欢迎来今题网轻博客
轻博客首页

今题轻博客

记录你的心情点滴

飞鱼

不靠谱!“宿便”是个伪科学!

  不知从什么时候开始,我们的身体突然中“毒”了,现代人生活有了”宿便“这个概念。“肠道里的宿便和毒素”是衰老的根源,是肥胖的祸根,是皱纹的真谛,是万恶之源啊,机灵的商家抓住机遇,展开了各种“排毒、排宿便”项目。
  “宿便”并无医学根据
  “宿便”并不是一个医学上的概念,因为教科书上并没有找到对它的定义。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销为目的的。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。“宿便”是什么呢?从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,大部分营养物质被小肠吸收,在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。这时候排除的便只是食物的残渣,有多少有毒物质呢?
      当我们大张旗鼓地“排毒”,实际上就是把肠道内的残渣一股脑地“泻”了出去,“毒”在哪儿?便秘是会对人体带来一定影响,但人体内是不可能像这些人宣传的那样积存那么多的粪便。
  排便其实是一个很复杂,多环节的过程,会受到情绪、神经肌肉等多方面的影响,不能妄想靠药物这一单环节的方式来解决。
  现有的“排毒、清宿便”,大都是一个字“泻”
  洗肠本身是一种治疗手段,现在却因为商业目的被炒作成一种美容手段。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症,洗肠并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。
  一些所谓的排毒保健品等之所以能快速“排毒、排宿便”,是因为一些含有强泻剂成分,能快速促进人们排便,其排毒的主要机理是通过刺激肠道,促进大便的排泄。而这些保健品基本都含有蒽醌类泻药。中药类的大黄、番泻叶、决明子等,西药的果导等都含有蒽醌类成分。
  这一类刺激性的泻药其特点是,服用后可以在短时间内引起腹泻。因而被不少人认为药物对缓解便秘有效,殊不知这类药物并不能长期使用。长期使用此类刺激性药物,会对药物形成依赖,就算后续不断增加用量,效果也都不如以前。并且长期服用刺激性泻药,也会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤,一旦停药不仅会加重便秘症状,而且还会导致结肠黑变病(简单地说,就是很多强泻剂中含有的色素长期沉积在结肠黏膜上形成的。持续八周以上服用强泻剂就有可能发生,结肠黑变病患者易伴发息肉可能增加癌变风险)。
  结肠黑变病还不是最可怕的,最可怕的是滥用泻剂对于肠功能和肠动力的损害,这些是不可逆的。一般停药6个月以上,肠道色素可逐渐消失。但是如果长期服用,肠道会产生对泻剂的依赖性,长期滥用不仅无助于便秘的改善,还会导致结肠运动功能紊乱,最终使患者不能自行排便,而依赖泻药来维持排便功能,形成恶性循环。其结果会引起结肠平滑肌神经细胞损伤,使结肠运动功能紊乱,动力下降,继而发生更严重的便秘。也就是所谓的“泻剂结肠”(是指长期使用刺激性泻剂损害肠神经系统导致肠动力障碍,对泻剂反应性下降,是患者对泻剂产生依赖的一种情况,是慢传输型便秘的一种重要类型,符合了患者长期服用刺激性泻剂的病史。)此外各类排毒产品中都或多或少含有大黄。大黄的主要作用是消炎,长期服用会抑制人体自身的免疫力,还有可能影响人体对某些营养物质的吸收,造成贫血等不良后果。
  依靠人体自身的新陈代谢,就可以完成“排毒、排宿便”
  其实养成良好的生活习惯,依靠人体自身的新陈代谢,就可以完成自然的“排毒、排宿便”。
  第一,要有良好的饮食习惯,要养成定时排便的习惯。可在早餐后如厕,因为这一时段结肠推进动作较为活跃,易于排便,无论有无便意到时都应坚持如厕,形成排便生物钟反馈;平时有便意就要及时如厕,排便时应集中注意力,不要看报或做其他的事情。
  第二,在饮食上要注意摄取膳食纤维。膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米,蔬菜如芹菜、韭菜等,含果胶丰富的水果如香蕉等(注意:未熟的香蕉含鞣酸反会加重便秘)。增加饮水量以加强对结肠的刺激。另外,清晨起床后喝一杯水,睡前顺时针按摩腹部,也都可以促进肠蠕动,有助于排便。
  第三,要增加运动量,早上起来可以散步、慢跑、做体操。如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。
  第四,要调节好自己的情绪和心理状态,偶尔的一次便秘不要有心理负担。
  第五,对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。但是对于较顽固的便秘,应寻求专科医生的帮助,检查分析引起便秘的原因,根据便秘的轻重和类型,采用综合治疗。

