欢迎来今题网轻博客
轻博客首页

今题轻博客

记录你的心情点滴

5888编辑崔婷婷

春季干燥上火8款养生汤清热降火

  
    春季是万物复苏的时节,此时最易招惹干燥、上火、便秘等常见身体不适。那么如何才能缓解这些不适呢?清热祛湿的汤水是春天养生的好选择。下面为您介绍8款春季养生汤,汤汤水水帮你清热祛湿,你可不能错过!  推荐:罗汉果什么时候成熟http://baike.5888.tv/22530.html
    1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤
    材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。
    做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;热锅下

    清池

    全国最好吃的10大面食,你吃过多少?

      在中国,面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食。有哪些种类的面食是最受全国人民欢迎的呢?
      1 武汉热干面
      热干面的优势在于用芝麻酱调味,可以补充钙和蛋白质,但是热干面热量非常高,一碗热干面顶好几顿,容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒,绿豆汤等,有助于消化和营养平衡。
      2 兰州牛肉面
      兰州牛肉面,又称兰州清汤牛肉面,是甘肃省兰州地区的风味小吃。传说起源于唐代,它以“汤镜者清,肉烂者香,面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”,一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮),赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一,得到美誉“中华第一面”。
      3 河南烩面
      河南特色美食,有着悠久的历史。它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃,以味道鲜美,经济实惠,享誉中原,遍及全国。烩面按配料不同可分为:羊肉烩面,牛肉烩面,三鲜烩面,五鲜烩面等等。烩面是以优质高筋面粉为原料,辅以高汤及多种配菜,一种类似宽面条的面食。汤好面筋,营养高。
      4 吉林延吉冷面
      冷面的食材主要是用荞麦面做成的。荞麦面是一种粗粮,有降血脂,软化血管等作用。但是冷面,顾名思义,入口十分的冰凉爽滑,因此体虚偏寒性者还有老人都应该少摄取。
      5 北京炸酱面
      老北京炸酱面里含有丰富的维生素B12和蛋白质,营养很饱满。但是炸酱面的猪肉脂肪含量过高,常吃者易发胖,容易造成油脂摄入超标。建议在食炸酱面时,可少放点瘦猪肉,多放点黄瓜,萝卜丝等配菜,以此降低一碗炸酱面所含的热量。
      6 山西刀削面
      刀削面因为苗条的厚度较大,因此在煮时可溶性营养素损失减少。但是刀削面面质偏硬,不宜消化,胃肠消化功能不好的人应该少吃,适可而止。
      7 杭州片儿川
      片儿川里含有雪菜和冬笋,味美并且具有养生功能,但是其为腌制品,所以含盐量比较多。高血压患者和孕产妇不宜多吃。抑或在吃的时候配点清淡的蔬菜汤,减少食盐过多对胃的刺激。
      8 昆山奥灶面
      奥灶面的食材主要是青鱼,老鸭,鲜肉猪蹄等,其材料的选择上在十大面条里算得上“奢侈和昂贵”了。奥灶面在成形之前要经过复杂的三道程序,“面烫”,“汤烫”,“碗烫”反而增加了其面的卫生程度。但是由于蛋白质含量较高,因此肝、肾功能不太好的人应该少吃或者不吃。
      9 镇江锅盖面
      锅盖面用的是“跳面”,即面条上有细微的小孔,好让卤汁入味。除此之外,锅盖面为了丰富口感的细腻程度,里面加了不少八角,香叶等调料物。这些比较适合体质偏寒的人吃,可滋补。易上火或者热性体质,高血压患者应该尽量少吃。
      10 四川担担面
      担担面起源于四川,其调料特别丰富,含有了四川各种红油辣椒,芝麻酱,蒜泥等“博大精深”的调料。非常适合四川本地吃,辛辣的口味有助于帮人体祛湿。但与此同时,可见一斑的辛辣程度不得不让皮肤敏感的人望而止步。担担面刺激性较大,常吃容易上火和长痘。
    • 厦门展览对喜欢吃面食的朋友来说,做什么样的面都好吃。 厦门展览设计http://www.hqhzcn.com

