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5888编辑崔婷婷

春季干燥上火8款养生汤清热降火

  
    春季是万物复苏的时节,此时最易招惹干燥、上火、便秘等常见身体不适。那么如何才能缓解这些不适呢?清热祛湿的汤水是春天养生的好选择。下面为您介绍8款春季养生汤,汤汤水水帮你清热祛湿,你可不能错过!  推荐:罗汉果什么时候成熟http://baike.5888.tv/22530.html
    1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
    材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。
    做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;热锅下

    清池

    全国最好吃的10大面食,你吃过多少?

      在中国,面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食。有哪些种类的面食是最受全国人民欢迎的呢?
      1 武汉热干面
      热干面的优势在于用芝麻酱调味,可以补充钙和蛋白质,但是热干面热量非常高,一碗热干面顶好几顿,容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒,绿豆汤等,有助于消化和营养平衡。
      2 兰州牛肉面
      兰州牛肉面,又称兰州清汤牛肉面,是甘肃省兰州地区的风味小吃。传说起源于唐代,它以“汤镜者清,肉烂者香,面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”,一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮),赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一,得到美誉“中华第一面”。
      3 河南烩面
      河南特色美食,有着悠久的历史。它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃,以味道鲜美,经济实惠,享誉中原,遍及全国。烩面按配料不同可分为:羊肉烩面,牛肉烩面,三鲜烩面,五鲜烩面等等。烩面是以优质高筋面粉为原料,辅以高汤及多种配菜,一种类似宽面条的面食。汤好面筋,营养高。
      4 吉林延吉冷面
      冷面的食材主要是用荞麦面做成的。荞麦面是一种粗粮,有降血脂,软化血管等作用。但是冷面,顾名思义,入口十分的冰凉爽滑,因此体虚偏寒性者还有老人都应该少摄取。
      5 北京炸酱面
      老北京炸酱面里含有丰富的维生素B12和蛋白质,营养很饱满。但是炸酱面的猪肉脂肪含量过高,常吃者易发胖,容易造成油脂摄入超标。建议在食炸酱面时,可少放点瘦猪肉,多放点黄瓜,萝卜丝等配菜,以此降低一碗炸酱面所含的热量。
      6 山西刀削面
      刀削面因为苗条的厚度较大,因此在煮时可溶性营养素损失减少。但是刀削面面质偏硬,不宜消化,胃肠消化功能不好的人应该少吃,适可而止。
      7 杭州片儿川
      片儿川里含有雪菜和冬笋,味美并且具有养生功能,但是其为腌制品,所以含盐量比较多。高血压患者和孕产妇不宜多吃。抑或在吃的时候配点清淡的蔬菜汤,减少食盐过多对胃的刺激。
      8 昆山奥灶面
      奥灶面的食材主要是青鱼,老鸭,鲜肉猪蹄等,其材料的选择上在十大面条里算得上“奢侈和昂贵”了。奥灶面在成形之前要经过复杂的三道程序,“面烫”,“汤烫”,“碗烫”反而增加了其面的卫生程度。但是由于蛋白质含量较高,因此肝、肾功能不太好的人应该少吃或者不吃。
      9 镇江锅盖面
      锅盖面用的是“跳面”,即面条上有细微的小孔,好让卤汁入味。除此之外,锅盖面为了丰富口感的细腻程度,里面加了不少八角,香叶等调料物。这些比较适合体质偏寒的人吃,可滋补。易上火或者热性体质,高血压患者应该尽量少吃。
      10 四川担担面
      担担面起源于四川,其调料特别丰富,含有了四川各种红油辣椒,芝麻酱,蒜泥等“博大精深”的调料。非常适合四川本地吃,辛辣的口味有助于帮人体祛湿。但与此同时,可见一斑的辛辣程度不得不让皮肤敏感的人望而止步。担担面刺激性较大,常吃容易上火和长痘。
    • 厦门展览对喜欢吃面食的朋友来说,做什么样的面都好吃。 厦门展览设计http://www.hqhzcn.com