    飞鱼

    注意!身体内有毒的5个信号

      人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。
      便秘。 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则很容易导致肠道功能紊乱。
      口臭。 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
      黄褐斑。 中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。
      面色发暗。 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。
      痤疮。 痤疮与排毒更是密切相关,痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

      飞鱼

      注意注意!5大信号暗示你的身体有毒了

        人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。
        便秘
        排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则很容易导致肠道功能紊乱。
        口臭
        口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
        黄褐斑
        中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。
        痤疮
        痤疮与排毒更是密切相关,痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
        面色发暗
        肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。

        飞鱼

        秋季排毒绝佳期 5妙招清除肠毒

          秋季是排毒的好季节,人体的新陈代谢正旺盛,积聚在人体内的各种毒素更易排出。对于女性来说,无论是想保持平坦小腹,还是要做养生排毒,清理肠道都是一个不可回避的重要步骤。所谓的肠道排毒,其实不仅仅是说使肠道无宿便,更重要的是清理肠皱褶内囤积的毒素。
          Q&A 1:蔬果汁排毒流行多年,只喝蔬菜汁能否起到清肠的作用?
          美国内分泌专家指出,以蔬果汁来排毒是不健康的。因为人体内的**及**已有排毒功能,喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足,危害健康,特别是孕妇、年长者以及身体状况不佳的人,会更加危险。所以蔬果汁最好不要当三餐食用。相比之下,多吃蔬果菜式健康之道,因为蔬果中富含粗纤维成分,这对肠道排毒是有帮助的。
          Q&A 2:吃素对于肠道排毒来说有用吗?
          素食主义者认为有一种“生物体浓缩作用”,牲畜在饲养过程中会被注射荷尔蒙、抗生素等药物,如果是可以代谢,这些动物会自行代谢,假使动物代谢不掉的,这些残留的药物或毒素也会累积在人体内。这个理论是有道理的,因为在食物链顶端的生物体一般会有更高的环境污染物浓度。
          另一方面,人们吃太多动物形饮食时,会造成肠道里的菌群失衡,使肠道原生益菌消失殆尽。肠道有超过500种原生益菌,它们会分泌酵素清除细胞、化学性废物、胆汁、病毒和细菌性毒素等废物,可以说是人体的清道夫。因此,适当吃素给肠道休息时间。吃进肉类时,要同时吃进更多的青菜、水果,以补充更多的纤维质、维生素C、抗氧化物等,帮助毒素排出。平时也可以补充一些益菌,像是优酪乳、啤酒酵素、泡菜等,增加肠道的益菌,促进肠道健康。
          Q&A 3:很多人用断食的方法,譬如给自己规定一周中的一天只喝水不进食其他食物,那么吃得少或者不吃,是不是就能给肠道排毒?
          “辟谷”是古代洁净肠道的方法,也就是俗称的“断食”,它能快速帮助消化道排毒。美国洛杉矶加州大学医学院经过多年对人体老化的研究发现:防止老化的唯一方法是吃得少,即使体态并不肥胖也应如此;经过对小动物施以试验,也证明禁食不易生癌,寿命也延长了一倍。
          断食方式大约可分成三种:  一、不吃其他食物,只喝水的完全断食;  二、摄取极少量食物,使饮食中的卡路里降到最低的半断食法;  三、食用纤维含量较高的食物,避吃脂肪、醣类食物的减食法。
          一开始采取断食法建议分阶段进行,从减食法到半断食法再到断食法,待身体渐渐适应在进行下一种;另外,日常饮食的分量也要以逐日渐减的方式调整。既容易执行,也不会因为过度饥饿而产生不适。进行断食时,要随时注意身体所发出的信息,若有任何异常现象,应立即停止或就医,首次断食若能有教练或医师指导,效果会更好。
          Q&A 4:传说中的灌肠疗法,究竟是个什么样的方法?
          灌肠排毒是用一种特制的洗肠机,将38℃左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门灌入直肠,分段进行大肠肠道清洗,肠内长期滞留的各种毒素和寄生虫便借由灌肠排出体外。灌肠在医学上已使用多年,但除了治疗一些排便不顺、时时便秘的患者之外,医学上并不建议患者灌肠。以中医的观点来说,灌肠排毒次数宜少,最好一年一次即可。因有时过度的腹泻易于导致体内正气的亏虚,且过度灌肠排毒容易使人体产生依赖性。
          Q&A 5:还有没有一些简单的身体活动能帮助肠道排毒?
          每天起床后按揉腹部是个有效的方法。起床后喝500ml凉开水,站立时两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部,沿顺时针方向反复按摩30-50遍。按摩时不需太用力,轻轻按摩即可,大约10天后可见效。
          另外,运动也相当重要,像是走路、跑步、骑脚踏车等,都可以增加腹压,促进肠子蠕动,有助排便,而且运动时会流汗,身体的毒素可以依靠汗水排出。
          TIPS:吃这些肠道更健康
          绿色蔬果:如花椰菜、高丽菜等,它们含有AhR成分。AhR像肠道中的警察,可以辨识毒素,歼灭这些分子。
          大蒜:咀嚼大蒜并吞下,能让大蒜素在小肠释放,大蒜素能消灭病菌、留下益菌。实验证实打算甚至比青霉素和四环素还强效,能够在不消灭肠道菌群的情况下增强免疫系统。
          海带:肠子蠕动的加速器。
          糙米:疏通肠子的管道工。
          蜂蜜:肠道的养颜液。
          豆腐:使场子轻盈的能量元素。
          花生:使肠子强健的催化剂。
          黑木耳:肠子清洁的钟点工。
          酸奶:肠动力的添加剂。

