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记录你的心情点滴

飞鱼

贪睡改不了?春困可能预示着7种疾病

  早春已到,天气越来越暖和,不少人犯了“春困”,整天无精打采,昏昏欲睡。一般来说,合理适当的作息习惯能有效缓解春困。然而,有些春困可是某些疾病的报警信号,需要格外注意。
  如果你出现了不能克服的贪睡,最好赶紧弄清楚贪睡的原因,除外以下疾病。
  1.贫血。贫血可能在任何年龄段发生,最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦,此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此,如果贪睡同时伴有面色苍白等症状,最好到医院做一个血常规或贫血四项,尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因,有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血),其治疗也比贫血更为重要。
  2.大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少,容易导致脑细胞缺血缺氧,时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状,要高度怀疑神经系统和脑血管的问题,某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。
  3.睡眠性呼吸障碍。由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人,出现上面的问题,最好观察有无睡眠呼吸暂停,必要时及时治疗。
  4.心脏病。冠心病、风心病、肺心病等心脏问题,可能导致心脏功能障碍,使血液循环不畅,乳酸等代谢产物积聚在组织内,使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状,特别是在活动后症状加重、休息后减轻,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。
  5.糖尿病。部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显,而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化,加上组织失水、电解质失衡等造成。因此,中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖,及早发现和治疗。
  6.甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽,多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时,伴有健忘、情绪不稳定等症状,要怀疑是否有甲减。
  7.**疾病。肝病的表现通常比较隐蔽、迁延,疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时,出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状,要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及**彩超等非常重要。

    h-rock

    立春前后话养生

    春饼这件事物,美好的意义不在于食材有多么金贵或者做法是多么讲究,而是在于它能让我们的身体感知并呼应于季节,与春天一起生发成长。
    立春吃春饼的习俗由来已久,薄薄的饼与应景应季的菜肴一起上桌,吃的时候优雅地揭起一张饼皮,卷上事先切成薄片、细丝的菜肴,如酱肉、炉肉、鸡丝、掐菜等,是多么简单又精致的美味。从宋朝开始,春饼不仅成为民间流行的食物,在皇族贵胄中也备受欢迎,一直到今日依然还深受百姓喜欢。

    春饼的食材
    1.酱肉 2.熏肉 3.白肉 4.炉肉 5.酱鸭 6.熏鸭 7.熏鸡 8.酱鸡 9.野鸡丝炒酸菜 10.肉丝炒韭黄 11.肉丝炒韭菜 12.粉丝炒肉丝 13.摊鸡蛋 14.烹掐菜 15.小肚 16.肉丝炒菠菜
    春饼的气质
    要想有好吃的春饼,首先要准备好的原材料。肉类传统上以猪肉为主,可以选稍微肥一些的,因为经过事先的烹饪,如白切肉、酱肉、熏肉等,油分已经去除大半,剩下的只有皮糯油脂香,丝毫不会肥腻;再可以搭配上鸡肉、鸭肉等又鲜美又营养的肉菜,切成丝或者不太宽的薄片,便于春饼的卷起,味道层次更为丰富。
    在蔬菜的选择上,鲜嫩是关键,不然怎么能体现春天的盎然生机呢。水灵灵的春韭新下,刚刚抽嫩芽的细菠菜,爽口多汁的豆芽掐去头尾剩下中间最粗壮的一段,都是必备的好菜。用猛烈的急火快炒,香口且不会出汤,否则包在饼皮里的时候容易将饼皮泡软,影响口感之余,也容易将饼皮弄破。豆芽包着一汪汁水,只有到了口中才被咬开;菠菜仍有筋骨不塌;葱白切成细丝;摊鸡蛋必不可少,金黄的色泽有着吉利的寓意,各路菜码齐备,这才是真正的农苗兴旺、六畜茁壮。
    最重要的是饼皮一定要有骨力韧性,圆薄平匀,才能保证卷上菜后既能透过饼隐约看到菜,又不至于破开,古人形容之为:“匀平霜雪白,熨贴火炉红。薄本裁圆月,柔还卷细筒。”春饼是春天的象征,迎新之意萦绕在餐桌之上,卷起一张精巧的春饼,随个人的喜好放入菜肴,内里红绿黄白斑斓,吃得自在舒服。做一桌春饼,用不了花费太多,不用刻意要金贵的食材,偏偏是这样的朴素实在才更有寻常人家过日子的感觉。多一分心思,花一点时间,将十数种食材精心准备,盘盘碗碗热闹地放上桌,全家人围坐一堂,饼皮还散发着温热的气息,杯盏交错与谈笑声里,让家中的每一个角落都寻得到年的味道。

