欢迎来今题网轻博客
轻博客首页

今题轻博客

记录你的心情点滴

飞鱼

自制花茶 夏日养心又健体

  茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶将茶与花各取所长,既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香,不仅发挥了茶的功效,而且裨益人体健康。
  花茶品种繁多,功效也各不相同。在暑热的夏季,喝对花茶,不仅清热去躁,而且养心健体,说不定还可以美容哦!
  薄荷茶  材料:干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。  做法:  1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。  2、放入薄荷叶、绿茶。  3、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。  薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。  薄荷有冷热双重功效。夏季,清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气,促进消化。冬季,薄荷可以用来温暖身体。因日,对于治疗感冒功效绝佳,如果患有夏季热感冒,这也是一道很不错的调理饮品。
  玫瑰普洱茶
  材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。  做法:  1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。  2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。
  中医上说,玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外,玫瑰花还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素,还有美容养颜,促进血液循环等作用。而普洱,茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。
  在夏季,将玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用,对于肝火旺盛的情况有很好的效果,也有利于疏解心烦气躁的心情,让人心情稍显舒畅。当然还有很好的美容功效!

    飞鱼

    美翻了!6款提神花茶助你摆脱春困

      春天到了,天气逐渐暖和,虽然夜间也有休息,但白天仍难免会犯春困,如何让自己精神状态变得好些呢?在工作之余,你可以喝喝花茶,这里为大家推荐6款,一起来试试看吧!
      振奋精神——薰衣草柠檬茶
      制作:选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
      功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
      驱除疲劳——菊花人参茶
      制作:选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
      功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
      提神散热——玫瑰薄荷茶
      制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
      功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。
      帮助消化——冰糖薄荷茶
      制作:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
      功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
      提神健身——蜂蜜菊花茶
      制作:选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
      功效:可以提神健身,消除疲劳。
      健脑提神——花草茶
      制作:选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
      功效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
    • gongzuo

    德甫堂常渭宝茶

    德甫堂常渭宝茶---肠道胀气怎么办?:http://www.dftmall.com/product282

    气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多,如:1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。2、某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。胀气时你该怎么办?如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,最好喝德甫堂采用纯中草药配方的常渭宝茶,可达到饮茶与养胃的双重效果,可谓抗寒暖胃养胃之神器也。做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气?胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。或者肠胃不好的人可以试试中药调理,德甫的常渭宝茶改善肠胃蠕动,使之恢复到正常状态。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适,如某些泻药或是减肥药,你可能就需要跟你的当科医生沟通,请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生?莫名其妙的胀气持续三天以上,都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者,有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便,可能表示你可能无法消化脂肪。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量胃肠道胀气中医最佳根治方胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。胃肠道的主要功能就是将我们吃进去的食物,通过胃肠壁的肌肉蠕动,以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应,从而实现对营养物质的消化和吸收。然而,胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的,几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。胃肠道胀气 - 预防保健 有些人较易胀气,要减少胃肠胀气,不要吃得太饱,进餐时要细嚼慢咽,不要喝产气性饮料,如雪碧、可乐等。此外,应尽量少食用产气性食物,如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病,常会使人多放屁。因此,最好是逐渐增加高膳食纤维食品,待消化系统适应之后这种现象才会减少。 天天喝一瓶酸奶,能保持肠道内帮助消化的细菌的数量,甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化,薄荷茶还能松弛肠道肌肉,使人放屁以减轻不舒适。 1。常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 2。喝点稀醋: 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。 3。多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。 4。食疗方:①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买 6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。③杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状茶疗养肠胃正作为一种新的调养方式,正在不断的被人们所接受,并逐渐成为一种首选的方法。当然,如果想要了解常渭宝茶的更多信息,可以拨打全国免费电话咨询4000-977-330或者关注德甫堂官方微信。同时购买常渭宝茶,可以到官方微信平台购买。