          小周周

          小V瘦脸果官网 小V果真的能瘦脸吗

          小V瘦脸果官网是什么,今天小编告诉你。随着现代科技的进步,瘦脸也会有更多好的方法了。瘦脸果作为现在最快速有效的瘦脸产品,每天嚼一颗,通过咬肌就能瘦脸和瘦身,又健康又方便。瘦脸果中最好的就是就是小V果了,专为小V脸而生也是非常畅销的。那么小V果真的能瘦脸吗,别着急我们一起来看。

          小V果也叫小V瘦脸果、小V密码瘦脸果,隶属于小V密码品牌,小V果小V瘦脸果官网大家可以保存下【http://www.xvfruit.com/】它的成分非常的安全,主要是由普洱茶、荷叶粉、桑叶粉、辣木粉、发酵型青梅、低聚木糖炮制而成的。那么小V果真的能瘦脸吗,纯果蔬精华提取的多种有益瘦脸成分,健康瘦脸是非常好的。
          ​据小编了解,小V果采用全球独有“面部渗透”技术,在咀嚼过程中,小V果快速渗入面部皮下层,对于解决婴儿肥、双下巴等脸部肥胖问题效果显著,是普通减肥产品瘦脸效果的十倍呢!

          好了小V瘦脸果官网【http://www.xvfruit.com/】,还不快去官网向瘦脸顾问咨询下,小V果真的能瘦脸吗,要知道小V果排毒功效显著,非常健康的没有副作用,可以将体内长期积累的宿便和毒素彻底排除体外,不仅能有效解决浮肿型肥胖问题,更能让你的身体更加健康,做一个由内而外的美丽女人呢。

            似曾相识

            学生怎么瘦脸一周见效零基础瘦脸餐做法


              学生怎么瘦脸一周见效,上大学以后大部分同学的学习压力并不大,可能会花更多时间在社交和打扮上,然而很多妹子被大脸困扰,很难找回自信。小编今天要交给大家几招瘦脸餐做法,完全零基础一学就会。
              草莓优格
              用料:草莓、薏仁、优格
              做法:把薏仁淘洗干净放进锅中,在其中添上适量的清水熬煮成粥,放凉后在里面加上洗净的草莓丁,再加入优格即可食用,这款草莓优格对于水肿胖脸的人有特效,不但能帮助消除水肿,还可以帮助清除宿便和毒素。
              上汤皮蛋西兰花
              用料:西兰花、皮蛋、胡萝卜
              做法:把西兰花切小朵,洗净后放入烧开的水中焯熟,沥干水分后备用;把皮蛋去壳切小瓣,将胡萝卜切片,姜蒜切末,在锅里放入植物油,爆香姜蒜,再加入适量清水煮开,然后放入盐、料酒和糖煮成浓稠的汤,再放入皮蛋和胡萝卜煮五分钟,然后放入西兰花煮开,再淋入香油即可,这款上汤皮蛋西兰花可有效清除体内脂肪,促进新城代谢,是一款食疗效果非常好的瘦脸餐。
              瘦脸食品
              学生怎么瘦脸一周见效,不过想要更快更自然的瘦脸可以试试俏纤妮瘦脸果,它萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,如荷叶碱、普洱茶、洋车前子、罗梦果等等,采用全球独有的面部渗透技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,赶走脸上顽固肉肉,让脸部更有弧线,还能促进全身新陈代谢。
              想要快速变瘦变美做自己,快来试试小编的方法吧,瘦脸果帮你减肉不反弹。

