将手伸进去,热得发狂的身体就会马上凉快下来。

                      燥热的夏天被逼的出不去家门,必须有空调才能赖以“生存”,那你能想象此时飞行员、消防员、甚至那些在户外训练的运动员,他们是如何度过的呢?
                      当这些人的体温达到临界值,甚至要影响工作或者比赛的时候,需要快速将体温降到正常值,户外肯定就用不到空调了,需要一个专业的能够快速降温的设备。


                      RTX降温手套采用先进的快速热交换技术(Rapid Thermal Exchange),通过冷却手掌,再经过血液循环,实现全身降温的效果。此外,RTX内部还使用了真空技术,可以扩大手部的血管,加快血液循环的速度。因此,相比普通的体外降温方法,RTX大约要快速5倍。平时花半个小时喝冰水、冲冷水澡、吹空调才能完全降温,用RTX降温手套可能5分钟就能搞定。
                     

                      西小小瓜

                      炎炎夏日,来杯清爽的桃红葡萄酒吧!

                          炎炎夏日,桃红葡萄酒美丽的颜色和清爽的口感会为夏天增添不少乐趣。
                        调入鸡尾酒
                        桃红葡萄酒美妙的颜色,用来调鸡尾酒最合适不过。下面就来跟小编学习,调制一杯冰爽的鸡尾酒。桃红葡萄酒调制的鸡尾酒,就将它命名为“粉红心跳”吧!将一片薄荷叶和30ml橙汁、30ml樱桃汁、15ml糖浆混合,混合均匀后加入约60ml桃红葡萄酒,加入冰块,最后用樱桃和一片薄荷叶进行装饰。
                        干型桃红酒  挑选干型桃红酒时,并不需要购买最近的年份,可以购买性价比更高的,前一个年份的桃红酒。法国南部和意大利西西里都出产不错的干型桃红酒,而干型桃红酒也是食物搭配的“万金油”。
                        桃红香槟
                        夏天是清凉的季节,除了白葡萄酒和静止桃红葡萄酒,起泡酒也是上佳之选。粉红色遇上细腻的气泡,桃红香槟绝对能征服你的心。尽管价格昂贵,偶尔奢侈一下,给自己来上一杯桃红香槟,绝对值得。
                        说到这里,可能有人要问,桃红酒喝起来和看起来一样好吗?桃红葡萄酒不同于红葡萄酒,也不同于白葡萄酒。酿造桃红葡萄酒没有特定的葡萄品种,在普罗旺斯地区,用来酿造桃红葡萄酒的葡萄品种主要是堤布宏(Tibouren)和神索(Cinsault)。黑皮诺(Pinot Noir)偶尔也会用于酿造桃红葡萄酒。除了普罗旺斯地区,罗讷河谷(Rhone Valley)的塔维勒(Tavel)产区是专门出产桃红葡萄酒的经典产区,这里的桃红葡萄酒主要用歌海娜(Grenache)酿造。
                        那桃红葡萄酒的颜色从何而来?桃红葡萄酒有多种酿造方法,比较常见的是直接压榨法和放血法。直接压榨法是指按照白葡萄酒的生产方法对红色葡萄进行破碎、压榨,少量提取葡萄皮中的色素,并避免提取过多的单宁,这样可以生产出颜色最漂亮的桃红葡萄酒。放血法是指在红葡萄酒发酵过程中,约有10%的葡萄汁会被流放掉,然后拿这些葡萄汁去酿造桃红葡萄酒。通过放血法酿制而成的桃红葡萄酒通常比通过直接压榨法酿制而成的葡萄酒色泽更深浓,酸度也更高。
                        桃红葡萄酒在侍酒时应该注意些什么呢?桃红葡萄酒的侍酒温度要比白葡萄酒略高,大概在8℃到11℃之间。而颜色浅、风味简单的桃红酒,侍酒温度要较酒体饱满、风味复杂的桃红酒低。最简单的办法是将桃红酒放入冰箱冷藏约1小时,取出开瓶即可。(Marina Vataj/原文  载自Wine Enthusiast)