    清池

    不容错过!寒冷冬季里的暖心美食

      天冷时,我们对美食的渴望总是大大激增。心想着喝碗热汤,或吃一些“够横”的食物让身体暖和起来。那么,以下六款暖心美食绝对不容错过。
      1、日本·章鱼小丸子
      章鱼烧又名章鱼小丸子,起源于日本大阪,外酥里嫩,味美价廉,是日本家喻户晓的国粹小吃。现在国内的超市和路边也随处可见章鱼小丸子,圆滚滚的外形,有弹力又有嚼劲的口感总是引得很多女生购买食之。
      2、美国·玉米热狗
      1942年,在德州的一个乡村集市上,一个有商业头脑的年轻人想出了一个可以让他的热狗热卖的办法:在肠上涂一层厚厚的玉米糖浆,热油炸5分钟,再在后面插根棍子。就这样,一个美国传统的街边小吃诞生了。浇上黄芥末和番茄酱,一口下去绝对鲜香又多汁!
      3、加拿大·肉汁奶酪薯条
      肉汁奶酪薯条,看到这几样“横东西”的“强强联合”你是不是生吞了口水?这绝对是当之无愧的加拿大最佳暖心美食。对于这道美食,你也许会憎恨它的热量,但是绝对无法拒绝它的美味。
      4、波多黎各·豆子拌饭
      相较前面的美食,大家对这道暖心饭可能会有些陌生。这道饭的感觉有点类似韩国人热衷的“拌饭”,就是做起来并不十分讲究食材的选择和多少,一般就是在米饭上倒些自家制作的西班牙口味酱(由四季豆、猪肉、香料蒸制而成),再配上炖牛肉、烤鸡甚至是猪蹄,或加上炸面包果,你绝对会一扫而空。
      5、中国·小笼包/汤包
      这是国人最熟悉的点心小吃,不论地域南北,当打开蒸笼,热腾腾的蒸汽冒出来的时候,我们都会觉得无比温暖和满足。小笼包面质很暄,松软的口感搭配肉馅儿最是美味;而汤包则皮薄汁多,轻咬一口再将里面的汤汁吮吸干净绝对让你唇齿留香!
      6、爱尔兰/苏格兰/威尔士·炖牛肉
      土豆和牛肉的搭配似乎永远不会出错。大不列颠的人民十分热爱炖牛肉,上百年来,这道锅煮美食已经成为家家都做的经典菜肴。在爱尔兰,厨师们通常还会再加入一杯健力士黑啤、糊状的土豆泥和青葱;在苏格兰,炖牛肉中会混入星期日烧烤的“残羹”;而在威尔士,你若想地道享用这道美味,则要将肉汤喝净,然后再依次食用牛肉、土豆和韭葱。

      乐小想

      宝宝过敏?可能是妈妈饮食不合理惹的祸哦

        身边过敏的孩子越来越多,有的孩子甚至对母乳也过敏,出现湿疹、腹泻等。哪些症状提示我们的孩子可能对母乳过敏?此时又该怎么办呢?
        多种症状提示母乳过敏
        西安交通大学医学院第二附属医院儿科主治医师刘海燕表示,过敏患者逐年增多,母乳过敏也较为常见。有些孩子不严重,仅仅表现为轻微湿疹、打嗝、 腹泻,称之为生理性腹泻。很多孩子随着年龄增大,就会逐渐适应母乳。但是,有些孩子就没有那么幸运,需要进行干预治疗。据全球统计,在过去的几十年中,全 球大约5%-20%的宝宝在婴儿早期都有过敏的现象,其最初的症状表现是湿疹(俗称“奶癣”),1岁以内的婴儿,过敏的发生率约为6%。但绝大部分不需要 过度药物治疗。
        刘海燕表示,当孩子出现以下症状时需要引起家长的注意:湿疹,特别是在孩子一个月左右出现的湿疹;孩子拉肚子特别是有黏液脓血,或孩子便秘;孩子睡眠不好,经常哭闹;比较频繁的打嗝、放屁、吐奶,特别是在没有诱因的情况下。
        妈妈不合理饮食也会致宝宝过敏
        母乳过敏主要是母乳中的大分子蛋白累计刺激肠道,从而发生过敏反应,刺激反应的时间大约为0-6个月,因此过敏一般都会在6个月内出现症状。
        母乳宝宝过敏了该怎么办呢?专家表示,从理论上讲,母乳过敏就要停止母乳喂养,换成无敏奶粉,逐渐过渡到低敏奶粉。但有时候,如果孩子没有严重表现,也不一定要这样做。有不少母乳喂养的孩子之所以过敏,除了遗传因素,主要和母亲的不合理饮食有关。
        一些哺乳期妈妈日常食用高蛋白高脂肪食物比较多,为了下奶,每天都要吃不少鸡蛋,猪蹄汤、肉汤、鱼汤等也喝得多。当孩子表现出过敏情况的时候,哺乳期妈妈应该调整自己的饮食。哺乳期妈妈短时间忌口后,孩子也可以得到很好的恢复。
        好转后可再尝试母乳喂养
        专家表示,如果孩子确实蛋白过敏严重,出现严重的湿疹或有血便,就不得不选择无敏奶粉或者低敏奶粉。
        刘海燕强调,母乳永远是婴儿最好的食品,也是最不容易过敏的奶制品,加上蛋白过敏有耐受性,所以不少孩子添加无敏或低敏奶粉好转后还可以换回母乳喂养,或者孩子症状缓解后可用低敏奶粉和母乳混合喂养,不过这需要医生来制定相应方案,定期随访。