              问日讴歌红荣

              瘦脸果伤害身体吗?能否放心食用


               
              瘦脸果伤害身体吗?很多想要瘦脸的人都想尝试用瘦脸果的方法,但是呢却害怕有副作用会伤害身体,那么瘦脸果伤害身体吗?
               
              瘦脸果是一款专注于瘦脸、同步快速瘦身的健康瘦脸食品;瘦脸果对于严重型肥胖者效果显著,以重建新的热量消耗和均衡机制,真正摆脱肥胖;瘦脸果以健康减肥为宗旨,所含成分均为天然草本植物萃取,同时兼顾美味,在快乐享受中减肥;瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子,能彻底排出体内的毒素和宿便,不仅让身体更加干净、健康,更能有效解决浮肿型肥胖;瘦脸果不仅能专业瘦脸,更能快速瘦身,保持身材,时刻守护您小巧玲珑大美人的形象。瘦脸果萃取纯天然草本植物而成,100%健康、安全、无副作用。
               
              瘦脸果精选洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等草本植物,采用超低温萃取技术,提取高纯度的排油除腻活性因子,以古方秘制之“黄金梅”为载体,加入微胶囊化活性乳酸菌粒子,经高压渗透、深层发酵而成。一日一次,晚餐后食用。具体食用数量可根据个人体质调整,一般每次一至两颗。
               
              看过这篇文章的你,相信对瘦脸果伤害身体吗这个问题已经有了答案,不管是它的成分还是瘦脸原理都是非常健康的,想要瘦脸的朋友放心大胆的食用吧。

                菊花小妹

                大便两三天才一次正常吗?合肥医博肛泰肛肠医院

                为了健康为了美丽,现在减肥成了全民话题了,说起这个人们首先会想到的就是宿便,有宿便和便秘诀的人更容易长胖这也是公认的,所以对一天大便几次现在也成了大家关注的重点,有的人一天一次、有的人一天两次、而有的人两三天一次,那么到底这个大便两三天一次正常吗?正常的大便频率是多少呢?下面来了解一下吧。

                医生们普遍认为,次数不是最关键的,关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到两三天一次都属于正常范围。也就是说,排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。

                首先要了解什么样的大便是正常、健康的。
                1、性状:条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时,大便会偏硬,近似黏土;碳水化合物高时,大便则偏软或成糊状。
                2、颜色:**或黄褐色。正常大便呈现**或黄褐色。摄入奶制品,大便多为淡**;吃较多绿色蔬菜时,大便会偏绿;吃肉较多,大便为棕**;吃猪血、猪肝,或服用某些中药时,大便发黑。
                3、气味:带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等,正常大便是微臭的,爱吃肉的人气味会重一些,素食者味轻。如果臭得难以忍受,可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味,则可能意味着消化道出血。
                4、数量:“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状,每条长度约10~15厘米,重量约100克,每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变,如膳食纤维摄入较多,排便量会增加。
                5、次数和习惯:每日一次,晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异,每日一次、晨起排便者居多。一般而言,无排便困难及其他不适,1~3天排便一次不算便秘,一天排便不超过3次不算腹泻。
                6、排便感觉:5分钟内排出,无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出,整个时间不超过5分钟,便后觉得轻松,没有残留便意,就是正常“畅便”。
                从上面大家可以知道大便两三天一次正常吗?是正常的,只要身体没有什么不适以及这个规律已经形成,而且大便是正常、健康的,那么就没有问题,至于减肥中的宿便,相信有着正常消化功能和排泄的人们是不会有这个问题的。

                  问日讴歌红荣

                  俏纤妮瘦脸果是什么?