    清池

    不容错过!寒冷冬季里的暖心美食

      天冷时,我们对美食的渴望总是大大激增。心想着喝碗热汤,或吃一些“够横”的食物让身体暖和起来。那么,以下六款暖心美食绝对不容错过。
      1、日本·章鱼小丸子
      章鱼烧又名章鱼小丸子,起源于日本大阪,外酥里嫩,味美价廉,是日本家喻户晓的国粹小吃。现在国内的超市和路边也随处可见章鱼小丸子,圆滚滚的外形,有弹力又有嚼劲的口感总是引得很多女生购买食之。
      2、美国·玉米热狗
      1942年,在德州的一个乡村集市上,一个有商业头脑的年轻人想出了一个可以让他的热狗热卖的办法:在肠上涂一层厚厚的玉米糖浆,热油炸5分钟,再在后面插根棍子。就这样,一个美国传统的街边小吃诞生了。浇上黄芥末和番茄酱,一口下去绝对鲜香又多汁!
      3、加拿大·肉汁奶酪薯条
      肉汁奶酪薯条,看到这几样“横东西”的“强强联合”你是不是生吞了口水?这绝对是当之无愧的加拿大最佳暖心美食。对于这道美食,你也许会憎恨它的热量,但是绝对无法拒绝它的美味。
      4、波多黎各·豆子拌饭
      相较前面的美食,大家对这道暖心饭可能会有些陌生。这道饭的感觉有点类似韩国人热衷的“拌饭”,就是做起来并不十分讲究食材的选择和多少,一般就是在米饭上倒些自家制作的西班牙口味酱(由四季豆、猪肉、香料蒸制而成),再配上炖牛肉、烤鸡甚至是猪蹄,或加上炸面包果,你绝对会一扫而空。
      5、中国·小笼包/汤包
      这是国人最熟悉的点心小吃,不论地域南北,当打开蒸笼,热腾腾的蒸汽冒出来的时候,我们都会觉得无比温暖和满足。小笼包面质很暄,松软的口感搭配肉馅儿最是美味;而汤包则皮薄汁多,轻咬一口再将里面的汤汁吮吸干净绝对让你唇齿留香!
      6、爱尔兰/苏格兰/威尔士·炖牛肉
      土豆和牛肉的搭配似乎永远不会出错。大不列颠的人民十分热爱炖牛肉,上百年来,这道锅煮美食已经成为家家都做的经典菜肴。在爱尔兰,厨师们通常还会再加入一杯健力士黑啤、糊状的土豆泥和青葱;在苏格兰,炖牛肉中会混入星期日烧烤的“残羹”;而在威尔士,你若想地道享用这道美味,则要将肉汤喝净,然后再依次食用牛肉、土豆和韭葱。