        1524009894

        立春后女性吃什么滋补食品好呢

          立春后女性吃什么滋补食品好呢
          立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老!
          立春后女性必吃四种养生食物
          花生与黑芝麻
          花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。
         

          程琢教育

          催乳师培训:产后催乳别盲目,小心6六大误区!:http://www.wxczjy.com/

          产后,很多妈妈因为担心母乳量少,不够喂养宝宝而忧心忡忡。其实,只要方法得当,绝大多数妈妈都有能力实现全母乳。产后护理时辅助宝妈做好母乳喂养应注意以下6个催乳误区:误区1:过分在意自己的母乳量,心理负担过重妈妈要注意保持心情愉快,暂且忘掉烦恼,充分地休养身体,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心,最好采取与宝宝同步休息法,减少干扰。妈妈精神上的愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。合理安排妈妈饮食,尤其是宝宝的日常护理周到细心,让妈妈放心,得到充足的睡眠和休息,同时心情愉悦。催乳师培训学校误区2:产后没有及时开奶尽管新妈妈产后身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但月嫂最好坚持在产后30分钟即给宝宝开奶,让宝宝及早地吸吮乳房,即使乳汁少,也应该坚持让宝宝吮吸。初乳虽然看上去奶量不多,但抗体等物质含量最高,对宝宝今后几个月的健康成长至关重要。
          提示:不要把开奶这件事当成妖魔化,让妈妈产生依赖心理,其实只要正常的饮食,心情舒畅,产后泌乳是正常生理现象,90%的功劳靠妈妈自己。误区3:过早添加配方奶粉或其它食品 如果宝宝有条件接受纯母乳喂养,则应避免添加配方奶粉或其他食物。仅仅用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂宝宝,都会减少母乳喂养的时间,干扰母乳的产生。宝宝接受的非母乳食物越多,第二天母乳的产量就越少。提示:过早添加配方奶,宝宝减少了吸吮,泌乳刺激达不到,导致妈妈乳质量下降。误区4:宝宝吸吮时间过短导致母乳不足最常见的原因是宝宝吸吮的时间不够长,而最好的下奶方法就是让宝宝勤吸吮。宝宝正确、有效的吸吮,能促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素,进而使乳房产生乳汁。有些妈妈人为限制哺喂的次数,或者每次哺喂时间过短等,都会造成母乳产量的减少。催乳师培训学校提示:妈妈的泌乳机制是宝宝的吸吮刺激的,如果吸吮时间短,不要指望乳质量会增加。误区5:哺乳姿势不当  如果宝宝的衔乳姿势不当,也无法达到刺激母乳产生的效果。哺乳的正确含接姿势是:宝宝的下颌贴到乳房,嘴张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形,含住大部分的乳晕。宝宝含入乳房越深,就能获取越多的乳汁。  提示:反复的吸吮姿势不正确,会导致妈妈乳头皲裂,撕心裂肺的疼痛会让妈妈对喂奶产生恐惧,从而不再母乳喂养。误区6:过早开始喝催奶汤 新妈妈分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主,避免马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的饮食,会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。催乳师培训学校提示:催奶汤不可集中一天大量食用,应当观察乳腺情况,在酌情适量食用。无锡程琢教育

            今天

            胸小的你选对丰胸方法了吗?长沙瑞澜健康丰胸3方法!

            胸小,平胸已然成了中国女性较为普遍的现象,能真正拥有一对饱满坚挺的美胸,怕是在少数。而网上的各种丰胸方法层出不穷,如何能更好更健康的丰胸呢?瑞小澜我整理了以下3种健康丰胸方法。胸小的你选对丰胸方法了吗?长沙瑞澜健康丰胸3方法!


            胸部瘦小,除了遗传因素外,还和内分泌失调、雌激素水平低下、乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感度低下、发育期因个别原因造成乳房发育中断等原因有关。

            健康丰胸的方法有哪些?
            一、食补丰胸
            说到自然健康的丰胸,应该都会首先想到饮食吧!木瓜能丰胸,因为木瓜通经络,乳房血液畅通后,吸收养分能力增强;另外还有酒酿蛋,因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用,黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高,海参、猪蹄等富含胶原蛋白,对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。
            虽说食补有一定的丰胸效果,若想丰满胸部,就要补充一些高脂肪的食物,但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部,结果是身体会有一定程度的发胖。