                   
                  俏纤妮瘦脸果是什么?瘦脸果是国内首款以瘦脸为主导的水果类减肥产品,专业瘦脸、快速瘦身,对于解决婴儿肥、双下巴、脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸等各种脸部肥胖问题有明显效果。
                   
                  瘦脸果是萃取了洋车前子、普洱茶、荷叶、罗梦果等多种天然植物成分,以古方秘制的黄金梅为载体,辅以天然活性乳酸菌、胶原蛋白肽,采用高压渗透及深层发酵技术所制成。从原料上的精心筛选,并经过最新科技的加工炮制而成,无论源头还是加工技艺上,都确保了对人体无副作用,健康瘦身的理念。
                   
                  瘦脸果是目前唯一一款采用面部渗透技术,能够在咀嚼过程中快速渗入面部皮下层,将各种纯天然草本植物中提炼而成的有效瘦脸成分,最终实现高效的瘦脸效果。采用这种瘦脸方法,既不会受到打针的折磨与痛苦,也不用长期去坚持用按摩节食之类的,更不会那些涂抹刮刮器,无法真正起到瘦脸效果还白花冤枉钱。瘦脸果只需要每天轻松的吃上一颗,就可以达到非常好的效果。
                    
                  除了安全和作用外,我们还十分关心一个疑问,那即是反弹问题。好不容易减下来的体重,嗖的一下就反弹回去了,这会让人好生难过。瘦脸果不像西药成分为主的减肥商品,其作用时刻相对较慢。通常需求十五天左右才能渐渐表现出成效,其主要是经过内部调度,从根本上处理肥胖。只要达到满意的作用,随时都可以中止食用,不会呈现反弹状况,也就不存在依赖性一说了。
                   
                  尽管瘦脸果已经发挥了很强悍的瘦脸和瘦身效果,但对于其帮助体内排除毒素和宿便的功效,还是要再重点强调下的。不要小看了这个效果,因为这个可以对便秘以及祛痘起到辅助效果。甚至有些并不胖的人群选择食用瘦脸果来祛痘,当然瘦脸果主要还是收敛的,只是对于祛痘和便秘有辅助作用。当然您在食用完瘦脸果后,便秘和痘痘都没有了,那就没必要再采用其他的方法来解决了。这样就一举多得,让人省了不少心呢。即使没有痘痘和便秘,排除毒素和宿便,对于美容养颜也是很有帮助的哦!
                   

                    heheda123

                    冬季7天能瘦8-14斤的减肥食谱

                    冬季7天能瘦8-14斤的减肥食谱
                    我们可以通过合理的饮食,尽可能的排除一些体内的有毒物质。这样不仅自己的身体健康,而且还可以养出好身材。
                    “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。
                    减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

                      枝江同康妇产医院

                      枝江同康医院妇科人流春季养生小常识 早上忌做和宜做的事

                        枝江同康医院妇科人流春季养生小常识 早上忌做和宜做的事?春天万物复苏,也是我们为了接下来一年的健康身体打基础的时间。了解春季养生小常识,知道早晨起床该做和不该做的事情都有哪些,让你的健康从早晨开始。
                        春季养生小常识——早上不宜做的事
                        1、一忌恋床
                        现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受,睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
                        2、二忌醒后起身小便
                        早晨

                        问日讴歌红荣

                        瘦脸果对大饼脸有效吗?是真的吗


                         
                        瘦脸果对大饼脸有效吗?瘦脸果算是瘦脸产品中最火爆的了,因为他瘦脸快速有效,并且安全健康,那么瘦脸果对大饼脸瘦有效吗?是真的吗?
                         