    春季养肝
    传统养生认为春天与身体的联系在于相应**,所以这个季节里要注意**的养护,能对健康身体有事半功倍的效果。早春二月,饮食上做到清淡滋润,身体健康的人只需要注意日常的饮食结构合理搭配,调味适中,远离干燥辛辣,不需要刻意进补,不饮酒,即可平稳度过季节的转变。在起居上,春天开始的第一个月,天气依然有些寒冷,但阻挡不了自然万物欣欣向荣的生机,此时应顺应自然界的规律。古时候的人们日出而作,日落而息,虽然现代生活将工作娱乐的可能性发大到无限,但我们仍然不要忘了身体的休养生息与自然的紧密联系并没有改变,因此该睡觉的时候睡觉,该起床的时候就要起床。《黄帝内经》上说,春天适宜晚睡早起,是因为春天昼长夜短,我们要根据昼夜时间变化来转变睡眠习惯,才叫天人合一,但要注意并不是说要很晚才休息,子午觉还是需要保证。
    在运动上春天是让身体重新充满力量的时节,从寒冷的冬天蛰伏而出,适量进行散散步、太极拳等柔和的运动都有助于体内的阳气生发,体内的生机勃发才能与自然界相呼应,同时增强身体免疫力与抗病能力。运动的同时注意强度不要过大导致出汗太多,初春天气毕竟乍暖还寒,极易受风,进而引起疾病。想要保持良好的身体状态,心情舒畅也是非常关键的,肝属木,与春季相应,老人常说:大怒伤肝,所以我们要保持舒展通达的情绪而不烦闷抑郁,有助于春天里肝气的生发。乐观开朗的心态去积极地面对生活,会发现生活也美好了许多。
    春节前后话养生
    今年的立春在春节之前,相差不远的几天,立春意味着春天来了,这是一年中的第一个节气,天地万物春风吹又生,明显感到白天渐长,太阳和煦。春季阳气生发,一个“生”字可谓道尽春天的养生机密,去除太多的拘束,身体需要舒展畅达,穿着宽松的衣服,放下束起的头发,走到大自然中去感受草木生发的力量,除去倦懒思眠,让情志勃发向上,保持精力的充沛是拥有好身体的关键。阳气初生,可以多食用绿色蔬菜,此时正抽出鲜美的嫩芽,不仅味道好,口感也是纤细柔软,餐桌与季节相呼应,更能体会春日的生发之气。

    【炉肉鱼肚酸菜】
    要说春饼吃的是热闹,那么炉肉鱼肚酸菜吃的就是味道了。炉肉是特别北京的一道菜,精选皮薄肉嫩的五花肉经过晾晒,挂入烤炉内,用果木熏烤,如挂炉烤鸭的制作一般。烤好的炉肉热气腾腾,将肉香味全盘带出,油分在烤制的过程中基本已经滴尽,保留了肉香却丝毫不油腻,口感绵软,不费力气地化在齿间。新鲜出炉的炉肉可以直接吃,表皮金黄、内里白嫩,咬上一口,又酥又脆又软,肥而不腻,瘦而不柴,多种口味层次交织,是最天然的真味。除了直接吃,炉肉与白菜也是绝配,也是地道的北京吃法,用炉肉来熬白菜,在小火上慢慢咕嘟,是冬天里暖心暖胃的好菜,肉与菜都炖得软软的,汤水炖成奶白色的,肉香感染着白菜,菜的甜又让肉更鲜,再舀起一勺汤水,清甜的滋味让冬夜的围炉夜话更加轻盈温软。
    如果把白菜换成酸菜,那就更加充满滋味,酸菜天然的酸味让整体的味道偏浓郁,微酸后的甜味也更加明显,基本上略微放盐提味就可以了。若是要做炉肉的菜肴,不妨再加上鱼肚同炖,瞬间提高身价,让平常的炉肉酸菜变得有身份起来。
    鱼肚富含胶质,性格温和,是补养身体的佳品,更有养颜美容的效果,补而不燥,是冬天极好的食物。鱼胶能滋养筋脉,补肾益精,帮助我们的身体在冬天抵御寒冷。用高汤以文火炖煮炉肉、鱼肚、酸菜,味道清雅自然,又有丰富的营养,是让人记住的年夜美好滋味。
    【燕窝三鲜云吞】
    燕窝相比其他食材来说较为名贵,可人们很多时候都将注意力放在其价格上,反而忽略了那股柔韧带脆的质感以及诱人的蛋白香气。
    在讲究药食同源的中餐中,燕窝更有“养阴润燥、益气补中、治虚损”的功效,传统养生认为燕窝能滋阴润肺,补而不燥,又可以使皮肤光滑、有弹性和光泽,达到养颜美容的效果,更可以促进血液循环,益气补中。
    不过传统料理燕窝的方法都比较单一,通常都是与冰糖清炖做成一道饭后甜品。其实将燕窝与清鸡汤一起清炖,不但味道鲜美,其滋补效果亦会更加显著。就像这道“燕窝三鲜云吞”,云吞包着的是虾仁、猪肉以及海参的三鲜馅,吃起来细嫩鲜美,QQ的虾仁与软绵绵的海参口感彼此相映成趣。再加上海参“补元气,滋益五脏六腑,除三焦火热”的功效,与燕窝一起,前者补肾益精、养血润燥,后者滋阴润肺、补脾益气,两者合用,加上清鸡汤一起,就使得滋补的效果非常全面。
    这道云吞原本是来自宫廷中的传统小菜,讲究滋补养生的效果,其性中正平和,不寒不燥,最重要的是吃起来味道细腻,清淡得来又充满鲜甜的韵味,不论是作为一道平实的主食或是点心,都会让人耳目一新。

      清池

      葡萄酒品鉴:“多喝,多喝,尽量地多喝!”

