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记录你的心情点滴

飞鱼

贪睡改不了?春困可能预示着7种疾病

  早春已到,天气越来越暖和,不少人犯了“春困”,整天无精打采,昏昏欲睡。一般来说,合理适当的作息习惯能有效缓解春困。然而,有些春困可是某些疾病的报警信号,需要格外注意。
  如果你出现了不能克服的贪睡,最好赶紧弄清楚贪睡的原因,除外以下疾病。
  1.贫血。贫血可能在任何年龄段发生,最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦,此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此,如果贪睡同时伴有面色苍白等症状,最好到医院做一个血常规或贫血四项,尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因,有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血),其治疗也比贫血更为重要。
  2.大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少,容易导致脑细胞缺血缺氧,时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状,要高度怀疑神经系统和脑血管的问题,某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。
  3.睡眠性呼吸障碍。由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人,出现上面的问题,最好观察有无睡眠呼吸暂停,必要时及时治疗。
  4.心脏病。冠心病、风心病、肺心病等心脏问题,可能导致心脏功能障碍,使血液循环不畅,乳酸等代谢产物积聚在组织内,使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状,特别是在活动后症状加重、休息后减轻,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。
  5.糖尿病。部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显,而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化,加上组织失水、电解质失衡等造成。因此,中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖,及早发现和治疗。
  6.甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽,多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时,伴有健忘、情绪不稳定等症状,要怀疑是否有甲减。
  7.**疾病。肝病的表现通常比较隐蔽、迁延,疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时,出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状,要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及**彩超等非常重要。

    h-rock

    立春前后话养生

    春饼这件事物,美好的意义不在于食材有多么金贵或者做法是多么讲究,而是在于它能让我们的身体感知并呼应于季节,与春天一起生发成长。
    立春吃春饼的习俗由来已久,薄薄的饼与应景应季的菜肴一起上桌,吃的时候优雅地揭起一张饼皮,卷上事先切成薄片、细丝的菜肴,如酱肉、炉肉、鸡丝、掐菜等,是多么简单又精致的美味。从宋朝开始,春饼不仅成为民间流行的食物,在皇族贵胄中也备受欢迎,一直到今日依然还深受百姓喜欢。

    春饼的食材
    1.酱肉 2.熏肉 3.白肉 4.炉肉 5.酱鸭 6.熏鸭 7.熏鸡 8.酱鸡 9.野鸡丝炒酸菜 10.肉丝炒韭黄 11.肉丝炒韭菜 12.粉丝炒肉丝 13.摊鸡蛋 14.烹掐菜 15.小肚 16.肉丝炒菠菜
    春饼的气质
    要想有好吃的春饼,首先要准备好的原材料。肉类传统上以猪肉为主,可以选稍微肥一些的,因为经过事先的烹饪,如白切肉、酱肉、熏肉等,油分已经去除大半,剩下的只有皮糯油脂香,丝毫不会肥腻;再可以搭配上鸡肉、鸭肉等又鲜美又营养的肉菜,切成丝或者不太宽的薄片,便于春饼的卷起,味道层次更为丰富。
    在蔬菜的选择上,鲜嫩是关键,不然怎么能体现春天的盎然生机呢。水灵灵的春韭新下,刚刚抽嫩芽的细菠菜,爽口多汁的豆芽掐去头尾剩下中间最粗壮的一段,都是必备的好菜。用猛烈的急火快炒,香口且不会出汤,否则包在饼皮里的时候容易将饼皮泡软,影响口感之余,也容易将饼皮弄破。豆芽包着一汪汁水,只有到了口中才被咬开;菠菜仍有筋骨不塌;葱白切成细丝;摊鸡蛋必不可少,金黄的色泽有着吉利的寓意,各路菜码齐备,这才是真正的农苗兴旺、六畜茁壮。
    最重要的是饼皮一定要有骨力韧性,圆薄平匀,才能保证卷上菜后既能透过饼隐约看到菜,又不至于破开,古人形容之为:“匀平霜雪白,熨贴火炉红。薄本裁圆月,柔还卷细筒。”春饼是春天的象征,迎新之意萦绕在餐桌之上,卷起一张精巧的春饼,随个人的喜好放入菜肴,内里红绿黄白斑斓,吃得自在舒服。做一桌春饼,用不了花费太多,不用刻意要金贵的食材,偏偏是这样的朴素实在才更有寻常人家过日子的感觉。多一分心思,花一点时间,将十数种食材精心准备,盘盘碗碗热闹地放上桌,全家人围坐一堂,饼皮还散发着温热的气息,杯盏交错与谈笑声里,让家中的每一个角落都寻得到年的味道。