                        瘦脸果有用主要是因为他的成分,瘦脸果精选洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等草本植物,采用超低温萃取技术,提取高纯度的排油除腻活性因子,以古方秘制之“黄金梅”为载体,加入微胶囊化活性乳酸菌粒子,经高压渗透、深层发酵而成。
                         
                        瘦脸果对于严重型肥胖者效果显著,以重建新的热量消耗和均衡机制,真正摆脱肥胖;瘦脸果以健康减肥为宗旨,所含成分均为天然草本植物萃取,同时兼顾美味,在快乐享受中减肥;瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子,能彻底排出体内的毒素和宿便,不仅让身体更加干净、健康,更能有效解决浮肿型肥胖;瘦脸果不仅能专业瘦脸,更能快速瘦身,保持身材,时刻守护您小巧玲珑大美人的形象。
                         
                        适合人群:婴儿肥、双下巴、脂肪型脸胖、水肿型脸胖、肌肉型脸胖、全身型肥胖、脂肪型脸胖的人群,此类人群是因为脸胖肥肉较多而导致的脸胖,通常表现为婴儿肥、双下巴等等;肌肉型脸胖的人群,此类人群往往是因为习惯咀嚼较硬的食用而导致咀嚼肌比较发达;水肿型脸胖的人群,此类人群主要是因为脸部水肿而导致的肥胖;
                         
                        瘦脸果无论是从包装设计,还是产品口味,都经过精心打造。每颗瘦脸果都采用小袋包装,方便携带,易于食用。无论是在家还是办公室,都能轻松打开一颗享受美味瘦脸;瘦脸果萃取纯天然草本植物而成,100%健康、安全、无副作用。

                          heheda123

                          想保持健康 必须清除体内毒素

                          想保持健康 必须清除体内毒素
                          在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。他认为,食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。阿部博幸认为,要想保持健康,必须清除以下6种体内毒素。
                          1、宿便
                          典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
                          长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
                          食物解决方案:
                          富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
                          2、乳酸
                          典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
                          北京美莱整形医院好不好http

                            泉州医博

                            泉州便秘的危害有哪些

                               泉州医博肛肠医院专家:便秘是现在最常见的胃肠病症状,尤其是老年人和上班族,因为胃肠功能的衰竭和生活饮食的不规律,使得便秘严重影响患者的正常生活。很多人由于觉得尴尬并不重视便秘,要么不管要么自己买点艸吃,这种方法是不对的,便秘有很大的危害,患了便秘一定要及时检查治疗。
                              便秘的危害
                              1、结肠癌:可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
                              2、胃肠神经功能紊乱:便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
                              <

                              小脸方法论

                              瘦脸果因为什么瘦脸这么神奇


                               
                              瘦脸果因为什么瘦脸?都知道瘦脸果是一款瘦脸非常好的产品,但是却有很多人并不知道瘦脸果因为什么瘦脸这么好,那么今天小编就带你来一探究竟。
                               
                              瘦脸果是国内首款以瘦脸为主导的水果类减肥产品,专业瘦脸、快速瘦身,对于解决婴儿肥、双下巴、脂肪型肥脸、水肿型肥脸、肌肉型肥脸等各种脸部肥胖问题有明显效果。
                               
                              瘦脸果对于严重型肥胖者效果显著,以重建新的热量消耗和均衡机制,真正摆脱肥胖;瘦脸果以健康减肥为宗旨,所含成分均为天然草本植物萃取,同时兼顾美味,在快乐享受中减肥;瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子,能彻底排出体内的毒素和宿便,不仅让身体更加干净、健康,更能有效解决浮肿型肥胖;瘦脸果不仅能专业瘦脸,更能快速瘦身,保持身材,时刻守护您小巧玲珑大美人的形象。
                               
                              瘦脸果精选洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等草本植物,采用超低温萃取技术,提取高纯度的排油除腻活性因子,以古方秘制之“黄金梅”为载体,加入微胶囊化活性乳酸菌粒子,经高压渗透、深层发酵而成。含有“面部渗透技术”,萃取纯天然草本植物而成,加速新陈代谢,100%健康、安全、无副作用。

                                枝江同康妇产医院

                                枝江同康医院做无痛人流好吗便秘如何调理?

                                  枝江同康医院做无痛人流好吗便秘如何调理?长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮。那么便秘如何调理呢?
                                  1、积极锻炼身体
                                  活动活动,大便自通。散步、跑步作深呼吸运动、练气功、打太极拳、转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。
                                  2