        “我从来不给葡萄酒打分儿”,《世界葡萄酒地图》(The World Atlas of Wine)的作者之一Hugh Johnson老先生在北京和媒体的采访中这样说道,他跟你眨着湛蓝的眼睛,语气诚恳,让人一点儿不觉得这是一句明确带着否定态度的话。
        这本8开大,368页厚,包括200多张产区地形图的书对葡萄酒从业者而言是一本葡萄酒辞典,它囊括了全世界的葡萄酒产区–从地球最南端的新西兰central otago到最北端的英格兰,从三千米高海拔的安第斯山脉到托斯卡纳的海岸边,从古老的产酒国希腊到只有十几年酿造现代葡萄酒经验的中国,它随时具有指导性意义。
        41年前Hugh Johnson撰写这本书的时候,正是英国殖民体系基本完结的时代,葡萄酒从主流社会渐渐进入平民生活,在那之前,英国人民还戴着毡帽、凑着油灯喝氧化出各种酸面包味儿的雪利酒,国有化和建立福利国家政策让大家买醉的需求可以从度数更低、风味优雅、种类繁多的葡萄酒中重新找回。在这样的背景下,一本百科全书式的葡萄酒书显然十分必要(天知道英国人是有多爱编撰各种百科全书)。
        后来,美国人也开始了葡萄酒的品鉴之路,曾经是一名律师的Robert Parker在预测波尔多1982年份期酒的时候,打破众人唱衰的格局,预言这将成为波尔多最伟大的年份之一,事实证明了他的正确性,也正式树立了他在葡萄酒世界中的地位。就是这个美国人,发明了百分制,从那以后,几乎所有的酒商都在推销葡萄酒的时候,除了标注品种、年份和产地之外,还加上Parker的评分,89分和90分的酒所面临的命运完全不同,这很残忍。
        其他专业的葡萄酒评分如英国的Jancis Robinson和欧陆国家都使用20分制;Decantor是5星制。Hugh Johnson 用犀利的眼神看着我,平静地说“Parker对这个行业的影响太大了,人们都变懒了,跟着他的分数喝酒,”分数对于消费者更直观,这是事实,“词句永远比分数更好地描述葡萄酒。”
        我相信没有一位深入了解葡萄酒酿造过程的酒评者愿意只用分数来说明一瓶葡萄酒,对于酒农而言,一瓶20分的波尔多头等苑2010年份Chateau Margaux和一瓶17.5分的超级托斯卡纳2006年份IL Pino di Biserno背后所付出的努力没有不同,一样都要在寒冷的早春哈着热气修剪枝条,在炎热的夏季烤着后背整理枝叶,担心暴雨在收获季节的来袭,一个数字对于酒农太无情。但是前者要几万元人民币一瓶,后者是780元一瓶。
        来看看他们在《葡萄酒评论/La Revue du Vin de France》上的品酒词吧:
        “Margaux酒庄的总经理Paul Pontalier的兴奋之情溢于言表,‘在酒庄的历年产出中,我从来没有见过在这个阶段的新酒能够发出如此鲜明的光彩。’干旱与凉爽的气温使赤霞珠达到了理想的条件,非常接近2009年份的平衡度,酸度略有些上扬。赤霞珠参与了正牌酒90%的最终调配。入鼻难以置信地慷慨宽阔,是鲜明纯净的水果味道。入口近乎完美,带有丝绒般的结构与出奇的优雅风度。回味悠长,能够持续近一分钟,而且在这个过程中,水果的浓郁香气丝毫没有减弱,单宁融合得非常完美。”
        “IL Pino是一款享乐主义者的酒。在闻香一开始就表现出沁鼻非常、成熟的黑莓和李子的果香味,甚至有肉香及暗藏的黑巧克力的气息。酒体非常深沉,稍微带点矿物味道。在口中单宁强劲,口感丰润、丰腴,但仍保持有清新感,有些柔顺但并不缺结构感。非常不错。”
        Hugh Johnson自己用的是4星制,但不是给单个的葡萄酒,而是给酒庄打分。“看Jancis Robinson的打分,绝大部分酒都是17分到17.5分”,如果都是17分的酒,分数是权衡性价比的一个有效率的办法。
        重点是,打分数的人有足够的品酒的经验和鉴别好酒的能力,并且公正和负责。
        一个很俗气的问题,Johnson 老先生一定被问过有无数遍了:“那么,如何鉴别一款好酒?
        “多喝,多喝,尽量地多喝!”

        小绿漆.

        【I Look,爱 Look】缤纷色彩扮靓春日街头

        本季的春夏街头,缤纷的色彩再次强势袭来,演绎最靓的街头魅力。炫丽抢眼的缤纷色彩在时尚圈一直拥有着自己的一席之地,成为了街头,或是设计师们的首选元素。无论是惹眼的大衣LOOK,还是时尚个性的色彩单鞋,无时无刻都吸引着众人的目光。这个春夏你是否已经准备好你的缤纷单品了呢?

        经典有型的蓝色波点衬衫外搭白色镂空套头毛衣,简单干练中彰显可爱。卷边九分破洞牛仔裤的搭配,演绎出一股随性与休闲范儿。外搭一件抢眼魅力的红色风衣,瞬间让你成为春夏街头的焦点。脚下搭配上一双缤纷靓丽的Clarks乐福鞋,与大衣呼应的同时,彰显时尚魅力。

        主打黑白灰的时尚女孩们请注意,深深浅浅、缤纷亮丽的活力色彩再度发力。时尚街头,亮色系色彩早已打破了单调,添上了一股活力气息。亮色会是这一季最主流的颜色,不要错过它哦!


        简单清新的白色衬衫搭配蓝色套头毛衣,将时髦的你,添置了一份清新与活力。下搭的白色百褶半身裙,荷叶边的点缀更是将甜美进行到底。宽大廓型的亮色大衣可谓是今年必备单品,将干练气场与甜美清新相结合,打造街头最个性的自己。

        阳光投射的早春时节,你是否已经准备好时尚利器,抢眼出街了呢?当然,本季跳跃抢眼的亮色系不能少!谁说萝莉粉色系是日韩女生的主打色?酷酷的欧美女生也 同样也能够精彩演绎粉色魅力!总是给人一股甜美俏皮感觉的粉色,其实也能让你穿出气场干练范儿。

        独特的黑白几何印纹毛衣,简单的色彩中增添了一股前卫感。内搭的长袖荷叶边条纹T-shirt,透露着个性时尚魅力。干练简单的黑色西装裤,高腰的穿搭法勾勒出女性的曲线美。靓丽的粉色外套,精细的印纹,型格的廓型感,将甜美的粉色赋予了黑白的气场魅力。精美华丽的大款耳环作为点缀,将简单的色彩搭配,尽显闪耀魅力气场。

          小包子

          爱卡通 早春卖萌无界限

                  近两年卡通印花大热,成为明星和时尚达人的出街必备。在回味童年的同时还能趁机时髦一把!卡通图案服饰显得俏皮减龄,可以瞬间增添呆萌指数,通常穿着起来也很舒服,还容易搭配,运动与时髦效果兼具,可以说是早春换季最适宜的服装。





            小包子

            2014新款春装外套 先学N种流行搭配

                    已经开春了,即使南方一直都是雨雪天,但是新款的春装外套都陆续上市了!跟着小编来看看2014最流行的也最新款的外套款式吧,学习下最潮流的搭配吧!   专题:春装搭配外套

                    风衣在早春是不能少的哦,今年最流行的就是这样的牛仔风衣外套,翻领和腰带的搭配可是很显瘦又很时髦的哦,搭配上白色打底衫和黑色紧身裤,让MM们穿出长腿来,哎加上马丁靴的搭配很有时尚feel了!