    春季养肝
    传统养生认为春天与身体的联系在于相应**,所以这个季节里要注意**的养护,能对健康身体有事半功倍的效果。早春二月,饮食上做到清淡滋润,身体健康的人只需要注意日常的饮食结构合理搭配,调味适中,远离干燥辛辣,不需要刻意进补,不饮酒,即可平稳度过季节的转变。在起居上,春天开始的第一个月,天气依然有些寒冷,但阻挡不了自然万物欣欣向荣的生机,此时应顺应自然界的规律。古时候的人们日出而作,日落而息,虽然现代生活将工作娱乐的可能性发大到无限,但我们仍然不要忘了身体的休养生息与自然的紧密联系并没有改变,因此该睡觉的时候睡觉,该起床的时候就要起床。《黄帝内经》上说,春天适宜晚睡早起,是因为春天昼长夜短,我们要根据昼夜时间变化来转变睡眠习惯,才叫天人合一,但要注意并不是说要很晚才休息,子午觉还是需要保证。
    在运动上春天是让身体重新充满力量的时节,从寒冷的冬天蛰伏而出,适量进行散散步、太极拳等柔和的运动都有助于体内的阳气生发,体内的生机勃发才能与自然界相呼应,同时增强身体免疫力与抗病能力。运动的同时注意强度不要过大导致出汗太多,初春天气毕竟乍暖还寒,极易受风,进而引起疾病。想要保持良好的身体状态,心情舒畅也是非常关键的,肝属木,与春季相应,老人常说:大怒伤肝,所以我们要保持舒展通达的情绪而不烦闷抑郁,有助于春天里肝气的生发。乐观开朗的心态去积极地面对生活,会发现生活也美好了许多。
    春节前后话养生
    今年的立春在春节之前,相差不远的几天,立春意味着春天来了,这是一年中的第一个节气,天地万物春风吹又生,明显感到白天渐长,太阳和煦。春季阳气生发,一个“生”字可谓道尽春天的养生机密,去除太多的拘束,身体需要舒展畅达,穿着宽松的衣服,放下束起的头发,走到大自然中去感受草木生发的力量,除去倦懒思眠,让情志勃发向上,保持精力的充沛是拥有好身体的关键。阳气初生,可以多食用绿色蔬菜,此时正抽出鲜美的嫩芽,不仅味道好,口感也是纤细柔软,餐桌与季节相呼应,更能体会春日的生发之气。

    【炉肉鱼肚酸菜】
    要说春饼吃的是热闹,那么炉肉鱼肚酸菜吃的就是味道了。炉肉是特别北京的一道菜,精选皮薄肉嫩的五花肉经过晾晒,挂入烤炉内,用果木熏烤,如挂炉烤鸭的制作一般。烤好的炉肉热气腾腾,将肉香味全盘带出,油分在烤制的过程中基本已经滴尽,保留了肉香却丝毫不油腻,口感绵软,不费力气地化在齿间。新鲜出炉的炉肉可以直接吃,表皮金黄、内里白嫩,咬上一口,又酥又脆又软,肥而不腻,瘦而不柴,多种口味层次交织,是最天然的真味。除了直接吃,炉肉与白菜也是绝配,也是地道的北京吃法,用炉肉来熬白菜,在小火上慢慢咕嘟,是冬天里暖心暖胃的好菜,肉与菜都炖得软软的,汤水炖成奶白色的,肉香感染着白菜,菜的甜又让肉更鲜,再舀起一勺汤水,清甜的滋味让冬夜的围炉夜话更加轻盈温软。
    如果把白菜换成酸菜,那就更加充满滋味,酸菜天然的酸味让整体的味道偏浓郁,微酸后的甜味也更加明显,基本上略微放盐提味就可以了。若是要做炉肉的菜肴,不妨再加上鱼肚同炖,瞬间提高身价,让平常的炉肉酸菜变得有身份起来。
    鱼肚富含胶质,性格温和,是补养身体的佳品,更有养颜美容的效果,补而不燥,是冬天极好的食物。鱼胶能滋养筋脉,补肾益精,帮助我们的身体在冬天抵御寒冷。用高汤以文火炖煮炉肉、鱼肚、酸菜,味道清雅自然,又有丰富的营养,是让人记住的年夜美好滋味。
    【燕窝三鲜云吞】
    燕窝相比其他食材来说较为名贵,可人们很多时候都将注意力放在其价格上,反而忽略了那股柔韧带脆的质感以及诱人的蛋白香气。
    在讲究药食同源的中餐中,燕窝更有“养阴润燥、益气补中、治虚损”的功效,传统养生认为燕窝能滋阴润肺,补而不燥,又可以使皮肤光滑、有弹性和光泽,达到养颜美容的效果,更可以促进血液循环,益气补中。
    不过传统料理燕窝的方法都比较单一,通常都是与冰糖清炖做成一道饭后甜品。其实将燕窝与清鸡汤一起清炖,不但味道鲜美,其滋补效果亦会更加显著。就像这道“燕窝三鲜云吞”,云吞包着的是虾仁、猪肉以及海参的三鲜馅,吃起来细嫩鲜美,QQ的虾仁与软绵绵的海参口感彼此相映成趣。再加上海参“补元气,滋益五脏六腑,除三焦火热”的功效,与燕窝一起,前者补肾益精、养血润燥,后者滋阴润肺、补脾益气,两者合用,加上清鸡汤一起,就使得滋补的效果非常全面。
    这道云吞原本是来自宫廷中的传统小菜,讲究滋补养生的效果,其性中正平和,不寒不燥,最重要的是吃起来味道细腻,清淡得来又充满鲜甜的韵味,不论是作为一道平实的主食或是点心,都会让人耳目一新。

      清池

      葡萄酒品鉴:“多喝,多喝,尽量地多喝!”