                        隐若

                        蜜蜂侠智能:机器人送餐已在美国进行测试 不久将成现实

                        北京时间3月6日消息,据国外科技媒体arstechnica报道,机器人送餐已在美国测试。与此前无人机快递面临监管难题不同,机器人送餐让业界眼前一亮,不久将成现实。

                        机器人送餐
                        以下为报道详细内容:
                        这些机器人并非登陆火星的那些高端军用产品,而是只在地球使用并为人类提供交付服务的商用产品。换句话说,这些机器人就是智能快递员。专注送餐机器人业务的Starship Technologies总部位于伦敦,该公司已经在哥伦比亚特区、加利福尼亚州红木城以及全球其他地区试点机器人交付服务。而且现在,该公司在弗吉尼亚州同样获得了业务推行权限。今年夏天,弗吉尼亚州将成为美国第一个官方编纂所谓“电动私人交付设备”( electric personal delivery device)权限的地方。美国爱达荷州、佛罗里达州和其他州政府也正在审查类似机器人相关的法律问题。
                        这些机器人以轮子作为行动工具——如果你愿意的话,也可以将其称为陆地无人机。此前,由谷歌、亚马逊和其他公司希望通过空中无人机执行交付服务,这些所谓的陆地无人机则明显开阔了业界的思路。空中无人机执行交付带来了更严格的监管流程和更高的安全标准。研究公司Gartner在上个月的一份报告中表示,无人机交付“在未来几年内,都不会成为主流”。
                        相关法律规定
                        当然,无人驾驶飞机交付市场虽然发展缓慢,现在似乎也有加快迹象。我们可以看看弗吉尼亚州关于私人交付机器人的定义和规则。这适用于所有公司,不只是Starship Technologies:
                        “电动私人交付设备”是指(i)在人行道、公用路径和人行横道上操作并且主要用于运输财产的电动装置;(ii)重量小于50磅(不包括货物);(iii)最大速度为每小时10英里;以及(iv)配备相应技术得以在有或没有主动控制或自然人监测的情况下操作该设备。“电动私人交付设备操作者”是指对导航系统和电动私人交付设备的操作进行直接物理控制或监视的实体或其代理人。就本定义而言,“代理人”是指不小于16岁、由实体托付负责“电动私人交付设备”导航和操作的个人。“电动私人交付设备操作者”不包括(i)要求电动私人交付设备进行运输财产服务的实体或个人,或(ii)仅安排和分配电动私人交付设备相关服务的实体或个人。

                          乐小想

                          别过分保暖 宝宝夏季该如何护理

                            中国的传统习惯,对新生儿过分讲究保暖,有的地区夏天穿的也是长袖衣衫加包被,还不肯开窗通风。那么,夏天新生儿是否有必要穿长袖衣服呢?
                            夏天新生儿无需保暖过度
                            新生儿新陈代谢旺盛,尤其是在夏季,天气炎热干燥,新生儿通过皮肤蒸发、呼吸和排泄,水分丧失很多,因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重的80%,失去较多的水分以后,机体正常生理活动受到障碍,体温就会突然升高到39-40摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安,严重的两眼呆滞,面色灰暗。
                            夏天新生儿如何护理?
                            1、在高温季节,要切实安排好降温措施,如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光,注意开窗和打开电风扇等。
                            2、风扇要向天花板或地面吹,避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放置冰块降温。
                            3、新生儿衣服要适宜,夏天不必用“蜡烛包”;勤洗澡,勤喂水,预防发生脱水热。
                            夏天新生儿高热急救法
                            发现新生儿无病痛的突然高热时,可先松开衣服,用酒精加等量水擦揩颈部、腋下、腹股沟和四肢,并喂以温开水或5%糖水。一般24小时内能够退热,如果热不退,或退热后情况不见好转,有其他反常现象,需立刻去医院诊治。