                    风衣在冬季很适合熟女们穿了,但是今年MM们可以尝试一下和运动鞋的混搭,最IN街头混搭运动风哦!米白色的风衣再内搭上白色打底衫很牛仔裤,很时髦的混
            搭!

                    抽绳款式的风衣在冬季最适合微胖的MM们穿了,显瘦又遮赘肉哦,简单的米白色混搭上黑白格子衬衫,里面搭配上粉色针织衫,保暖个性,下半身搭配上白色的打底裤和短靴,舒适又大方!

                    上班的MM们最不能少的西装外套,艳丽的红色很抢眼哦,而且是修身的设计,穿出小蛮腰很显瘦哦,里面搭配上白色的蕾丝打底衫,很淑女了,下半身搭配上牛仔小脚裤和高跟鞋,显长腿哦!

                    今年很流行的格子外套哦,黑白色的格子很养眼了,而且这样的粗花款式的针织衫外套很好看了,中长的版型搭配上牛仔小脚裤和短靴,里面再搭配上黑色打底衫,春季这样穿大方又好看!

              小包子

              街拍必备时尚春款大衣

                      结束了好长一段时间的阴雨,本周我们终于迎来了阳光,空气中也渐渐有了春天的味道。事实上,这样的早春天气离真正的春装还是有些遥远,而我们也发现,商店里有着越来越多的衣服正是为这种“过渡期”准备的。其中一款最实用的单品,便是春款大衣。论质地,它比冬款大衣要轻薄,论色彩,它比冬款大衣要鲜亮,论搭配,它比黑灰色的大衣更容易出彩。杭州街头,不少时尚妹子都有这样一件春天穿的大衣,你呢?



                           明亮单色
                单色、纯净、明亮,无论鲜艳还是淡雅,这样的大衣带来一种轻快感。没有冬日的压抑,只有春光下的美好心情。搭配上,除了黑色,也不妨尝试一下白色、米色、灰色的内搭和下装。当然,整体色调的和谐是关键。

              百变格纹
                不管经典的格纹,还是复古的千鸟格,抑或颇具争议的“蛇皮袋”格纹,都在早春的大衣上一展风采。还是那句老话,美丑无绝对,唯有适合否。摸准自己的气质,百变的格纹大衣,总有一款属于你。

                赵佳迦

                围巾系法百变 街拍潮人吸睛利器

                乍暖还寒的早春,围巾除了能够保暖之外,搭配各种外套凹造型也是很有心的。围巾的系法,搭配各种外套,赶紧来看看街拍潮人们的搭配示范吧。


                蓝色毛衣+蓝色流苏大方巾+蓝灰色呢子大衣+蓝色西装款+蓝色链条包,整身蓝色的搭配用身材营造出层次感,用大方巾搭配更加的率性。


                灰色围巾+条纹T恤+黑色伞裙+黑色外套,一整套黑白灰的搭配非常实穿,灰色的围巾能够搭配各种外套。


                黑色束腰拼接大衣+黑色打底裤+黑色手袋+黑色围巾,用围巾的材质和上衣的材质区分开,也能有丰富的层次感。


                印花卫衣+拼接茧形外套+黑色围巾+牛仔裤+黑色手袋


                灰色毛衣+黑色皮裤+驼色大衣+黑色单肩包


                黑色毛衣+黑色皮衣+黑色直筒裤+米色围巾,用浅色围巾搭配深色的外套,避免了沉闷感。


                酒红色毛衣+黑色呢子大衣

                  屉舟

                  珠光宝气开运早春 多层戒指戴起来

                  无论是拌美亦或是纪念和祈祷,你都需要手串、手镯、项链等各种配饰妆点。这个春天,为了好运自然来,不妨试试戒指的混搭,绝对时髦前卫!根据自己的经济实力,不一定要多贵重闪亮的款式,这种偏重于前卫时髦的街头配饰佩戴方式,关键在于有多个或粗或细的戒指组合佩戴,马上就有朋克情怀在你的周身洋溢起来。


                  单调的牛仔夹克也会因为多层戒指的点缀变得更加动感。


                  和端庄小黑裙搭配,也能冲破黑色营造的呆板气场。






                    赵佳迦

                    侯佩岑纯白LOOK撞衫孙俪 潮妈都爱小清新


                    侯佩岑日前出席活动,刚刚荣登准妈妈行列的她身穿Chloé 2014早春度假系列白色荷叶衬衫与白色短裤,纯白的LOOK透出女人味,袖子有透视的设计也增加了性感度,而充满荷叶边的衬衫更是使得她更加充满女人味,脚踩高跟鞋拉长腿部视觉比例,比起模特的金色,黑色与裸色的搭配似乎更适合低调而又有成熟端庄的造型。

                    孙俪身穿Chloé 2014早春度假系列白色荷叶衬衫与白色短裤登上杂志,同样怀着宝宝的孙俪比起女人味似乎清新的气质更加突出,一头清爽的短发加上活泼的妆容,同样的纯白造型却是两种味道,摆着调皮造型的孙俪只用口红点亮了整个LOOK,但是本身的气质与衣服互相衬托,将小清新做绝了!