        “我从来不给葡萄酒打分儿”,《世界葡萄酒地图》(The World Atlas of Wine)的作者之一Hugh Johnson老先生在北京和媒体的采访中这样说道,他跟你眨着湛蓝的眼睛,语气诚恳,让人一点儿不觉得这是一句明确带着否定态度的话。
        这本8开大,368页厚,包括200多张产区地形图的书对葡萄酒从业者而言是一本葡萄酒辞典,它囊括了全世界的葡萄酒产区–从地球最南端的新西兰central otago到最北端的英格兰,从三千米高海拔的安第斯山脉到托斯卡纳的海岸边,从古老的产酒国希腊到只有十几年酿造现代葡萄酒经验的中国,它随时具有指导性意义。
        41年前Hugh Johnson撰写这本书的时候,正是英国殖民体系基本完结的时代,葡萄酒从主流社会渐渐进入平民生活,在那之前,英国人民还戴着毡帽、凑着油灯喝氧化出各种酸面包味儿的雪利酒,国有化和建立福利国家政策让大家买醉的需求可以从度数更低、风味优雅、种类繁多的葡萄酒中重新找回。在这样的背景下,一本百科全书式的葡萄酒书显然十分必要(天知道英国人是有多爱编撰各种百科全书)。
        后来,美国人也开始了葡萄酒的品鉴之路,曾经是一名律师的Robert Parker在预测波尔多1982年份期酒的时候,打破众人唱衰的格局,预言这将成为波尔多最伟大的年份之一,事实证明了他的正确性,也正式树立了他在葡萄酒世界中的地位。就是这个美国人,发明了百分制,从那以后,几乎所有的酒商都在推销葡萄酒的时候,除了标注品种、年份和产地之外,还加上Parker的评分,89分和90分的酒所面临的命运完全不同,这很残忍。
        其他专业的葡萄酒评分如英国的Jancis Robinson和欧陆国家都使用20分制;Decantor是5星制。Hugh Johnson 用犀利的眼神看着我,平静地说“Parker对这个行业的影响太大了,人们都变懒了,跟着他的分数喝酒,”分数对于消费者更直观,这是事实,“词句永远比分数更好地描述葡萄酒。”
        我相信没有一位深入了解葡萄酒酿造过程的酒评者愿意只用分数来说明一瓶葡萄酒,对于酒农而言,一瓶20分的波尔多头等苑2010年份Chateau Margaux和一瓶17.5分的超级托斯卡纳2006年份IL Pino di Biserno背后所付出的努力没有不同,一样都要在寒冷的早春哈着热气修剪枝条,在炎热的夏季烤着后背整理枝叶,担心暴雨在收获季节的来袭,一个数字对于酒农太无情。但是前者要几万元人民币一瓶,后者是780元一瓶。
        来看看他们在《葡萄酒评论/La Revue du Vin de France》上的品酒词吧:
        “Margaux酒庄的总经理Paul Pontalier的兴奋之情溢于言表,‘在酒庄的历年产出中,我从来没有见过在这个阶段的新酒能够发出如此鲜明的光彩。’干旱与凉爽的气温使赤霞珠达到了理想的条件,非常接近2009年份的平衡度,酸度略有些上扬。赤霞珠参与了正牌酒90%的最终调配。入鼻难以置信地慷慨宽阔,是鲜明纯净的水果味道。入口近乎完美,带有丝绒般的结构与出奇的优雅风度。回味悠长,能够持续近一分钟,而且在这个过程中,水果的浓郁香气丝毫没有减弱,单宁融合得非常完美。”
        “IL Pino是一款享乐主义者的酒。在闻香一开始就表现出沁鼻非常、成熟的黑莓和李子的果香味,甚至有肉香及暗藏的黑巧克力的气息。酒体非常深沉,稍微带点矿物味道。在口中单宁强劲,口感丰润、丰腴,但仍保持有清新感,有些柔顺但并不缺结构感。非常不错。”
        Hugh Johnson自己用的是4星制,但不是给单个的葡萄酒,而是给酒庄打分。“看Jancis Robinson的打分,绝大部分酒都是17分到17.5分”,如果都是17分的酒,分数是权衡性价比的一个有效率的办法。
        重点是,打分数的人有足够的品酒的经验和鉴别好酒的能力,并且公正和负责。
        一个很俗气的问题,Johnson 老先生一定被问过有无数遍了:“那么,如何鉴别一款好酒?
        “多喝,多喝,尽量地多喝!”

        小绿漆.

        【I Look,爱 Look】缤纷色彩扮靓春日街头

        本季的春夏街头,缤纷的色彩再次强势袭来,演绎最靓的街头魅力。炫丽抢眼的缤纷色彩在时尚圈一直拥有着自己的一席之地,成为了街头,或是设计师们的首选元素。无论是惹眼的大衣LOOK,还是时尚个性的色彩单鞋,无时无刻都吸引着众人的目光。这个春夏你是否已经准备好你的缤纷单品了呢?

        经典有型的蓝色波点衬衫外搭白色镂空套头毛衣,简单干练中彰显可爱。卷边九分破洞牛仔裤的搭配,演绎出一股随性与休闲范儿。外搭一件抢眼魅力的红色风衣,瞬间让你成为春夏街头的焦点。脚下搭配上一双缤纷靓丽的Clarks乐福鞋,与大衣呼应的同时,彰显时尚魅力。

        主打黑白灰的时尚女孩们请注意,深深浅浅、缤纷亮丽的活力色彩再度发力。时尚街头,亮色系色彩早已打破了单调,添上了一股活力气息。亮色会是这一季最主流的颜色,不要错过它哦!


        简单清新的白色衬衫搭配蓝色套头毛衣,将时髦的你,添置了一份清新与活力。下搭的白色百褶半身裙,荷叶边的点缀更是将甜美进行到底。宽大廓型的亮色大衣可谓是今年必备单品,将干练气场与甜美清新相结合,打造街头最个性的自己。

        阳光投射的早春时节,你是否已经准备好时尚利器,抢眼出街了呢?当然,本季跳跃抢眼的亮色系不能少!谁说萝莉粉色系是日韩女生的主打色?酷酷的欧美女生也 同样也能够精彩演绎粉色魅力!总是给人一股甜美俏皮感觉的粉色,其实也能让你穿出气场干练范儿。

        独特的黑白几何印纹毛衣,简单的色彩中增添了一股前卫感。内搭的长袖荷叶边条纹T-shirt,透露着个性时尚魅力。干练简单的黑色西装裤,高腰的穿搭法勾勒出女性的曲线美。靓丽的粉色外套,精细的印纹,型格的廓型感,将甜美的粉色赋予了黑白的气场魅力。精美华丽的大款耳环作为点缀,将简单的色彩搭配,尽显闪耀魅力气场。

          小包子

          爱卡通 早春卖萌无界限

                  近两年卡通印花大热,成为明星和时尚达人的出街必备。在回味童年的同时还能趁机时髦一把!卡通图案服饰显得俏皮减龄,可以瞬间增添呆萌指数,通常穿着起来也很舒服,还容易搭配,运动与时髦效果兼具,可以说是早春换季最适宜的服装。





            小包子

            2014新款春装外套 先学N种流行搭配

                    已经开春了,即使南方一直都是雨雪天,但是新款的春装外套都陆续上市了!跟着小编来看看2014最流行的也最新款的外套款式吧,学习下最潮流的搭配吧!   专题:春装搭配外套

                    风衣在早春是不能少的哦,今年最流行的就是这样的牛仔风衣外套,翻领和腰带的搭配可是很显瘦又很时髦的哦,搭配上白色打底衫和黑色紧身裤,让MM们穿出长腿来,哎加上马丁靴的搭配很有时尚feel了!