                                  heheda123

                                  一整天排毒轻松击退小肚腩

                                  一整天排毒轻松击退小肚腩
                                  排毒的作用很大,如果做好排毒的工作,你的很多皮肤问题都可以解决,大家一起来看看如何才能做好自己的排毒工作。
                                  排便不顺 腹胖大敌
                                  明明没有吃很多,却经常觉得肚子胀胀的,腰围一圈圈活像“米其林”,体重也居高不**意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净,会造成小腹经常性微凸,粪便蓄积在肠道内不仅不健康,身体也会不自觉感到臃肿、肥胖,久而久之便成为减肥上的大敌。
                                  因此,每天做好“昨日进,今日出”的体内环保,才能让你天天神清气爽,身体轻盈一整天!
                                  北京美莱整形医院好不好http://www.hzhqdq.com/<b

                                    细体茶

                                    小V果瘦脸原理,健康瘦成小V脸


                                    小V果瘦脸原理,是什么呢?小V果瘦脸是挺好的,许多小伙伴也都通过小V果瘦脸成功了,但是小V果是怎么做到瘦脸的呢,这么快速的瘦脸,会不会反弹、有副作用什么的呢?今天小编就给大家详细说下小V果的瘦脸原理,让大家能够放心的食用小V果瘦脸。
                                        小v果也叫小v瘦脸果、小V密码瘦脸果,隶属于小v密码品牌,它的成分非常的安全,主要是由普洱茶、荷叶粉、桑叶粉、辣木粉、发酵型青梅、低聚木糖炮制而成的。多种有益瘦脸成分,有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖哦,健康瘦脸不反弹的哦。
                                     

                                         精全球独有“面部渗透”技术,在咀嚼过程中,小V果快速渗入面部皮下层,对于解决婴儿肥、双下巴等脸部肥胖问题效果显著,是普通减肥产品瘦脸效果的十倍;精心配比荷叶粉、桑叶粉、发酵型青梅等多种本草植物,采取超低温萃取技术,不仅能达到快速瘦身效果,而且能抑制脂肪合成,保证瘦下来的苗条身材不会反弹;对于严重型肥胖者,小V果帮助体内重建新的热量消耗和均衡机制,从根本上改善肥胖体质;富有低聚木糖、普洱茶等天然植物的有益排毒因子,快速有效将体内的毒素和宿便排出,能有效解决浮肿型肥胖、便秘、长痘痘等不良症状。辣木粉富含微量元素钾,是面部咬肌的“杀手”,还含有20种氨基酸、46种抗氧化剂,让咬肌从过厚恢复到正常状态。
                                    小V果瘦脸原理,小V果萃取纯天然草本植物而成,100%健康、安全、无副作用。浏览器搜索小V果,认准官网标志,小V果只在官网做唯一销售哦。健康瘦脸不反弹的小V果你值得拥有哦。
                                     

                                      菊花小妹

                                      合肥医博肛泰肛肠医院告诉您清肠胃的方法有哪些?

                                      在我们的生活中要想身体是健康,那么肠胃的保健也是非常关键。有很多的朋友经常会有肠胃不舒服的症状,这都会影响大家的身体健康。接下来小编就为朋友们讲一讲,清肠胃的一些好方法快来了解一下吧!

                                      空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。

                                      黑木耳是一种非常好的清肠食物,而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者,仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的,除非加上辅助运动,如腹部按摩等。按摩的方法是:平躺,以肚脐为中心,用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3~5分钟,每天坚持,会有一定效果。

                                      蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分肠腔里,有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是,冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右,太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。4.每天不忘吃苹果
                                      以上就是为大家详细具体的介绍了在生活中有效清肠胃的好方法,你都掌握了吗?这些好的方法清理排除身体的毒素和垃圾,更有利于身体的健康。

                                        菊花小妹

                                        合肥医博肛泰肛肠医院告诉您:排宿便清肠道的方法有哪些?

                                        ​很多肥胖的朋友们或是刚刚产后的妈妈们,都是需要一个排宿便的过程,上的话只为了更好的能减肥,而且能更好的让自己的身体,渐渐地瘦下来,那么接下来的文章当中我们,就来一起了解一下,排宿便清肠道的方法是怎样的。

                                        1、空腹喝蜂蜜
                                        自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

                                        2、多吃黑木耳
                                        黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。
                                        3、空腹喝凉牛奶
                                        空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
                                        4、每天一餐用水果代替正餐
                                        假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。
                                        5、每天摄取一定量的维生素排毒
                                        维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育。维E每天不能超过200毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩。
                                        6、多吃番薯排毒

                                        番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
                                        7、红糖排毒
                                        红糖含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。
                                        另外,红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,真正做到美白。
                                          表情可输入 50 个字