            二、药物丰胸
            大多数丰胸药品都含雌激素,体内雌激素水平突然升高会让胸部膨大,但不久胸部就又会恢复到原来大小。大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌,导致内分泌紊乱,增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率。所以不能过度进补,要适量!
            推荐一个中药丰胸汤:六君子丰胸汤
            材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
            作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半 的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
            用法:和四物丰胸汤一样。
            功效:六君子丰胸汤不但具有显著的丰胸功效,还具有明显的美容养颜的作用,可以 有效的改善面黄肌瘦的症状,从而使脸色变得更加红润有光泽。

            三、按摩针灸丰胸
            按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部。
            这种方法注重内部调理,需要长时间坚持。建议选择专业医生,以保治疗安全有效。

            长沙瑞澜美容医院温馨提示:其实,现在医美方式的丰胸方法也是颇受欢迎,自体脂肪隆胸、假体隆胸等,也是能够给胸小的爱美之人带来福音的。而且是能够实在性的看到胸部在变大变挺!能够做到真实的动感,手感十足。
            长沙瑞澜总部位于长沙市井湾子万象美域觅你酒店4楼。郴州、益阳、永州、浏阳也设有分院。

              程琢教育

              催乳师培训:产后开奶有诀窍,让母乳喂养妥妥哒~:http://www.wxczjy.com/

              1、树立信心很重怀胎十月,妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整,其中,乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备,有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳啦!乳汁无关乳房的形状和大小,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝,给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。2、早吸勤吸乃妙招无论妈妈是顺产还是剖腹产,医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房,有利于促进乳汁尽快分泌。喂哺宝宝时,两边乳房都要兼顾,最好是各吸15分钟,每隔3小时就让宝宝吸吮一次(宝宝若食量大消化快,不用严格控制时间,六个月以内纯母乳的话,按需喂养即可哦),乳房内部有一种很神奇的刺激装置,喂得越多,奶水就会分泌得越多哦。催乳师培训如果妈妈奶水特别多,宝宝一次吃不完,建议及时用吸奶器排空乳房,这样可促进乳汁分泌增多,也能减轻妈妈涨奶的痛苦,预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。
              3、饮食作息配合好妈妈可以适度饮水,多喝牛奶、豆浆和原味蔬菜汤等清淡食物,切记不要盲目进补。传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪容易堵塞乳腺管,不利母乳分泌,且乳汁中的高脂肪进入宝宝脆弱的肠胃,很容易导致拉肚子呢。在合理饮食的同时,妈妈也要尽量保证良好睡眠,夜里喂奶很辛苦,自己抓紧时间休息,身体棒棒的,心情美美的,乳汁自然充足又营养!4、按摩刺激少不了如果妈妈存在乳头内陷的情况,孕18周后就可以开始做修整工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出,有助于产后更好地开展母乳喂养。产后若遇到乳汁淤积的情况,可用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:①环形按摩法:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;②螺旋按摩法:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;③指压式按摩法:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。良好的刺激能带来良好的产出~催乳师培训5、预防皲裂要记牢如若宝宝不能掌握合适的力度,或者妈妈的喂哺方式不当,就会引起妈妈娇嫩的乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎,从而影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,最好是让宝宝的嘴巴含住整个乳晕,在宝宝吃饱之前也不要强行拉出乳头,而是轻轻抬宝宝的下颚,如此一来宝宝就会将乳头吐出。催乳师培训每次哺乳后,妈妈可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上,因为乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白质,能很好地保护乳头表皮哦。如果已经发生皲裂,更要注意正确的喂奶发生,同时进行积极治疗,以促进创口尽快愈合,从而避免细菌感染的发生。无锡程琢教育

                1524009894

                女人常吃美容圣品可青春永驻

                  女人常吃美容圣品可青春永驻
                  女性现在的生活工作压力丝毫不亚于男性。而且女性从二十五岁开始身体就开始衰老。这时各位姐妹就要开始注重自身的保养。这个时期开始皮肤开始变得容易干燥,没有光泽,皱纹也会悄悄爬上我们的眼角与额头。下面这些美味食谱不仅可以满足味蕾,更有美容养颜的功效。
                  核桃松仁粟米羹——美容又健胸
                  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本

                  健康无价 小史

                  脑胶质瘤治还需调,术后饮食护理很关键

                  脑胶质瘤治还需调,术后饮食护理很关键
                  脑胶质瘤起源于脑部神经胶质细胞,是很常见的一种脑内肿瘤。从上世纪80年代以来,脑胶质瘤恶性肿瘤的发病率一年比一年高,增长速度之快令人咋舌,年增长率达到了1.2%,这一现象在中年中最为突出,也就是说30-40岁一族是脑胶质瘤最喜欢侵占的。
                  脑胶质瘤治还需调,术后饮食护理很关键。
                  在脑胶质瘤治疗过程中,手术、化疗、理疗、生物疗法都是不可缺少的治疗手段。手术后,病人还要进行大量的术后治疗,脑胶质瘤的术后护理防复发一直是国际上现代医学普遍认为的难题一般情况下只是做到缓解病人症状所带来的痛苦。

                    平遥新东方医院

                    35岁前卵巢萎缩持续闭经 卵巢功能早衰怎么办?