                    风衣在冬季很适合熟女们穿了,但是今年MM们可以尝试一下和运动鞋的混搭,最IN街头混搭运动风哦!米白色的风衣再内搭上白色打底衫很牛仔裤,很时髦的混
            搭!

                    抽绳款式的风衣在冬季最适合微胖的MM们穿了,显瘦又遮赘肉哦,简单的米白色混搭上黑白格子衬衫,里面搭配上粉色针织衫,保暖个性,下半身搭配上白色的打底裤和短靴,舒适又大方!

                    上班的MM们最不能少的西装外套,艳丽的红色很抢眼哦,而且是修身的设计,穿出小蛮腰很显瘦哦,里面搭配上白色的蕾丝打底衫,很淑女了,下半身搭配上牛仔小脚裤和高跟鞋,显长腿哦!

                    今年很流行的格子外套哦,黑白色的格子很养眼了,而且这样的粗花款式的针织衫外套很好看了,中长的版型搭配上牛仔小脚裤和短靴,里面再搭配上黑色打底衫,春季这样穿大方又好看!

              小包子

              街拍必备时尚春款大衣

                      结束了好长一段时间的阴雨,本周我们终于迎来了阳光,空气中也渐渐有了春天的味道。事实上,这样的早春天气离真正的春装还是有些遥远,而我们也发现,商店里有着越来越多的衣服正是为这种“过渡期”准备的。其中一款最实用的单品,便是春款大衣。论质地,它比冬款大衣要轻薄,论色彩,它比冬款大衣要鲜亮,论搭配,它比黑灰色的大衣更容易出彩。杭州街头,不少时尚妹子都有这样一件春天穿的大衣,你呢?



                           明亮单色
                单色、纯净、明亮,无论鲜艳还是淡雅,这样的大衣带来一种轻快感。没有冬日的压抑,只有春光下的美好心情。搭配上,除了黑色,也不妨尝试一下白色、米色、灰色的内搭和下装。当然,整体色调的和谐是关键。

              百变格纹
                不管经典的格纹,还是复古的千鸟格,抑或颇具争议的“蛇皮袋”格纹,都在早春的大衣上一展风采。还是那句老话,美丑无绝对,唯有适合否。摸准自己的气质,百变的格纹大衣,总有一款属于你。

                赵佳迦

                围巾系法百变 街拍潮人吸睛利器

                乍暖还寒的早春,围巾除了能够保暖之外,搭配各种外套凹造型也是很有心的。围巾的系法,搭配各种外套,赶紧来看看街拍潮人们的搭配示范吧。


                蓝色毛衣+蓝色流苏大方巾+蓝灰色呢子大衣+蓝色西装款+蓝色链条包,整身蓝色的搭配用身材营造出层次感,用大方巾搭配更加的率性。


                灰色围巾+条纹T恤+黑色伞裙+黑色外套,一整套黑白灰的搭配非常实穿,灰色的围巾能够搭配各种外套。


                黑色束腰拼接大衣+黑色打底裤+黑色手袋+黑色围巾,用围巾的材质和上衣的材质区分开,也能有丰富的层次感。


                印花卫衣+拼接茧形外套+黑色围巾+牛仔裤+黑色手袋


                灰色毛衣+黑色皮裤+驼色大衣+黑色单肩包


                黑色毛衣+黑色皮衣+黑色直筒裤+米色围巾,用浅色围巾搭配深色的外套,避免了沉闷感。


                酒红色毛衣+黑色呢子大衣

                  屉舟

                  珠光宝气开运早春 多层戒指戴起来

                  无论是拌美亦或是纪念和祈祷,你都需要手串、手镯、项链等各种配饰妆点。这个春天,为了好运自然来,不妨试试戒指的混搭,绝对时髦前卫!根据自己的经济实力,不一定要多贵重闪亮的款式,这种偏重于前卫时髦的街头配饰佩戴方式,关键在于有多个或粗或细的戒指组合佩戴,马上就有朋克情怀在你的周身洋溢起来。


                  单调的牛仔夹克也会因为多层戒指的点缀变得更加动感。


                  和端庄小黑裙搭配,也能冲破黑色营造的呆板气场。






                    赵佳迦

                    侯佩岑纯白LOOK撞衫孙俪 潮妈都爱小清新


                    侯佩岑日前出席活动,刚刚荣登准妈妈行列的她身穿Chloé 2014早春度假系列白色荷叶衬衫与白色短裤,纯白的LOOK透出女人味,袖子有透视的设计也增加了性感度,而充满荷叶边的衬衫更是使得她更加充满女人味,脚踩高跟鞋拉长腿部视觉比例,比起模特的金色,黑色与裸色的搭配似乎更适合低调而又有成熟端庄的造型。

                    孙俪身穿Chloé 2014早春度假系列白色荷叶衬衫与白色短裤登上杂志,同样怀着宝宝的孙俪比起女人味似乎清新的气质更加突出,一头清爽的短发加上活泼的妆容,同样的纯白造型却是两种味道,摆着调皮造型的孙俪只用口红点亮了整个LOOK,但是本身的气质与衣服互相衬托,将小清新做绝了!

                      lexiang

                      乐享宝:春节晚,依旧很开心

                        随着乐享宝一年一度的年会于上周六结束,春节的脚步越来越近了。与2017年春节不一样的是,2018年的春节来得有些晚,去年元旦三天长假一过,还没晃过神来,春节就在一月底悄悄降临了。而今年的春节却在2月中旬,着实让人等得好着急,这到底是为什么呢?