      乐小想

      宝宝过敏?可能是妈妈饮食不合理惹的祸哦

        身边过敏的孩子越来越多,有的孩子甚至对母乳也过敏,出现湿疹、腹泻等。哪些症状提示我们的孩子可能对母乳过敏?此时又该怎么办呢?
        多种症状提示母乳过敏
        西安交通大学医学院第二附属医院儿科主治医师刘海燕表示,过敏患者逐年增多,母乳过敏也较为常见。有些孩子不严重,仅仅表现为轻微湿疹、打嗝、 腹泻,称之为生理性腹泻。很多孩子随着年龄增大,就会逐渐适应母乳。但是,有些孩子就没有那么幸运,需要进行干预治疗。据全球统计,在过去的几十年中,全 球大约5%-20%的宝宝在婴儿早期都有过敏的现象,其最初的症状表现是湿疹(俗称“奶癣”),1岁以内的婴儿,过敏的发生率约为6%。但绝大部分不需要 过度药物治疗。
        刘海燕表示,当孩子出现以下症状时需要引起家长的注意:湿疹,特别是在孩子一个月左右出现的湿疹;孩子拉肚子特别是有黏液脓血,或孩子便秘;孩子睡眠不好,经常哭闹;比较频繁的打嗝、放屁、吐奶,特别是在没有诱因的情况下。
        妈妈不合理饮食也会致宝宝过敏
        母乳过敏主要是母乳中的大分子蛋白累计刺激肠道,从而发生过敏反应,刺激反应的时间大约为0-6个月,因此过敏一般都会在6个月内出现症状。
        母乳宝宝过敏了该怎么办呢?专家表示,从理论上讲,母乳过敏就要停止母乳喂养,换成无敏奶粉,逐渐过渡到低敏奶粉。但有时候,如果孩子没有严重表现,也不一定要这样做。有不少母乳喂养的孩子之所以过敏,除了遗传因素,主要和母亲的不合理饮食有关。
        一些哺乳期妈妈日常食用高蛋白高脂肪食物比较多,为了下奶,每天都要吃不少鸡蛋,猪蹄汤、肉汤、鱼汤等也喝得多。当孩子表现出过敏情况的时候,哺乳期妈妈应该调整自己的饮食。哺乳期妈妈短时间忌口后,孩子也可以得到很好的恢复。
        好转后可再尝试母乳喂养
        专家表示,如果孩子确实蛋白过敏严重,出现严重的湿疹或有血便,就不得不选择无敏奶粉或者低敏奶粉。
        刘海燕强调,母乳永远是婴儿最好的食品,也是最不容易过敏的奶制品,加上蛋白过敏有耐受性,所以不少孩子添加无敏或低敏奶粉好转后还可以换回母乳喂养,或者孩子症状缓解后可用低敏奶粉和母乳混合喂养,不过这需要医生来制定相应方案,定期随访。

        Jiessie69

        “现代式坐月子”吃什么?:http://www.wxswcc.com/2017/0811/3359.html

          常常可以听到老人家说;把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的,因为通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则,随着时代的进步而有所修改,但最基本的原则,诸如饮食的调养,尽量多休养、勿操劳等事宜,还是该加强注意的。
          产后进补,因个人体质而异
          “坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段,目的是要通过适当的饮食和生活调理,以协助产后妈咪们尽速恢复体力,重新回归正常的生活。
          “产后进补”这个观念,源自于我们的老祖先,古代中医学认为:“产后气血暴虚,理当大补”。加上过去农业社会里,由于妇女平日

          恩心318

          喝酒吃凉粉易中毒 男人如何正确选择下酒菜?

            中华美食千变万化,很多食物其实是相冲的,如果吃了相冲的食物,会对身体造成伤害。之前小编提醒过大家,凉粉凉皮类不当作下酒菜,容易究竟中毒。那什么样的食物能够减少酒精吸收,如何选择正确的选择下酒菜呢?
            含膳食纤维高的食物:如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,能够起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。
            粗粮薯类食物:这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此,对于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食品都是不错

            温新

            关节炎患者冬季吃什么好

              冬天是很多疾病病发的季节。风湿类关节炎就是风湿病其中的一种。风湿病是一种比较常见的疾病,它给患者带来了难以忍受的痛苦。很多人虽然听说过风湿病,但却不了解什么是风湿病,不了解风湿病带来的病痛。那么,什么是风湿病呢?风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织,可能是免疫系统损伤造成的。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经脉引起的。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。引起风湿的还可能有遗传因素,感染因素,环境因素等等原因。
              关节炎是我们的生