                    什么是卵巢功能早衰?
                    卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期,而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。
                    同时,临床上表现第二性征退缩,出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状;平时易感冒,血卵泡刺激素水平升高,达40单位以上,相当于绝经后妇女水平;而血雌二醇水平显着低落。妇科检查内生殖器明显萎**道粘膜薄而充血。剖腹作卵巢活组织检查,可见卵巢萎缩,显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织,无始基滤泡等各级滤泡可见。
                    卵巢功能早衰有哪些表现?
                    1.卵巢早衰患者容易发生性腺发育继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经。<b

                      程琢教育

                      育婴员培训:母乳喂养的正确姿势及新妈咪开奶12法:http://www.wxczjy.com/

                      母乳喂养正确姿势在妈妈母乳喂养时,抱小宝宝的有数种姿势,您可以每种都试试,选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。无论选择哪种姿势,请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝,应将宝宝搁在自己的大腿上,否则,哺乳后容易发生腰酸背痛,影响休息。1.搂抱(轻松且常用的姿势。)2.交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势(宝宝头下垫上东西,有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。)育婴员培训学校3.紧抱或“象抱橄榄球一样”(可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲)4.侧卧(可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。)5.换位(有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。)宝宝在胸前的抱放位置图1.碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。2.嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。3.如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。4. 待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。试试开奶12法,让你的奶水如泉涌!1、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。2、注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。育婴员培训学校3、两边的乳房都要喂如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
                      4、多多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。5、吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。6、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。7、补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。育婴员培训学校8、充分休息夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。9、按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。10、避免乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。11、原味蔬菜汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。育婴员培训学校12、花生莲藕汤原料:莲藕250g,花生100g,红枣10个。制作:1、将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去核)洗净。2、把全部用料一起放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时。3、加入适量调料即可。无锡程琢教育

                        随风落叶

                        成都邱琳医生:消除法令纹 预防“囧”字脸该怎么做?

                        怎样消除法令纹 预防“囧”字脸,脸上最容易衰老的部位不是眼袋,也不是额头的深沟,而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人,几乎可以看不到这两条纹路,可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。那么有没有什么好办法可以去除法令纹,消除囧字脸呢?这个问题就让我们一起来请教一下成都艺星整形美容医院你的邱琳医生来为我们详细解答一下吧。
                        邱琳医生


                        从事皮肤微整诊疗工作多年,积累了一套独特的美肤诊疗经验,曾多次发表专业学术论文及受邀参与国际级学术大会。 在各类色素性皮肤疾病、红血丝、瘢痕、胎记、敏感性皮肤修复等的治疗和微整形注射项目上有着较深造诣。
                        擅长项目:光学美肤、皮肤综合抗衰、微整形等
                        成都艺星整形美容医院邱琳医生6大方法教你怎样解除法令纹
                        方法1:避免丰富的表情
                        丰富的表情会加速法令纹的出现,所以女生们要注意了,乐观的心态固然严重,但别常常大笑,或是做其它一些太太过丰富的表情哦。
                        方法2:注重养护
                        富含胶原蛋白的面霜能够经过涂抹的方式给皮肤增多胶原蛋白。所以洗面后才能用抗衰老除皱的养护品为皮肤补充养分哦。
                        方法3:注意防晒
                        吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可引起皮肤癌,而它固然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会首先损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,出现皱纹。所以要预防法令纹,每日做好防晒就很需要哦。
                        成都艺星整形美容医院邱琳医生6大方法教你怎样解除法令纹
                        方法4:食疗
                        多补充富含胶原蛋白的食品,如猪蹄、鸡皮等才能延迟皮肤衰老哦,如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食品中的维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽,预防法令纹的出现。
                        方法5:按摩法
                        步骤一:将食指弯曲,第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长地方)。
                        步骤二:好像括住嘴唇一样朝上提升手指,沿着法令线一直移动至鼻头两旁。
                        步骤三:一直将食指提升到鼻头两旁,运用第2关节沿着鼻头突起左右擦拭。
                        步骤四:手指继续往上到内眼角,并强力按压3--5秒

                        怎么样,这些方法都学会了么。感谢您的关注与阅读,能对您有所帮助是我们的荣幸。
                        <a href="http://www.xmbhy.com/">艺星美容整形</a>,用1000种方式说爱你!新年将至,艺星提前祝您新春愉快!
                        成都艺星整形官方网站:http://www.cdyestar.com
                        成都艺星美容医院网站:http://www.scyestar.com
                        END
                         