                        农历与阳历存在天数差
                        天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩解释说,我国目前同时使用国际通用的公历(阳历)和中华民族传统的农历两种历法。其中春节每年固定在农历的正月初一,但它在阳历中的日期却不固定。
                        由于2017农历丁酉年(俗称鸡年)有个闰六月,全年384天,比公历年多出19天。因此,2018年农历戊戌年(俗称狗年)春节要比2017年推迟19天。2017年的春节在1月28日,2018年的春节自然就落在了2月16日。由于2018年是个平年,全年354天,比公历年少11天,因此,2019农历己亥年(俗称猪年)的春节就落在了2月5日。
                        天文专家表示,农历春节与阳历对应日期变动较大,“早春节”和“晚春节”能相差整整30天。就本世纪而言,最晚春节出现在2月19日,因此,今年的春节还不是“最晚”。
                        不过,这个年等着有点久并不还坏事,比如在咱们乐享宝,趁着年前这段时间,你还能多赚上半个月收益!而且对有些朋友来说,还能多领上一个月的工资,有些做生意开店的朋友,还能多领上半个月的工资。趁着年初这段时间,你们还有更多时间去准备年货,这样想想还是挺开心。
                        甭管年来得有点多晚,咱们都要认认真真地把年过好!

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                        与你相约,是一种禅意

                        与你相约,是一种清浅的禅意,而我,便在红尘最深处的禅意里,等你--题辞.微尘陌上 
                          窗外,细雨的绵柔音律,偶尔听听,是清宁的,洒落在我的庭院,也肥了那株茶树的花枝。 
                          想来,流年暗换,三月已不是那段枯瘦的光阴。旧年的那首《葬花吟》,只剩短歌余韵,如一阕殇词,清浅地沉落,忧伤而不失风雅。 
                          与你相约,等待一场即将到来的花期,于我,是一个小小的欢喜,因为,我偶尔地想你,是一种忧伤的美丽! 
                          春雨,滴落的不仅是水滴,还有旧年那一朵茶花的香韵;雨里,放眼循着美人香草的小径,寻一朵花魂的归期。或许,归期是遥遥无期,而去日却是皁经远去,给人留下或多或少感伤的憾意。是

                          硬座

                          苹果苗舟形毛虫的防治方法

                            桃树苗的销量高。
                            2)生物防治。卵发生期,果园释放卵寄生蜂如赤眼蜂等。幼虫期喷含活抱子100亿/g的青虫菌粉800倍液或BT乳剂(100亿个芽抱/ml) 1000倍液。
                            3)药剂防治。在虫

                            CPDA&数据分析师

                            贵州大数据培训 微软数据科学负责人:数据不是现实,“数据:http://www.gycpda.com



                                   编者按:数据已经成为我们个人生活、业务和工作中越来越重要的一个部分。那些需要花时间解决棘手问题的人将依靠数据来帮助他们理解这个世界,并有所创新。《贵阳数据分析人才培  》本文作者 Bill Pardi  负责微软数据科学方面工作,他提出数据不应该是驱动我们,数据只是来自更广阔世界的一个信号,我们利用这一信号来回答问题,并提出新的问题。见解必须是来自于我们人类。他在本文中探讨了为什么将数据作为驱动力依赖并不是一个好主意的原因,同时就如何将信息转化为创意提出了三点建议。

                                  任何数据都没有什么内在价值,因为所有的信息自身都毫无意义。为什么这么说?因为信息不会告诉你该怎么做。 — Beau Lotto

                                  我是坐在办公室大楼二楼的一个小会议室里来写的这篇文章。窗外能看到一楼的露天庭院,庭院里有一些桌椅,植被景观能看到精心修剪的痕迹。《贵阳大数据培训中心》外面阳光明媚,看上去是美妙的一天。

                                   那根据这些数据,我应该去户外工作吗?你可以先想一下你的答案,我们稍后再探讨这个问题。

                                 如果你是一名设计师、工程师或者是任何创建产品的岗位,你可能听过很多关于“大数据”和“数据驱动”的内容。这些内容似乎让人产生这样一种感觉:数据等同于洞察力和方向,但事实确实如此吗?数据,无论是什么数据,无论是多少数量的数据都存在一定的问题,这也使得单纯依赖数据是非常危险的一件事情。毕竟数据只是信息,数据代表不了客观现实。《重庆大数据培训》再者,无论你拥有什么数据,它永远不可能是完整的。而且即便获得更多的数据也并不一定就意味着所得出的规律和结论更为确凿。下面让我们来详细探讨这个问题。

                            <h3 style="line-height: 1.5em; color: rgb(38, 38, 38); font-family: ''Microsoft Yahei'', Tahoma, Arial, roboto, ''Droid sans'', ''Helvetica neue'', sans-self; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; font-weight: 400; text-align: justify; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; background-color: rgb(255, 255, 255);">数据不是现实</h3>

                                         人类善于根据自己的背景和经历去作出决定,但是我们却很难超越这些的束缚,看到其他的可能性。下图就是一个例子,你可以大声读出图中的句子:



                                  如果你读的是“你在读什么?(What are you reading now?)”那你可能就同本文许多的英文读者一样,对这“数据”做出了相同的解释。即便这句话中并没有一个完整的单词,但你也做出了自己的解释。你可以根据这篇文章的语境和你对英语语言的掌握,添加上空缺的单词,形成一句能表意的话。《 贵阳数据分析人才培训》还要注意的一点是,因为我前文说了让你“读”出这个句子,所以你透过不完整的单词会看到隐藏的“读”。这种启动有助于形成相应的结果,也就是类似启动效应(由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象)。

                                    当然,并不是每一个人读出的都是这句话。如果你正在吃东西或者正坐在一家餐厅里,那你更有可能会读出的是,“你在吃什么?(What are you eating now?)”而对于不懂英文的人来说,图中的内容就是它们单纯呈现出来的样子,没有什么意义。从这就能看出,我们会如何处理数据在很大程度上受到个人背景经历和情境化的高度影响。《 重庆大数据培训   》有时候,我们会出于同样的经历和情境得出相同的结论,但有时候,对于完全相同的数据,我们也能得出不同的结论。

                            <h3 style="line-height: 1.5em; color: rgb(38, 38, 38); font-family: ''Microsoft Yahei'', Tahoma, Arial, roboto, ''Droid sans'', ''Helvetica neue'', sans-self; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; font-weight: 400; text-align: justify; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; background-color: rgb(255, 255, 255);">所有的数据都缺少一些东西</h3>

                                    无论是大数据,还是小数据,无一例外。《贵州大数据培训中心》所有的数据在一定程度上都是不完整的。便于理解,你可以想象这样一种场景,你必须要创建一款软件产品,并且你认为最佳方式就是先创建一个目标客户的档案。你的期望是,这个档案将为你提供一些洞察力,让你了解该去创建些什么东西。你从收集的数据中创建起了一个名为 Linda 的“角色”。
                            Linda 是:

                            一位女士
                            31岁
                            单身
                            心直口快
                            聪明
                            哲学专业
                            非常关注歧视和社会正义问题
                            学生时期参加过反核游行示威

                                    虽然这些数据从个人资料角度看有用,但应该没人会将这些看作是一个人的完整视图,更不必说是一个群体了。那根据给出的这些数据,你认为 Linda 更有可能是下列哪种情景?《数据分析师  》

                            Linda 是一名银行出纳员
                            Linda 是一名积极维护女性权利的银行出纳员

                                     面对这一问题,有 80% 的人会说情景 2 更有可能。但是这种回答违反了概率逻辑。如果问题是哪个更有可能,那在情景 1 与情景 2 之间选择答案必须是情景 1,因为银行出纳员这一集合包含了女权主义银行出纳员,但反之却并非如此。《项目数据分析师  》所以,Linda 更有可能是银行出纳员,而不是女权主义银行出纳员。我们为什么会犯这种错误?抛开行为心理学不谈,最基本的原因可能在于情景 2 讲述了一个更好的故事,所以我们会更喜欢这个选项。换句话说,这个数据集中缺失了很多内容,所以我们的大脑会自动提取出信息,填补缺失的部分。

                                     其中一种明显的特异性信息能够让我们构建起一个似乎最说得过去的故事,但逻辑事实却恰恰相反。在这种情况下,大多数人会忽略一个明显的逻辑错误,而只是想象出关于 Linda 的更多数据,例如她的穿着打扮,在哪里住,与谁交往等等,而这些想象出来的数据也会引导你去创建一个更加完整的 Linda 资料库。《数据分析培训 》但其实,这个资料库总是缺失一些信息,并且可能在提供给你真正的客户究竟需要什么样的产品这一问题的答案参考时完全错误。

                            <h3 style="line-height: 1.5em; color: rgb(38, 38, 38); font-family: ''Microsoft Yahei'', Tahoma, Arial, roboto, ''Droid sans'', ''Helvetica neue'', sans-self; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; font-weight: 400; text-align: justify; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; background-color: rgb(255, 255, 255);">数据更多,但清晰度更低?</h3>

                                   数据本身也有可能会对我们找到创造性解决方案的能力产生负面影响,即便是最简单的问题。《 数据分析师考试  》德国心理学家 Karl Duncker 设计的一个非常经典的实验便能证明这一点:受试者需要将蜡烛粘贴到墙(软木板)上,并且点燃蜡烛后,蜡油不能直接滴到正下方的桌子上。

                            道具除蜡烛之外,还包括:

                            一盒图钉
                            一盒火柴

                                  有想法了吗?让我来为你提供更多的数据,可以称之为这一问题的“大数据”版本,看看是否对你有所帮助:



                                  这个实验,名为“蜡烛实验”(Duncker’s candle problem),已经在世界各地就不同主题方面进行了测试,虽然产生了许多有创意的想法,但大多数想法却无法解决问题。《数据分析师培训  》也有少数解决方案非常复杂,效率非常低下的解决方案。

                                    最好、也是最简单的解决方案是将图钉从盒子中倒出,将盒子用图钉固定在墙上,然后让蜡烛站在盒子里。非常简单,对吧?但这个方法并不是大多数人想出来的方法,至少不是马上就想出来的方法。这个问题的描述信息非常有限,外加的一副图片似乎也没有提供更多的帮助,甚至还可能降低受试者找到解决方案的能力。《项目数据分析师网》为什么这么说?首先,问题的表述是我们必须要把蜡烛粘到墙上,同时我们又有一个事先就形成的观点,那就是图钉是用来把东西粘到墙上的。

                                  此外,无论是说明,还是图片,展示出来的都是盒子是装图钉的容器。《  CPDA  》这些描述就导致大多数人对于这些对象产生了不容易克服的偏见,他们很难再看到这些道具其它的使用方式。