              随州楚风医院

              随州楚风医院专家推荐:睾丸炎患者的饮食疗法

              生殖感染科室  生殖感染特色科室是随州楚风男科医院的重点项目之一,无论从医资力量、专科检验设备、还是治疗设备和方法上都形成了独树一帜的鲜明专科特色。该专科拥有一整套被誉为生殖泌尿感染治疗金标准的科学权威疗法,成功的解决了生殖感染易反复发作的难题。睾丸炎患者的饮食疗法  感染多由于附睾炎直接蔓延至睾丸或经血行感染所致,临床上常称附睾——睾丸炎,病原主要是大肠杆菌、葡萄球菌和链球菌,儿童急性睾丸炎常由于流行性腮腺炎病毒引起。
                ①应该多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。
                ②少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的"发物",以免因此而引起

                随州楚风医院

                吃些什么东西可以预防睾丸炎?【随州楚风医院】

                吃些什么东西可以预防睾丸炎?【随州楚风医院】  睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染,由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应,对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起,所以又称为附睾一睾丸炎。常见的致病菌是葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。病毒可以直接侵犯睾丸,最多见是流行性腮腺炎病毒,这种病原体主要侵犯儿童的腮腺,引起"大嘴巴"病,但是,这种病毒也嗜好于侵犯睾丸,所以往往在流行性腮腺炎发病后不久,出现病毒性睾丸炎。随州楚风医院怎么样、楚风医院好不好、随州楚风正规男科  常见的睾丸炎有非特异性和腮腺炎性两种。任何化脓性败血症均可并发

                  石家庄巍名仕

                  如何防止眼部皱纹:http://qing.jinti.com/post/link/

                         巍名仕如何防止眼部皱纹 随着时间的退意,眼部肌肤慢慢开始变得脆弱,稍不注意眼角就会产生皱纹,很多都不想看到这样的情况出现,所以,为了拥有美丽,我们怎么样防止眼角纹的产生呢,巍名仕如何防止眼部皱纹?来听听巍名仕整形专家的介绍。
                         巍名仕如何防止眼部皱纹
                         1、预防眼部皱纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯,同时在烈日强光下,眼睛要注意防晒,太阳镜是必不可少的。
                         2、坚持眼部按摩:除了使用护理产品之外,适度的按摩也可缓解眼部压力,让肌肤得到应有的休息。上班族在工作时,可每隔1-2个小时将眼睛轻闭休息五分钟。
                   

                    枝江同康妇产医院

                    枝江同康医院妇科冬季养生之煲汤六大禁忌

                      枝江同康医院妇科冬季养生之煲汤六大禁忌?冬季是滋补的最佳季节,煲汤也是人们最喜欢的滋补方式之一,但是冬季煲汤也有很多讲究。那么,怎么煲汤才能锁住汤内营养,达到有效的滋补效果呢,下面小编为大家解答。
                      煲汤用什么锅好
                      砂锅
                      锅是我们国家所特有的一种炊具,它的特点是导热性比较差,这一个特性不但不是砂锅的缺点,而且是它突出的优点。它可以使锅内的食物和汤汁长时间地保持在微微沸腾的状态,由于火小,时间又长,最后可以使肉烂,汤汁鲜美,别具风味。
                      所以,砂锅炖鱼才是王道。古人云:病从口入,按现代医学的推论,人类的寿命远不至于现在的年龄,而是其两倍,如何才能达到自然寿