                      风雪无边夜

                      教师招聘面试_初中语文《钱塘湖春行》说课稿

                      在教师招聘的考试中会涉及到不同类型的作品,比如我今天选取的《钱塘湖春行》这篇诗歌,这是唐代诗人白居易的一首描写钱塘江早春美景的著名七律,选自《白氏长庆集》。此诗通过描写西湖早春旖旎动人的风光,抒发了作者早春游湖的愉悦闲适之情和对钱塘湖春景的喜爱,同时也表达了作者对自然之美的热爱。中公教师考试研究院为大家提供了较为详细的说课稿以供参考。
                      各位评委老师:
                      大家好!我说课的题目是《钱塘湖春行》,对于教材的深入解读是上好一堂课的基础。
                      一、说教材
                      《钱塘湖春行》选自人教版七年级上第三单元第十五课,这是七言律诗,是作者被任命为杭州剌史,早春游湖时创作的,是一首描写钱塘江早春美景的著名七律。作者通过描写西湖早春旖旎动人的风光,抒发了作者早春游湖的愉悦闲适之情和对钱塘湖春景的喜爱,同时也表达了作者对自然之美的热爱。
                      二、说学情
                      我们常说教学的主体是学生,初中一年级的学生对于诗歌具有一定的了解,有能力结合注释简要说出全诗大意,但对于诗歌艺术特色的理解还不够深刻,我将引导学生从写作顺序和修辞两个方面深入,学生将从内容和艺术特色两个方面共同把握诗歌的情感,有助于提高学生对古诗词的鉴赏水平和审美能力。
                      三、说教学目标
                      根据教材以及学生的特点,我制定了以下三个维度的教学目标:
                      【知识与能力】:能够结合注释解释全诗大意,并能说出作者创作的观察顺序。
                      【过程与方法】:通过师生互动和小组合作探究的方式,分析诗歌的艺术特色,提高对诗歌的审美和鉴赏能力。“”
                      【情感态度与价值观】:通过对本诗的学习,学生能够增强对祖国山河的热爱,激发用语言描述所见美景。
                      四、说教学重难点
                      根据以上内容,我确定的教学重难点是:通过师生互动和小组合作探究的方式,分析诗歌的艺术特色,提高对诗歌的审美和鉴赏能力。
                      五、说教学方法
                      小组合作探究法、多媒体辅助教学法、谈话法。
                      下面我将介绍我的教学过程,这也是我本次说课最为核心的环节。
                      六、说教学过程
                      (一)导入新课
                      用多媒体出示西湖十景的图片,请学生试着用语言描述图片上的美景。引导学生照顾到全景以及最具特色的景观,之后用鼓励性语言对学生的表现给予肯定,同时自评或互评问题所在。
                      经过互动,教师总结学生问题:1语句啰嗦,用词不讲究;2叙述缺乏逻辑性和条理性;描述没有情感渗透。然后教师引题:“美景之所以美,是因为有好的诗句清晰细致地描述。那我们今天就来看看中唐的伟大诗人白居易是如何描述美景的。”
                      通过此环节,学生可认识到,描写美景是要遵循一定的顺序,并且需要简练而别致的语言的,为走近文本做好铺垫。
                      此后,用多媒体出示白居易的人物生平与律诗的相关知识,学生可在知人论世的同时对本诗的基本形式有所了解。
                      (二)整体感知
                      首先,教师范读,并引导学生通读全诗,结合注释来解释全文大意。
                      通过这个环节,学生能够顺利了解到全文的内容,初步感知到全诗的情感,为下面深入文本做好铺垫。
                      (三)深入研读
                      深入研读,意在通过文中的细节来反映整篇文章,并且能够引导学生把握文章的主旨内容。
                      首先,我将引导学生关注诗中所描写的景物,并请学生站在作者的角度,试着体会一下作者的观察顺序。
                      经过思考,学生可以总结出:
                      描写了水、云、莺、树、燕、泥、花、草。这些景物大致可分为如下两组:
                      水、云、花、草————————远景,静景
                      莺、树、燕、泥————————近景,动景
                      观察顺序是由远及近再到远,由静及动再到静。
                      此处学生可能会不太理解为何花和草是远景,我会结合图片进行解释:“近看看不到太多的花和草,只有远看,才能看到繁多而多彩缤纷,让人目不暇接的花,才能看到绿荫连绵犹如水一般的草。”
                      通过这个互动,学生会对景观的顺序有了较为清晰的了解,同时对描写花和草所使用的艺术手法有了清晰而生动的了解,这为下一个环节“这样写有何好处”做了铺垫。
                      其次,我将设置小组合作探究:讨论一个问题:这样写有何好处?
                      引导学生得出如下结论:
                      从距离上讲,由远及近再到远,突出了景观优美而丰富,远近四处都是美好的景色,也侧面写出了景色太美让人目不暇接的感受;从动静上讲,由静到动再到静,体现了观察的真实性,远处的景观体现静态的美感,近处的景观鲜活生动,符合真实生活的逻辑;远近结合,动静交叉,使整首诗既富有整体上的画面美感,局部又留给读者想象的空间;既描述了美景,又写实地体现了客观存在,呈献给读者一副非常真实,具体的西湖春景图。通过这个问题,引导学生体会,作者将奥斯维辛现在的美好与奥斯维辛过去的痛苦相联系,用“不该”二字进行连接形成鲜明的对比,历史上的奥斯维辛与现在的奥斯维辛反差越大,就越让人无法接受,也暗示着读者不要忘记那个伤痛。
                      通过这样环环相扣的环节在学生掌握写作手法的同时,也能将文本内容与自身经验相结合,在体验了语言美感的同时也感受到了文字的真实性与作者描写的生动细腻之处。
                      接下来,我会请学生们以小组为单位思考并讨论:颔联中的“争”和颈联中的“没”两字可否“啼”“遮”?为什么?
                      引导学生得出如下结论:
                      不可以。此两处都是在运用比拟的手法形象地突出了景观的特点:首先,“几处早莺争暖树”是将“莺”拟人,用人争先恐后的样子描述早春的莺鸟成群结队地在树上鸣叫的场景,若将“争”换成“啼”,使“群莺鸣树”的样子不够形象生动,也缺乏动态的活泼感;其次,“浅草才能没马蹄”是将“草”拟物成水,只有水才能“没”,而春天的绿草还不是很茂盛,被风吹也不会显现出剧烈的摇动,就像是刚刚没过马蹄的水湾一般,清浅而柔顺。此处若是将“没”换成“遮”,读者就失去了将草和水相关联的想象空间,语言表达就会略显平淡,不够真实生动。
                      七年级的学生对“拟人”这种修辞比较熟悉,但其实还有一种类似的手法“拟物”也常常应用于古诗词中,“拟人”与“拟物”同属于“比拟”。通过次环节的学习,学生对“比拟”这种手法有了更为深刻而全面的认识。
                      最后,我会引导学生思考:本诗中除了比拟,作者还运用了哪些修辞手法?
                      引导学生得出如下结论:除了比拟,还有对仗,每联上下句之间不但字词对偶,平仄和押韵也都达到了律诗的要求;另外首联下句还使用了夸张,用云水同低夸张地表现了春水初生,白云低垂,水天一色的场景。
                      通过这个环节,学生将对全诗的艺术特色有了整体而全面的把握。至此达成了我的三维目标,突出了重点突破了难点。
                      (四)延伸作业
                      教师再次用多媒体出示“西湖十景”的图片,请学生任选一张再次进行口头描述,注意描述的顺序是否符合客观实际,是否可使用一些修辞增加画面的真实感,遣词造句是否有美感又富逻辑。
                      七、说板书设计