                                  多年来,研究人员尝试了不同的方法,想要提高受试者解决问题的机会,让他们更快的找到解决方案。其中,改变可用道具的描述方式是一种有效的方法之一:
                            大数据分析师
                            一盒火柴
                            一个盒子
                            图钉

                            相应地,图片也换成如下的样子:



                                   这些变化非常微妙,但其实很重要,因为它会带来很大的变化,提高受试者找到解决方案的机会,或者是能让他们更快地找到解决方案。本质上来说,它提高了创造力。《贵州大数据培训》原因何在?第二种描述和图片有助于消除上文所提到的那种偏见,并且能让我们更清楚地看到这个盒子可以用作承载蜡烛的架子。相比一盒图钉来说,将盒子和图钉分开放是一种完全不同的数据传达方式。

                                   从这我们可看出,数据本身其实是毫无意义的,更糟糕的是,这些数据还有可能产生误导性。大多数情况下,对于该怎么去做你只能从数据中获取很少的信息,甚至一点都获取不到。《贵阳大数据学习》但不幸的是,许多专业人士对待数据却不是这个样子。我经常听到同事在讨论设计或业务决策的时候,会问“数据让我们去做些什么?”真正的答案是:数据没有那么大的神通。
                                  如果我们的讨论就此打住,那对于日渐看重数据的未来来说可能不太好,但在数据方面,也并不是毫无对策。这里有三种数据处理的方法,能够丰富你的创造力,并且可以让你十分有效的利用所获得的信息。

                            1、发挥创造力—提问和实验

                                   我所在的公司创建的产品用户数大约是 5 亿人,我负责公司的数据科学团队,关于获取与业务相关的数据要求也越来越多。《贵阳大数据认证》根据我的经验,在数据处理过程中有一个关键的因素,这个因素会让我们手头掌握的所有数据以及未来将会继续收集的数据,有用。这个部分就是你和你的创造力。

                                    只有在我们期望从数据中获得客观真相,不受我们的观念和设想影响,并且能做到用创造力来超越观念和设想的束缚时,数据才有意义。在这里我所说的创造力是指提问和试验的过程。《贵阳大数据培训》创造力能够让我们真正理解我们所拥有的数据,质疑我们自己由数据得出的初始假设,并且进行实验,直到我们得到有用的信息为止。本文标题是不要被数据所驱动,“驱动”是其中的关键词。

                                    这也就是说,我们应该将数据看作是信息,而不是见解。换言之,问题不在于原料,在厨师。只有原料无法成就一桌大餐(至少,不是一桌美味佳肴)。《贵州数据分析培训班》即便是最优秀的食谱,如果没有厨师的大量试验,没有经过失败的尝试,恐怕也无法成就这一桌美食。同样,对于数据领域来说,人力部分才是最有价值的一环,对于我们处于创造性或者创新领域的人来说尤其如此。对于能够支持真正的创造性或创新性成果的数据,我们必须从中提炼事实,通过提出问题,并尝试用“临近可能”(adjacent possible)原则来发掘原始数据没有展现出来的见解和潜力。这样做的原因如下:

                            实验会出现很多可能性


                            实验者期望,甚至欢迎失败和不确定性情况的存在


                            实验流程可以改变,为有所发现而适时调整

                                   实验是一个冷冰冰的词汇,但你也可以利用实验来探索,甚至把它当作是一个游戏。实验支持的结果不受先入为主、事先假设的看法影响,并且会探索出诸多的可能性。要做到这一点,我们必须首先要让自己清楚,“成功”的到来会有很多形式,或者根本没有形式。《贵州大数据培训机构》这就意味着,当你根据食谱即兴发挥的时候,你可能完全做不出一个像样的菜,也或者你可能会发明出一种新的美食。


                            2、提出问题,能想到的所有问题


                                  实验和游戏是探索新的可能性的两条途径。将探索付诸实践的最好方法是从问题开始。为了将上述的一些想法付诸实践,我们再回到蜡烛问题,来看一下你可能会如何处理数据,如何对其提出质疑来找到新的可能性。《贵阳大数据分析师培训机构》举例来说,看到蜡烛、墙壁、盒子和图钉,我可能会提出以下几个问题:


                                如果我从列表中删除一项道具会怎样,那样会对我有所帮助吗?


                                  如果我把所有的东西都翻转倒置,会有什么不同?


                                  如果我把火柴盒里的所有火柴都拿出来,会有什么发现?


                                  如果我把图钉从盒子里拿出来会有什么发现?


                                 如果我尝试用图钉把所有的东西都固定到墙上会怎样?


                                 这只是一小组问题,关于蜡烛问题实验数据,我可能会提出一大堆的问题。我们可以看到,上述列表中最后两个问题已经开始趋近一个可能的解决方案,因为我已经改变了盒子只是用于装大头针,而只用大头针去实现预期目标这一想法。《贵阳数据分析人才培训》这可以说是在试图发现蜡烛问题解决方案的思考过程中一个神奇的转变。这也是我独自一人可以实现的转变,当有更多的人一起参与时,还会有更多这样的神奇时刻。


                            3、包容性思考


                                  我上文曾提到过“临近可能”这一词。对于我们大多数人来说,我们的创造力并不能探索出所有可能的结果,而只是其中一小部分可能性结果,因为这会受到我们自己的经历、偏见和观点的限制。我们的大脑就是这样发展演变的,当我们需要对于未来(短期或长期)的问题做出决策时,我们会根据我们的生活创造记忆,并从这些记忆或者“经历”中提取内容。也正是因为如此,我们对于数据才有不同的解释方式。


                                  我们只能从自己的储备库中去提取,而每个人的经历及储备都各有不同。一个人的经历越是多元化,他所能得到的临近可能性就更多,但是可能性的数量仍然有限,因为一个人的大脑只能承载这么多。