                      程琢教育

                      育婴员培训:现在的孩子为什么抵抗力这么差?:http://m.wxczjy.com/

                      误区一:母乳喂养妈妈就需大补如今,只要妈妈们一开始母乳喂养,就开始进入大补模式,今天猪蹄汤明天排骨汤。这样让婴儿根本消化不了。那如何保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的方法,既不纠结哺乳的次数,也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量,宝宝想吃就喂,通过频繁吸吮,及时排空乳汁,不仅缓解胀奶,也促进乳汁分泌。育婴员培训误区二:增强体质就要多吃肉家长们为了不让孩子输在起跑线,听说什么有营养,花多少钱也舍得,医生也建议孩子多吃肉蛋奶,可为什么现在孩子体质越来越差?在黄甡看来,这其实是个误区。专家早有研究,肉食动物的牙齿都很尖锐,而草食动物的牙齿却较平齐,人类本身就属于草食动物。
                      “现代城市里的孩子,就像温室里的花朵,弱不禁风,他需要的不是补充多少营养,他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动!!!!”人一运动,筋骨松开,肌肉松解,脾胃运化,营养才能吸收,运动就等于松土。多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康,每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了。误区三:补充维生素多吃水果适量吃水果确实有益健康,但过量则相反。水果含糖量较高,吃多易使宝宝产生饱腹感,影响正餐摄取营养。而且水果生湿伤脾,脾胃虚寒者不宜多吃水果。而一方水土养一方人,最好是本地人吃本地应季水果。育婴员培训误区四:果汁饮料也能当水喝不管是板蓝根,还是夏桑菊,是药就有三分毒,而且伤脾,更让孩子嘴刁不喝白开水。而饮料更是没有一点好处。为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化,要么消瘦,要么肥胖。原因是饮料中的糖含量过高,对于食欲不旺盛的孩子,糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢,食欲不佳,长期下去,必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足,影响身体发育。育婴员培训无锡程琢教育

                        时光流逝

                        品位时尚独享桥头排骨谢列秘制风味美食


                        经过全面改良的桥头排骨,既传承了百年品牌的经典风味,又符合营养健康的现代饮食理念。
                        桥头排骨,精选优质新鲜的上好猪排,切至3-5cm的小段,经秘制粉料腌制入味,炸制金黄酥脆,入口唇齿留香,让 人百食不厌。
                        特色之一:桥头排骨30余种秘料,超精准搭配,研磨成粉,操作手法独特,二者相辅相成,缺一不可!秘料中含有 近20种中草药配方,营养入骨,食补效果上佳!与当下城市生活的“养生”主题密不可分。
                        特色之二:桥头排骨<img src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\%W@GJ$ACOF(TYDYECOKVDYB.png?w=500&h=9999">http://www.qtpg88.com 风味自成一派,却不受地域限制,食客皆交口相赞,“留恋桥头非美景,一块排骨成佳话”就 是对桥头排骨之美誉!桥头排骨是民间经久不败风味小吃的一种,
                        特色之三:运用特制香料,结合独特的卤制技术,糖汁煎熬法——蒸气熏透法——乾坤翻移法
                        桥头排骨以骨制小吃起家,而排骨美食不分男女老幼皆可食用,这就是大众餐饮的特色,即为受众广泛,产品特色 鲜明。
                        桥头排骨系列美食,品种繁多,金牌炸排骨,秘制肉条,Q弹猪蹄,充分满足你的口腹之欲。风味独特,品相撩人的 特色饮品带给你不一样的体验。
                        民间有句俗话 “留恋桥头非美景,一块排骨成佳话”就是对桥头排骨(点击(在线客服)立即咨询<img src="file:///C:\Documents and Settings\Administrator\Application Data\Tencent\QQ\Temp\[5UQ[BL(6~BS2JV6W}N6[%S.png?w=500&h=9999">http://tb.53kf.com/code/client/10151625/1)之美誉!就是说桥头排骨给老客户们留下的印 象。