                          绍兴华美男科

                          绍兴男性睾丸炎症吃什么药

                            绍兴华美男科医院以“男科前列品牌”为发展目标,通过广纳高精尖医学人才,引进先进诊疗技术,加强业界学术交流,在长期的医疗实践中建立起一套专业,严谨,全面的男科疾病诊疗体系。科学诊断,正确分型,针对性治疗提供了强大的保障,始终把患者需要放在首位,给患者一个私密,安全的诊疗空间,促进了男科诊疗的规范化发展,深受广大患者的信赖与好评。
                            很多病人对于睾丸炎症是很烦恼的,不知道什么药物可以帮助治疗,不敢自己随意使用药物去吃。那么,睾丸炎症吃什么药?
                            睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染,由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应,对细菌感染的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多

                            王小文1

                            陶气鸭子干锅过瘾解馋百吃不厌

                            陶气鸭子干锅过瘾解馋百吃不厌
                            陶气鸭子干锅,过瘾解馋百吃不厌。千变万化的美食,每天都会为吃什么而发愁,还怕吃多了会发胖,又不干多吃,陶气鸭子干锅的到来,解决你吃饭上的烦恼,而且陶气鸭子干锅对于无辣不欢又已立下“减肥状”的妹纸来说,每一口都是胶原蛋白,根本不用担心脂肪从身体里窜出来,鲜香麻辣的味道瞬间就点燃味蕾。
                            美食受欢迎除了口味也是离不开它的品质的,陶气鸭子干锅精选上等食材,并经过多道工序精心制作,加上特殊的配方,口感是相当的好,而且招牌美食就是干锅系列,鸭爪、鸭头、鸭舌、鸭翅等各种美味干锅让你忍不住都想尝尝,除了这些,还有更多的款式美味等着你,排骨、猪蹄、青虾等干锅也是

                              原来是璐璐啊

                              让陶气鸭子告诉你干锅应该怎么吃

                              让陶气鸭子告诉你,干锅应该怎么吃。俗话说民以食为天,可见美食对于我们来讲是不可或缺的。中国饮食文化源远流长,现在普遍承认的有八大菜系鲁菜、川菜、粤菜和苏菜,闽菜、浙菜、湘菜、徽菜。通过炒,煮,蒸,炸,烤,焖,炖等一系列烹饪技巧,让同样的食物也会有不同的味道。今天我要说的陶气鸭子干锅是川菜的一种。下面让陶气鸭子带你领略干锅的美味。
                              首先要说什么是干锅。干锅口味麻辣鲜香。在制法上与传统火锅不同之处在于锅底没有加水而直接用红油煮菜,比火锅温度更高,烧出的菜有炒菜的焦香。与火锅和汤锅相比,汤少,味更足;不需要自行点菜,菜品搭配相对固定,可直接食用。陶气鸭子在菜品搭配上下足了功夫。为消费者搭配

                                北京东方红

                                橘除了是水果,还是一味中药,且全身都能入药。

                                说到冬天最受欢迎的水果,那肯定是非橘子莫属了。每次看着那黄澄澄的橘子,总是让人忍不住想多吃几个。
                                一个橘子6味药橘子,大家都认为它是水果,但其实它还是一味有着极高医药价值的中药,且全身都能入药。
                                橘皮(陈皮)陈皮就是用橘皮炮制而成的。陈皮气香性温,能行能降,具有理气、健脾、调中、燥湿、化痰等功能(通常陈皮越陈越好)。
                                食用方法:用陈皮泡茶,有理气、健胃和化痰的功效;熬汤的时候加几块陈皮,可以起到祛腥、解腻、增香的效果;煮粥时加陈皮能起到开胃的作用。
                                橘红橘红也就是橘皮外层红色薄衣,主要功效是解表祛寒、化痰降气,对胃部胀痛消化不良

                                  维美整形网

                                  抗衰老,吃再多猪蹄不如打一针爱贝芙

                                      抗衰老,吃再多猪蹄不如打一针爱贝芙
                                      吃猪蹄、鸡爪之类的食物能补充胶原蛋白,对抵抗衰老和去除皱纹能起到不少作用,这绝对是很多女性的共识,但事实上专家认为这个观点并不靠谱。一则人体每日摄入的胶原蛋白有限,二则人体吸收的胶原蛋白不一定会全部被转化合成加以利用。什么都不管用了,那我们该相信哪种除皱方法呢?
                                      吃一百只猪蹄 不如打一针爱贝芙
                                      爱贝芙的成分中80%是胶原蛋白,还有20%是PMMA微球和0.3%的利多卡因,当爱贝芙被注射到真皮层后,胶原蛋白直接发挥作用,使皱纹消逝。1~3个月后,当植入的胶原蛋白逐步被人体吸收时,PMMA也开始发挥作用,刺激人体