                      我的板书采用对比式,旨在将本节课的关键点清晰有条理地展示给学生,让学生有明确的思路,因此对内容有更为深刻地理解。
                      以上就是初中语文《钱塘湖春行》说课稿,更多教师招聘面试备考资料,请查看厦门教师招聘频道http://xiamen.offcn.com/html/jiaoshi/

                        mingyuewangluo

                        栽培美女樱应选择疏松的土壤

                        樱花樱花的选育与栽培管理技术
                        樱花樱花的繁殖主要以扦插、带刺、种子或种子为主要用途。播种可以在春季或秋季进行,通常在春季进行。早春被播种在温室里,2片真正的叶子被移植,4月下旬就解决了。秋天的播种需要进入一个低温的温室,而在四月,它可以在露水的地方种植,它会提前开花。在四月下旬播种,在七月你就会有花。播种后应将种子速率降低,以便在播种前播种,以保持土壤和空气湿度。这些植物可以被移植到温室里,明年作为育种工厂。马鞭草可以7月岩屑,4-15-20℃温度条件下,剪切硬化新梢,切成6厘米岩屑,插入温室砂床上或户外苗床。在2 - 3天之后,岩屑将会被阴影遮蔽,使太阳稍微暴露在阳光下,从而促进生长。

                          mingyuewangluo

                          沙糖桔是一个名优地方优良品种

                          沙糖桔是一个名优地方优良品种。沙糖桔在栽培技术要点介绍如下:  
                           

                            mingyuewangluo

                            丛生福禄考的繁殖技术

                                 CongShengFu禄,又名针天蓝色的丝绸、花站,天蓝色丝绸、草地多年生草本。株高15厘米,叶,相反的,线性的针,长1-2.5厘米,。树枝和树叶生长在地上,树枝,花朵,人口最ShengJu伞形花序,花紫色,白色,紫色紫色或粉红色,单茎1.5~2厘米,花冠叶。CongShengFu禄测试其持久的花、绿期长,很受群众欢迎,特别是在早春,地毯鲜花节。
                                 适用于庭院和灌木或小坡种植花坛。CongShengFu禄测试在某些宿根花卉已经可以批量生产基地,大量繁殖,但没有在大连规模宿根花卉生产基地,在过去的两年里在大连地区绿色鲜花CongShengFu禄在流行,但因为没有大规模生产

                              duodong147

                              这样平淡却幸福的度过一生


                                怎么样平淡幸福的度过一生,每个人都想得到答案。随着年龄的变大,我们选择的生活环境也在变化,下面看看什么才是平淡却又幸福的生活。肯定感动你!
                                20——30岁和你一起浪漫
                                冬天的夜晚骑车去湖边听萨克斯,天很冷,我的手套让你带,我站在车后座,用双手帮你捂耳朵。
                                夏天的傍晚一起坐路牙石上吃西瓜儿童多动症治疗方法 ,你一半,我一半,但我还抢你的吃,我不小心把西瓜汁溅到身上,你边骂我笨,边给我擦
                                春天的下午,我们一起去公园照相,只有我们两人,没法合照,于是,我们趴

                                ECHO

                                婴儿车中的薄毯或成为致命武器!父母该如何防止SIDS?

                                      婴儿车中的薄毯或成为致命武器!父母该如何防止SIDS?

                                  宝爸宝妈推小宝贝出行的时候出于怕孩子着凉甚或是为孩子遮阳等目的是不是常会在婴儿推车上盖上一条小薄毯呢?可是大家知道吗?其实这条薄毯可能会给你的孩子带来生命危险!