                          111嗒嗒

                          传承百年经久不衰的地方美味尽在桥头排骨:http://tb.53kf.com/code/client/10151625/1

                          桥头排骨是最早流传于明朝的风味美食,祖传秘方,百年老店传承,带给你口味绝佳的美食。
                          精选新鲜优质猪小排,用包含中草药的祖传秘料冷腌入味,炸至金黄酥脆,飘香四溢,一口下去,香酥可口,让人百吃不厌。猪排骨中除含蛋白质、脂肪、维生素外,更含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
                          五千年的历史底蕴,成就了博大精深的中华文化。民以食为天,吃,对老百姓来说是头等大事,尤其是中国人对吃的研究已经到了极致。
                          30余种秘料研制,风味入骨,具有补气补血,增强免疫力之食效,且其性质温和和食用不上火,老少皆宜。
                          桥头排骨系列美食,品种繁多,金牌炸排骨,秘制肉条,Q弹猪蹄,充分满足你的口腹之欲。风味独特,品相撩人的特色饮品带给你不一样的体验。
                          桥头排骨的秘料可用于多种产品,如肉段,鸡架,鸡翅等等,亦可用于烧烤的肉品以及排骨的腌制,口味绝佳,因此桥头排骨可以满足任何口味的你。
                          桥头排骨,独特的风味,绝佳的口感,注定了其在广大美食爱好者心里的受宠程度。时尚、健康、美味,点击{在线客服}立即咨询 是桥头排骨所具有的特质,不管是约三五好友堂食分享,还是外带一份自己独乐,桥头排骨带给你的绝不仅仅是美味,更是一种美的分享,味的体验。
                          桥头排骨传承了百年老店的独家秘料,用现代厨艺再现传统美食的绝佳风味。

                            程琢教育

                            月嫂培训:产后进补调养详解,太实用了:http://m.wxczjy.com/

                            月子食谱宜精、杂、稀、软精是指量不宜过多,新妈进补要适度;杂是指食物品种多样化,均衡营养;稀是指摄入水分宜多,易消化的同时也促进母乳的分泌;软是指食物的烹饪方式,应以细软为主。月子第一周食谱:以“排”为主第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血。月嫂培训食补关键词:高热量产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物,如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤等。注意!不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时的新妈妈乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。推荐食谱:小米红糖粥、四神猪肝粥、麻油猪肝汤、牛奶蛋花汤、南瓜蒸蛋月子第二周食谱:以“调”为主产后第二周,主要以“调”为主。经过第一周,产妇胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。同时也可以开始食补催乳,有助母乳喂养。
                            食补关键词:催乳食品怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁是新妈妈们十分关心的问题。其实,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响,比如愉快的心情、规律的生活、健康的饮食等等都是重要因素。月嫂培训猪蹄和花生都是催奶的好汤料,花生不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养血之功效;猪蹄富含胶原蛋白,在催乳的同时还能帮助新妈妈保持胸部曲线,非常适合新妈妈食用。鲫鱼汤一直被视为催奶圣品。推荐食谱:花生猪蹄汤、枸杞淮山鲫鱼汤、红枣黑豆鲫鱼汤、桂圆红枣粥、炒腰子月子第三周食谱:以“补”为主坐月子期间,新妈妈除了自身营养外,还要兼顾宝宝的健康。只有摄取充足且高质量的蛋白质,才能让新妈妈为宝宝提供优质的母乳。食补关键词:高蛋白鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人最适宜,其中含有的脂肪也非常容易被人体吸收。大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙等,坚果类食物如核桃、芝麻等,在富含高品质蛋白的同时还含有大量的抗氧化剂对增强身体免疫力很有帮助。推荐食谱:牛奶梨粥、核桃松仁玉米羹、眉豆红枣冬菇汤、山药赤豆粥、香菇肉酱鸡蛋面月子第四周食谱:以“养”为主经过前3周的排、调、补,现在到了产妇好好养身体的时候了。这个时候毒素与恶露基本已经排出。此时可以选择更多温补的食物。食补关键词:纤维素麻油鸡、大枣炖猪脚等都是较温补的食物。同时可以选择更多的新鲜蔬菜。蔬菜中的纤维素不仅可以帮助新妈妈促进食欲,防止产后便秘的发生,还能吸收肠道中的有害物质,促进毒素排出。月嫂培训推荐食谱:鸭丝炒豆芽、莲藕栗子甜汤、腐竹黄瓜炒木耳、益母木耳汤、香菇糯米饭无锡程琢教育

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                              患上了产后痛风,看看这些症状里面有没有跟你一样的