                                    花非花雾非雾

                                    进行性肌营养不良的病因

                                    <section style="margin: 20px 0px 0px; padding: 0px; max-width: 100%; color: rgb(62, 62, 62); font-family: ''Helvetica Neue'', Helvetica, ''Hiragino Sans GB'', ''Microsoft YaHei'', Arial, sans-serif; text-align: center; font-size: 15px; font-weight: bold; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; background-color: rgb(255, 255, 255);">专家提示
                                    </section><section style="margin: 0px; padding: 0px 10px 10px; max-width: 100%; font-family: ''Helvetica Neue'', Helvetica, ''Hiragino Sans GB'', ''Microsoft YaHei'', Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); text-align: justify; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; background-color: rgb(255, 255, 255);">  1、饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品,可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。

                                      2、坚持体育锻炼,自我按摩以增加活动,促进血液循环,防止肌肉萎缩,但应适度,不可过劳。积极与疾病作斗争,坚持适当的娱乐活动,促使患者建立乐观、开朗的情绪,树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

                                      3、采用力所能及的锻炼,亦不要过劳:上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;注意防止挛缩,对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形,保持良好坐姿,劳累后宜平卧休息。


                                      4、进行性肌营养不良症容易头晕、面无血色,最好先补血,吃一些红枣炖猪蹄之类的营养丰富的食物,早餐喝牛奶用鸡蛋冲入热水中放一些红糖也可以喝。

                                    <img class="" data-copyright="0" data-ratio="1" data-s="300,640" data-src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/0Zia8CUicIBxicJCJhUJCC3ItCJoIiaoqKGWic1WjQic1lu96IBKErSBdwLH1S7WCJUO5CBDoHKpeDBytvVwKLvZ5utA/640?wx_fmt=jpeg" data-type="jpeg" data-w="430" width="209px" _width="209px" src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/0Zia8CUicIBxicJCJhUJCC3ItCJoIiaoqKGWic1WjQic1lu96IBKErSBdwLH1S7WCJUO5CBDoHKpeDBytvVwKLvZ5utA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1" data-fail="0" style="margin: 0px; padding: 0px; height: auto !important; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; visibility: visible !important; width: 209px !important;">
                                    长按上方二维码识别
                                    微信:ratzj120
                                    电话:010-57235173
                                    </section>