                                  许多父母总是觉得小朋友穿越多越好,即使出得满身是汗也不能够让他着凉。也许就是因为如此,现在在冬季里婴儿中暑的病例是越来越多了。其实,过热的温度只会让孩子感到不适哦,真正能让宝宝感到舒适的温度区间是在18.3℃~21℃这样凉爽的温度之间的。而婴儿车上的薄毯隔绝了婴儿车座椅内空气与外界空气之间的流通,使得车座内的空气温度在短时间内可以迅速升温!
                                  小婴儿在过热的温度中会产生回到了母亲子宫中的错觉,继而可能慢慢地停止呼吸!甚者,还可能引发SIDS(婴儿猝死综合症)!是相当危险的事情。

                                说到婴儿猝死综合症,宝爸宝妈们知道这是怎么一回事吗?不如接下来我们就来科普一下SIDS吧!
                                  SIDS指的是看似完全健康正常的婴儿突然之间猝死。常发年龄在两周至一岁之间。在这个朋友突然之间猝死的原因是什么。那么,我 们应该如何对其进行防范呢?
                                  首先我们先来讲讲什么样的情形容易导致孩子发生SIDS。
                                  ①翻身睡。 ②将宝宝置身于二手烟的环境中。 ③婴儿车/床过于柔软/给孩子包裹过于柔软的被子。 ④在婴儿车/床上放置多余的毛绒用品。 ⑤睡时穿过多的衣物。 ⑥与父母睡在同一张床上。 ⑦早产婴儿。
                                  宝爸宝妈和孩子睡在同一个房间能让孩子发生SIDS的几率减少50%!但是同床柔软的棉被容易让小朋友窒息,或体温过热..
                                  同时,为了防止SIDS的发生宝爸宝妈们也可以在孩子的婴儿床边放一个小风扇!它能减低72%的猝死概率!
                                  另外,宝爸宝妈们最需要记住的一点就是让小朋友,仰睡!仰睡!仰睡!因为猝死最常见的原因便是被周边的布件导致呼吸道堵塞窒息....沙发也是SIDS的高发区。

                                  且猝死的高峰期通常发生在半夜至清晨;秋季、冬季和早春时分孩子入眠时。这段时期的宝爸宝妈们是最辛苦的了。请记住你们每一位爸爸妈妈都是这个世界上最亲爱的人!不要让孩子成为以后每夜中梦里折翼的天使呀!

                                谢谢大家的阅读!我们应该为每一位父母致敬,并永远加以提防呢。
                                (图片源于网络)

                                  优洁咖去狐臭

                                  如何治疗腋臭?轻微狐臭怎么治疗

                                    无论男女,有狐臭都是一件非常尴尬的事情,那么用什么快速的方法可以彻底去狐臭呢?

                                    彻底去狐臭的方法:
                                    1.排汗有助于排泄废物,毒素以及调节体温。
                                    2.有些以铝质为主要的止汗剂,部分人使用以后会出现皮肤湿疹现象,应当注意。
                                    3.剔除腋毛,不仅可以美观,而且可以减少汗臭。
                                    4.衣服的质地,要以吸汗的棉质为首选。
                                    5.少吃味道浓烈或者带刺激味的实物,比如辛辣食品和咖啡。
                                    6.洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽,减少汗臭的好方法。

                                    7.常见的止汗剂有20%氯化铝,70%-90%酒精配成,既可以止汗又可以杀菌。缺点:只能起缓解作用,药效持续时间较短,须每日坚持。
                                    8.用带有香气的香水或香粉,或喷或撒于腋窝。优点:简单易行。缺点:只起暂时遮掩的作用,有可能混合了腋臭后的香味更难闻。适合人群:图方便者,偶尔有少少狐臭者。
                                    9.有异味说明有菌体繁殖出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道偏方要小心慎用!
                                   10.腋下异味比较重以及有家族遗传史的人群,找优洁咖彻底根治是最好的方法!

                                    治疗狐臭期间吃什么更有利于快速去狐臭:
                                    1、韭菜
                                    人体内阳气开始生发下,需要适度保养阳气,而韭菜性温、可祛阴散寒,最宜人体阳气。
                                    禁忌:阴虚火旺体质,有疮疡、目疾等病症者,以及孕妇忌食。
                                    2、红枣
                                    红枣有很好的保肝补肝和恢复体力的作用。因此,春天吃红枣对于补阳气、强身健体有一定益处。
                                    禁忌:肝炎患者忌食。
                                    3、竹笋
                                    中医理论认为,只要是向上、生发的东西,在性质上都属阳。而春季要养阳,适度食用竹笋就是有利人体阳气生发、鼓舞肝胆气血的一个不错选择。
                                    禁忌:胃寒者、老人和小孩要少吃。
                                    4、豆芽
                                    豆芽就是一种处于不断生长过程中的蔬菜,有主生发之效。因此,春天适度食用豆芽,对于身体阳气的生发自然有所助益。此外,性质微寒的豆芽还有消除春季肝火旺盛的作用。
                                    禁忌:腹泻、脾胃虚寒者忌食。
                                    5、菠菜
                                    适度食用更有帮助养血、止血、润燥的效用。因此,春天多吃菠菜对于解毒、改善春躁好处多多。
                                    禁忌:*炎、*结石,以及胃肠虚寒、有腹泻问题者不宜食用。

                                    6、青江菜
                                    早春盛产的青江菜,则有清热解毒的作用。适度食用有利防治口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病的发生。
                                    禁忌:目疾患者,有狐臭问题者慎食。
                                    7、菜心
                                    健脾又能辅助肝气,使阳气生发。此外菜心性凉的特性,还有清热解功效,对于防止肝火旺盛的情况。
                                    禁忌:视力较弱、有眼疾、夜盲症患者忌食。
                                    8、山药
                                    山药味甘,可养脾气,进而辅助肝气生发。同时,常食山药能够预防胃炎、胃溃疡的复发;提升免疫力、降低流感等传染病的发生机率,因此适合气温变化大的春天食用。
                                    禁忌:山药有收涩的作用,大便燥结者不宜食用。
                                    9、芹菜
                                    建议可吃些味甘性凉,具有平抑肝阳、降血压之效的芹菜。
                                    禁忌:脾胃虚寒者、肠滑不固、血压偏低的朋友要少吃。

                                    10、姜
                                    姜有味辛性温的特性,适度摄取会使血管扩张、加速血液循环。因此,能把身体多余的热带走,也能把体内寒气、湿气一起带出来。
                                    禁忌:但值得注意的是,姜食用过量会伤阴助火,因此阴虚、内有实热体质者,以及患痔疮者应忌食。

                                    指点迷金

                                    指点迷金:11.5黄金走势分析评估,原油能否再创新高?