                              产后痛风病的出现病人要小心的对付一些症状带来的伤害,痛风病患者要及时的发现一下基本的症状的危害,痛风病患者要及时的对症状进行一下预防和治疗,那么,产后痛风有什么样的症状表现?下面让北京治痛风医院专家来给我们解答一下。
                              1、间歇期的痛风病症状:该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期,一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法,发作会频繁,痛感加重,病程延长。
                              2、慢性期的痛风病症状:该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石,慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎

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                                催乳师培训:哺乳期想要奶水足?用对食物很重要!:http://m.wxczjy.com/

                                产后的妈妈们食物的挑选关键是“营养”。有营养的食物可以帮助妈妈们的身体更好的恢复健康,还能保证宝宝奶水的营养和充足。催乳师培训1、茭白茭白主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收;还可以防止黑色素沉积。现今多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。
                                2、豆腐豆腐味美嫩滑,有生津润燥,清热解毒之功效;帮助消化、增进食欲,同时也是一种催乳食物。3、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。4、豌豆豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫

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                                  合肥医博肛泰肛肠医院:补血补气吃什么最有效呢?

                                  很多人天生气血不足,表现症状就是脸色苍白,不红润,说话有气无力,一副病怏怏的样子,尤其是女人,由于生理原因,经常处于气血不足的状态,补血补气吃什么最有效呢?其实,除了新鲜蔬菜和水果以外,还可以多吃一些保健滋补品,比如人参,灵芝,黄芪等,还可以多吃一些肉类。

                                  日常中,可以多吃一些补血养血的食物,如菠菜,眼下正是菠菜上市的季节,此时吃菠菜可以补充铁元素,对预防贫血有很大的作用,此外像黑豆,胡萝卜,猪肉,葡萄,桂圆,这些食物都具有很好的补血的功效,如贫血严重的话,可以在经后喝四物鸡汤,阿胶炖黄酒,生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助,此外像藏红花、熟地、川芎,当归这些食物都有益气补血的功效,日常可以用这些中药同一些鸡肉,或者其它的骨头类人肉类同炖。
                                  另外,用人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
                                  其次的话,也可多食用一些具有被气功效的人参,黄芪,等中药,或者可吃牛肉,鸡肉,猪肉,这些肉类食物都具有补气的作用,可用怀山百合莲子汤,或;花生米大枣烧猪蹄来调理。
                                  除了药物和食物、蔬菜调理以外,气血不足的人,要特别注意生活方式,比方说早睡早起,不熬夜,早上进行晨练,多跑步,练就一身强健的体魄,这个才是最根本,最重要的。还有就是,多吃一些动物肝脏,比方猪肝,效果也不错。

                                    王毛毛

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                                    在成功中朋友认识我们,在逆境中我们了解朋友。
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                                    私募基金登记备案不是行政审批.坚持适度监管.事中事后监管的原则.私募基金管理人及私募基金的设立.不设行政审批.私募基金管理人应当依法申
                                    请登记.私募基金募集完毕后20个工

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                                      这些流传下来的饮食俗语,真的有道理吗?

                                      吃东西的时候,父母经常会唠叨一些关于饮食的老话儿。例如原汤化原食、一天一苹果、萝卜青菜保健康......
                                      这些长辈告诉我们,我们也可能讲给下一代的饮食俗语,真的有道理吗?

                                      感觉有道理,但实际不太靠谱的
                                      01. 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
                                      其实,「冬吃萝卜」的最主要原因是:以前的冬天,除了萝卜,没太多别的蔬菜可吃。

                                      而且,冬天的萝卜最好吃,放到夏天就糠了!

                                      至于「夏天吃姜」……生姜确实含有一些特殊的酶和挥发性油,但它们的保健效果并不明确,而且和季节没关系。

                                      如果你喜欢姜和萝卜,觉得吃了舒服,那
                                        表情可输入 50 个字