                                 进入多元化团队。团队成员背景、观点、文化、教育以及专业技能越是多元化,对于任何给定的问题或者信息也就能得到更加多元化的临近可能。《昆明大数据培训》与其说数据能够驱动创造力,倒不如说数据能够赋予不同的观念、想法和问题各种不同的机会。一个团队的成员越是同类化,效率可能就越高,但可以肯定的是,他们的创造力会更低,而在解决难题时,团队所迫切需要的正是创造力。


                                  虽然多元化并不是什么灵丹妙药,并且要求团队成员必须有走出舒适区,接受差异的主观意愿,但多元化团队通常比同类化团队更加聪明。


                            总结


                                  数据正在成为我们个人生活、业务和工作中越来越重要的一个部分。那些需要花时间解决棘手问题的人将依靠数据来帮助他们理解这个世界,并有所创新。《重庆大数据培训,》但数据不应该驱动我们,数据只是来自更广阔世界的一个信号,我们利用这一信号来回答问题,并提出新的问题。见解必须是来自于我们人类。


                                   在本文中,我们探讨了为什么将数据作为驱动力依赖并不是一个好主意的原因,同时我们也探讨了如何将信息转化为创意:


                                承认我们,以及与我们共事的人,在处理数据时,会受自己的经历或经验影响,让我们的判断力发生偏差。


                            通过问题来对数据进行实验和探索。


                            对于问题要带来尽可能多不同的看法和独特的观点,产生尽可能多的“临近可能”。
                                 因此,如果你以后遇到“数据驱动”的情况时,请执行以下操作:不要寻找数据提供的答案,寻找数据产生的问题。


                                  回到文章最开始的那个问题,我是否决定要去庭院里工作?我想,有一个重要的数据我没有提。我位于太平洋西北部,而现在正值早春。虽然阳光很诱人,但我做决定之前会想知道外边会有多冷,这绝对是一个值得提出的问题。


                            End.

                              硬座

                              根外追肥对于苹果苗的生长的好处

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                                1.基肥
                                铜肥作基肥有效而且肥效持久。硫酸铜每亩用1~1. 5kg与其他酸性肥料配合使用,肥效可持续2-3年。含铜矿渣也可肥,一般在冬耕或早春耕地时,均匀施人土中,每亩用30-肥效可持续4-5年。由于铜在土壤中移动性很小,土壤对铜苗能力强,铜肥有较长的后效(铜易在土壤中积累);作物对铜量较少;所以,土施铜肥的用量宜少,要施均匀。特别是在砂住用时,尤其注意,不必连续施用。铜肥施用过多会影响种子发芽-制作物生长,另外,喷施。<a href="http://w

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                                    mingyuewangluo

                                    景天分株繁殖除冬季外均可进行

                                         播种或切割、分株繁殖育种methods.1。分株繁殖株繁殖除了冬天都可以进行,直接分离植物根际秩序舵柄,每个集群的2~4分芽根。后切口有点干,种植在合适的盆地,维护一段时间在树荫下,可以转化为正常栽培management.2。在新品种培育种子传播是常用的。在早春。种子覆盖着薄土,保持15~18℃条件下,3~5周可以发芽。
                                         等待1~2真叶后,然后在basin.3移植。在生长季节扦插繁殖。岩屑可以进行4月到9月,长2~5厘米岩屑,剪切剪在干2~5天,然后插入育种沙层,保持跟踪环境,然后生根繁殖。叶片大,也可以使用叶切割,但也必须减少口腔干燥后再切割。1培养管理。春季3~4

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                                        孔文席

                                        孔文席:单边市场操作方法浅析

                                            低档急跌后切入线     1、现货商品快速下挫,在低档收出大中阴线,次日却遇多方奋力抵抗,低开高走,反收一根中长阳线。此阳线的收盘价至少位于前一条阴线的中心值附近,多方收复了前一日失去的大部分阵地。如果第三日继续收阳,则可确认反弹的开始。犹如早春时节,沉沉的暮霭即将散去,明媚的春光就要展现在人们的眼前,故谓之“春光半露谱”。     2、为确保安全,投资者最好等第三日收出阳线时再择机入市。由于缺少底部盘整,此种图形几乎不可能出现在原始下跌行情的底部,而往往是中级或次级下调行情的反弹信号,一般不要恋战。不过,如果成交能同步放大,也可能是一波中级行情的开始。    低档急跌后切入线    1、金价快速下挫,在低档收出大中阴线,次日却遇多方奋力抵抗,低开高走,反收一根中长阳线。此阳线的收盘价至少位于前一条阴线的中心值附近,多方收复了前一日失去的大部分阵地。如果第三日继续收阳,则可确认反弹的开始。犹如早春时节,沉沉的暮霭即将散去,明媚的春光就要展现在人们的眼前,故谓之“春光半露谱”。    2、为确保安全,投资者最好等第三日收出阳线时再择机入市。由于缺少底部盘整,此种图形几乎不可能出现在原始下跌行情的底部,而往往是中级或次级下调行情的反弹信号,一般不要恋战。不过,如果成交能同步放大,也可能是一波中级行情的开始。      低档急跌后切入线      1、金价快速下挫,在低档收出大中阴线,次日却遇多方奋力抵抗,低开高走,反收一根中长阳线。此阳线的收盘价至少位于前一条阴线的中心值附近,多方收复了前一日失去的大部分阵地。如果第三日继续收阳,则可确认反弹的开始。犹如早春时节,沉沉的暮霭即将散去,明媚的春光就要展现在人们的眼前,故谓之“春光半露谱”。    2、为确保安全,投资者最好等第三日收出阳线时再择机入市。由于缺少底部盘整,此种图形几乎不可能出现在原始下跌行情的底部,而往往是中级或次级下调行情的反弹信号,一般不要恋战。不过,如果成交能同步放大,也可能是一波中级行情的开始。
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