                            飞鱼

                            美味又健康的水果养生法

                                    水果不仅美味可口,还是非常健康的保养品,台湾知名老中医陈旺全60多岁了,仍皮肤光滑、精力充沛,就归功于水果养生法。
                              猕猴桃、柑橘  天然流感预防针
                              盛产于秋天的猕猴桃,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙,效果更好。近期研究发现,增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效,而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
                              杨桃、菠萝、火龙果  快速消化剂
                              应酬时难免大吃大喝,容易引起消化不良,可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化,还能防止致癌物亚硝酸盐合成,是应酬后很好的解毒剂。金**的菠萝利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉类,有时炭烤食物吃太多,肚子鼓胀不舒服,吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。吃火龙果有助于润肠通便,也是应酬后很好的“救急”水果。
                              西瓜  消暑降温剂
                              西瓜是很好的降温“凉”方,也是中医的天然退烧药。陈旺全说,如果他觉得自己额头有点发热,就会赶紧喝杯西瓜汁,西瓜利尿,很快就能把体温降下来。但西瓜买回来不要放进冰箱,否则茄红素及其他营养成分会减少一半。杨力指出,西瓜味道虽好,却不可多食,因为西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。
                              桂圆、苹果  大脑活化剂
                              苹果有“记忆果”之称,它含锌丰富,能促进大脑发育、增强记忆力,亦有护心效果。桂圆是“智慧果”,可以让大脑开窍,如果碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃桂圆可恢复体力,让思绪敏捷。但桂圆偏热性,有口干舌燥或发炎症状时不要吃。
                              香蕉、草莓、山楂  血管保护伞
                              香蕉含钾离子可降血压,预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物,可防止动脉硬化。杨力指出,山楂有消食化瘀的作用,能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积,起到保护血脉的作用,山楂还能增强血管收缩能力,增加心血排出量,降低血液黏稠度,保护心血管。她提醒,胃不好的人最好在饭后吃山楂,吃后要刷牙漱口,因为山楂过酸会损伤牙齿。
                              桑椹、葡萄  补血剂
                              紫色的桑椹能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化,可以让人拥有好气色,气色不好的人可吃,但通常要连续吃上一两个月。用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯,是陈旺全常保好气色的秘方。夏天盛产的葡萄汁多甜美,可滋养肝肾补气血,让头发乌黑,葡萄皮上的维生素P可修复神经,连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。杨力提醒,桑葚中含有过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,因此小孩不宜多吃。
                              枇杷、梨  化痰药
                              枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。梨可以清喉降火,经常食用煮熟的梨,能增加口中津液,起到保养嗓子的作用。杨力告诉记者,现代研究表明,梨具有清热、镇静的功效,营养价值很高,但是本品性寒凉,因此一次不要吃得过多。
                              橙子、桃子  安神剂
                              中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、开窍,醒脑提神。当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,也能有所缓解。沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用。桃子可助排便,让爱美的人维持体重不发胖,在中医来看也可活血化瘀、安定心神。杨力指出:“桃虽好吃,但不可多食。胃肠功能差的老年人、小孩均不宜多吃。此外,桃子含糖量高,糖尿病病人应慎食。”
                              柠檬  美白剂
                              柠檬中碱性成分含量较高,尤其是富含柠檬酸,对于调节机体代谢有益,能维持体液正常平衡,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。有研究指出,柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成,并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。除了食用、调味,还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上。
                              木瓜  养胃良方
                              熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便。陈旺说,全用青木瓜炖煮排骨汤,有利于保护胃壁。  最后,专家提醒,以上的水果养生法适合健康的人,但若有心血管疾病、**病、糖尿病等慢性疾病,或正在服药的人,有些水果如葡萄等是禁忌不能吃,最好依照营养师及医师指示。而且睡前最好不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收较好。
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