                                    喜欢简约的生活方式,喜欢坐在暖暖的阳光里,听一首歌,念一个人,偶尔也会喝茶,尽管不善茶道,只是为了寻一份悠闲,闻闻早春的茶香,让自己慢下脚步,有时间思考,在静谧中与自己的灵魂对望,独处时卸下面具,远离伪装,在安静中花开独妍,自嗅其香,体会那种清远深美,一个人,只有学会承受寂寞,享受孤独,自我反省,才能清醒的看世界,理性的对待自己。关于投资这块,不多说,上干货。

                                    ————黄金走势分析
                                    黄金,11月开始,美国将进入冬令时,美盘开盘时间也将延后一个小时。本周走势跌宕起伏,多空转折,但是整体上趋势偏强,高低点不断上移,一度触及周内高点1284,由先前的震荡下跌转换为震荡上升,目前在1265-1268附近有强劲支撑,黄金数次冲高至1283附近受阻回落,上移暂时把阻力放在1283附近。技术面来看,上月月线以探底布林带中轨的阴十字星报收,本月收线将会变的尤为重要,本月月线如果下探收阳站稳1280一线,黄金多头将会延续,一旦收阴将会继续下探1260一线;本周以小阴线报收,再次回测布林带中轨一线压制收阴,下周周初惯性下跌的概率大,但是此时我们也要关注下降力度.4H来看,此短线级别仍然是在震荡区间内运行,但是,由于非农空头,将指标由之前的多转变成了空头趋势,BOLL已略微张口,目前受制于1305-1283下降趋势线这一点毋庸置疑。下方重点关注1260结构点位的突破情况,一旦下跌力度不强,黄金将会继续震荡,上方持续关注1283这个位置。目前短期来看黄金短线支撑看1265一带,强支撑在1260,上方阻力位在1273-1275一带,本次非农基本确立了方向,下周操作方面依旧以反弹空为主。行情瞬息万变,更多实时行情分析与操作可关注~指点老师~

                                    ————原油走势分析
                                    原油,原油周线的走势目前已经出现较为明确的多头走势,K线目前正在顶着布林轨上轨运行,而在下方起涨的位置收出的是两阴夹一阳的形态,并且当前的后续K线也同样对其进行补充,那么从这一点是明确的上涨行情,五浪上涨确认无疑。日线级别的走势同样是在走五浪的上升结构,日线上的走势从周二经历小幅回调后,周四开始起涨后再周五确定性破位上涨,在之前的走势我们一直会考虑日线触及布林带上轨运行,但是周五的上涨则确定了极端上涨行情,也就是说本次将顶着布林轨上轨运行,这种走势从49.1一线开始的上涨,已经确定是五浪的起点那就意味着上涨仍未完全结束,下周一开始大概率将延续这种冲劲再度上探!指点迷金认为原油后期关键看56美元的压制,开盘原油可以直接空单进场,博取一波回落,多单可以考虑在下方55第一支撑去轻仓跟进。

                                    顺势轻漂漂、逆势乱糟糟,跟上单单赚,错过把把亏,多少英雄在沉浮的路上,多少枭雄扛单牺牲,这就是市场,一个最讲规矩,最不懂人情的地方。成功的交易=严格的心态控制+正确的资金管理+过硬的技术功力。我们合作不强买强卖,账户你自己操作,获利到你自己账户!你相信我们,我们给你一个满意收益。你刚好需要,我刚好专业,仅此而已!每一个机会都是你成功的开始!
                                      文/指点迷金(微信zdmj868 公众号 指点老师)

                                      江小白

                                      在这早春之时,一池静水,早已不见了“映日荷花别样红”的娇姿,更没有“接天莲叶无量碧”的壮丽。
                                      那只从前在小荷尖尖角上翩翩起舞的红蜻蜓,谁能知道它现已飞向何方?
                                      那只曾在碧玉盘上引颈高歌的青蛙,是否仍然还在冬眠?
                                      唯有残荷,跨过了冬寒,如今仍然静守于春天的阳光下,那泛着旧绿的叶儿,与那被西风折断了骨骼的荷杆,一片零乱地横陈在水面。
                                      即是这么杂乱的线条,竟能在这不规则的穿插中,极言着应战与凄美并存,勾勒出一幅别有神韵的画。经颅磁刺激仪骗人
                                      我绕着池塘找视点拍摄,想留下这一唯美

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                                        淡淡的美,是一种幽静清雅的美,是一种温柔细致的美,是一种简单纯粹的美,是一种不加修饰韵致天成的美,非得用闲致的心境才能读懂的一种美。­淡淡的美,深藏于唐诗宋词的深厚文化底蕴中,“轻研竹露裁唐句,细嚼梅花读宋词。”在瀚墨飘香中品味悠远,于意境清远的诗苑里得以陶冶情操。­淡淡的美,隐见于江南烟雨姑苏人家的温婉静幽处,一幅“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。”的江南清雅水墨画卷跃然于眼前,让人陶醉其间不忍掩卷。­
                                        淡淡的美,是陶渊明笔下的归隐情怀,“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。”一首《归去来兮辞》描绘出一方闲适淡然的田园生活,让行走于紫陌红尘
                                          表情可输入 50 个字