                                      上海臻厨食品

                                      青麻鲜,青麻鲜是什么

                                      青麻鲜
                                      青麻鲜是什么?青麻鲜是臻厨集团非常重要的一款产品,它的推出让专业的厨师与大众在调味品方面有了新的选择。臻厨青麻鲜调味汁有“普麻”和“重麻”两款,麻度不同,但均以四川独有的生青花椒为主料,将青葱香气与川麻口味巧妙结合,汁水色彩青翠鲜艳,口感鲜麻清爽。用青麻鲜制作的菜肴,入鼻的那股花椒清香和入口后包裹舌尖的香麻口感,一定会让你久久回味。
                                      青麻鲜是调料么
                                      有些网友也许不太了解青麻鲜这款产品,他们会问出青麻鲜是调料么这个问题,其实,青麻鲜是一款非常重要的调料产品。臻厨青麻鲜:最大限度降低使用者的操作难度,并采用人工挑选的方式降低花椒籽的存在几率,再通过严格控温、控湿等一系列手段解决氧化问题,最终将操作繁杂的青麻鲜调味汁工业化量产,是一款厨师和消费者都需要的复合调味料。
                                      臻厨牌青麻鲜的产品品质
                                      1、原料选择:采用四川金阳当年新青花椒,从源头控制产品品质;2、原料处理:由人工挑拣,去除青花椒内部成熟的子实体,后粉碎制粉,严格精细磨筛,做到精细一致。同时辅以低温萃取的小香葱葱油,按照川味椒麻风格、风味,精心配比;3、成品:青葱鲜香味与青花椒的麻口味巧妙结合,呈现菜品色彩青翠鲜艳,口感鲜麻清爽,细细品尝后麻爽感渐品渐浓。
                                      臻厨牌青麻鲜的产品亮点
                                      臻厨青麻鲜解决了三大痛点,椒麻味是川菜独占的风味,传统制作方式是以川盐、花椒、葱花、酱油、醋、味精、香油调制而成,花椒的麻香和小葱的清香相得益彰,清爽中不失辛辣,多用于冷菜。正宗的川菜师傅通常都有一套自己的配料方法,且普遍会遇到以下三大痛点:
                                      1、操作难度首先,青麻鲜虽然只以花椒和青葱为主料,看似用料简单,但要掌握那个合适的麻度需要厨师丰富的经验,重了让人麻味难忍,轻了又显得寡淡无味。只有做到刚刚好,才能让食客意犹未尽。其次,调制时需将花椒颗粒加盐与葱一同用刀铡成茸状,令其椒麻辛香之味与咸鲜味结合在一起,这一过程既耗时又耗力。
                                      2、去籽问题花椒分为壳和籽,壳容易碾碎,而籽无法靠人力碾碎,一旦调料中含有未碾碎的花椒籽,入菜后就会有牙碜的感觉,像咬到沙子一样,再好的美食都让人望而生怯。
                                      3、氧化问题青花椒碾碎和葱油配置初期呈翠绿色,但如果保存温度、湿度不当很快就会氧化,氧化后变成墨绿色甚至接近黑色,入菜后成菜颜色可想而知,最终无法使用造成浪费。
                                      青麻鲜酱料多少钱一瓶
                                      青麻鲜的价格其实不是固定不变的,任何产品都一样,原材料的价格变动会影响青麻鲜的价格,而一次购入青麻鲜的数量多少也会影响每一瓶青麻鲜的价格高低。感兴趣的朋友可以来电:400-920-0049 咨询一下!
                                      青麻鲜菜谱
                                      青麻鲜能够应用在很多的菜式当中,我们所提供的青麻鲜菜谱也是非常多的。推荐菜式:醋椒浸元蹄、青麻嫩香鸡、青麻莴笋拌银鱼等等。
                                      1、青麻鲜炒菌菇
                                      主辅料:菌菇200克、臻厨青麻鲜50克
                                      调味料:糖20克、精盐10克、鸡精20克
                                      制作方法:1、把菌菇洗干净装盘,把各种的调味料分别装入不同的碗碟当中备用。2、在铁锅内放入水,在水烧开后倒入菌菇,让其炒水。3、菌菇炒水断生后就可以捞出,让其在盆中自然的冷却。4、洗净铁锅,在锅内放入适量的底油。在锅内倒入适量的菌菇,用油炒制。5、在锅内加入适量的臻厨青麻鲜、鸡精、糖、盐等调味料进行搅拌炒制。6、在锅内加入适量的水淀粉进行勾嵌,炒制几次后起锅装盘。
                                      2、青麻鲜爆目鱼丝
                                      主辅料:主料:目鱼200克、黄椒50克、红椒50克、臻厨青麻鲜100克
                                      调味料:辅料:盐50克、蒜泥50克、鸡精100克
                                      制作方法:1、把目鱼清洗后切切成适合加工的大小,其它的各种调料分别取适量放入小碟当中备用。2、在锅中倒入大豆油加热,等油温升至3成的时候倒入之前准备好的目鱼花。3、把黄椒与红椒也一起放入油锅中炸一下,一两分钟左右就可以捞出备用。4、在锅中加入少量的油,把蒜泥炒至出香,再放入臻厨青麻鲜一起炒香。5、在锅中继续加入清汤、鸡精、盐一起炒至出香,再把之前的目鱼花也放入锅中一起翻炒。6、在锅中放入水淀粉让其与目鱼花等食材一起勾芡,最后一起出锅与装盘,这道青麻鲜爆目鱼花就做成了。
                                      3、醋椒浸元蹄
                                      主辅料:猪蹄膀、臻厨青麻鲜、鸡汤
                                      调味料:砂糖、小米辣、泡椒、蒜蓉、香醋
                                      制作方法:1、把各式食材与调料一一放于小碟当中,猪蹄膀事先处理一下,用葱姜水煮一下去骨后放入冰箱常温,取出解冻后备用。2、把小碗碟当中的砂糖、泡椒、小米辣等分别放入一只大碗中,让各式的调料一起均匀混合,可以使用小勺子进行搅拌。3、最后,把臻厨青麻鲜也倒入这只大碗中进行搅拌,让各种的味道一起搭配出来。4、拿出准备好的猪蹄膀去掉外面包着的锡纸,去掉猪蹄膀的头与尾的一小块,把猪蹄膀切成长条的两半。5、我们拿出半条猪蹄膀进行切片,一片片的均匀薄片就可以了。6、把这些猪蹄膀薄片放入碗中摆成一个美观的形状,把之前的做好的汤汁碗也放入盘中,加上一点点的花椒作为点缀,再加上修饰用的蔬菜,整个醋椒浸元蹄就完成 了!
                                      青麻鲜作为臻厨调料非常适用于餐饮连锁机构,味道的统一,便于产品的标准化管理,餐饮老板再也不必为炒料烦恼,甚至可以不需要大厨,不仅解决了出餐速度的问题,还为餐饮老板节约大量人力物力成本。公司可根据客户的要求按分量定制生产小包调味料,做到一碗一料包,是饭馆、方便食品标准配料。所以,产品的方便性和实用性比其他品牌更有优势,真正做到价格最优、使用最简单。


                                        表情可输入 50 个字