      qlm

      十大春季有助于减肥的食物

        十大春季有助于减肥的食物
        减肥食品1:海鲈鱼
        想要促进身体的新陈代谢,最重要
        的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉,鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含
        有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以,把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划哦
        !
        减肥食品2:葡萄柚
        研究表明,葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平,有助减肥。另外,葡萄柚富含维生素、钾以
        及纤维素,对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。
        减肥食品3:荨麻
        荨麻热量较低,而且富含多种人体所需要的营养成分,是

        mine

        清新的茶饮对减缓口臭大有裨益

        口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,口臭不仅让人厌烦,也会给我们的日常生活带来尴尬。平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如很多天然的花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。还可以把茶叶放口里咀嚼,最好茶水漱口,效果更佳。例如桂花茶,茶香都有效冲淡口臭的气味,对于治疗口臭有较好效果。桂菊茶则适用于胃热上蒸型口臭者,有芳香清胃的效果。
        温馨提示:适宜每天使用漱口水,有助于预防牙龈问题,减少口腔细菌,有效预防牙菌斑、牙结石,全面保护口腔,解决口腔问题。卫思达植物多肽漱口水,纯中药萃取,不含酒精香精,温和不刺激,清理口腔,能分解牙结石,消除细菌,降火,对付口腔疾病。如果您受到口腔疾病困扰,可以添加卫思达植物多肽漱口水官方微信:rzj203 ,或者拨打电话:18851798435 咨询。

          随州真爱妇科

          【随州真爱妇科医院健康饮食知识】吃瓜子真能缓解痛经吗

          【随州真爱妇科医院健康饮食知识】吃瓜子真能缓解痛经吗
            奶制品。研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适。  三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和*上腺素等激素的平衡,有助摆脱经前综合征易怒情绪。  葵花籽。补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金*鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外,全麦面包等也富含B族维生素。  香蕉。镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁,是抗抑郁的极佳食物。

            heheda123

            要减肥,排毒是重点

            要减肥,排毒是重点
            夏天到了,随着天气逐渐转热,满大街的美眉们都各出法宝,或吊带、或短裙、或露脐,个性而凉爽的穿着,成为这个初夏一道亮丽的风景线。不过华丽清凉的衣服面前,不少美眉也遭遇到尴尬的局面,因为身材的小缺点此时更容易暴露于人前。学会在日常生活中轻松减掉小肚腩,让手臂、腿形更漂亮,穿出自信及美丽。
            第一招 泡脚排毒
            “要减肥,排毒是重点。”江门晴美美容连锁店务总监张继超介绍,晚上是身体排毒的最好时机,而泡脚则是疏通经络,促进排毒的一个好方法。晚上睡觉前用40-50℃温水泡脚15分钟是十分有效的方法。
            北京美容整形医院排名http://zx.hnkmoo.com/<

              mine

              吃什么有助于消除口臭

              口臭吃什么好,由于口臭是呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,口臭不仅让人厌烦,也会给我们的日常生活带来尴尬。那口臭吃什么好呢?这是也很多口臭患者最关心的一个问题,下面就指出口臭患者最应该吃的食物。
              1、具清热作用,性凉有清热解毒之效,此类对口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭都甚有功效,例如生芦根粥,专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
              2、平时多喝一些清新的茶饮,对减缓和治疗口臭大有裨益,例如很多天然的osli m花草茶,薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。
              平时可饭后漱口:口含一定量的漱口水,鼓动两颊与唇边,利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量,使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除,养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。
              卫思达植物多肽漱口水,纯中药萃取,不含酒精香精,温和不刺激,清理口腔,消除细菌,降火,对付口腔疾病。如果您受到口腔疾病的困扰,可以咨询:18851798435。卫思达植物多肽漱口水官方微信号:rzj203。

                菊花小妹

                合肥医博肛泰肛肠医院:薄荷怎么瘦身?薄荷减肥食谱

                夏季解暑常见的就是薄荷,薄荷不仅药用价值大,还有很好的瘦身效果,现在很多女性都在减肥,不妨尝试薄荷减肥,能够很好的燃烧我们体内的脂肪,常见的薄荷瘦身食谱有薄荷茶,薄荷糕等。

                1、薄荷茶
                材料:鲜薄荷5克。
                做法:
                新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

                2、薄荷果汁
                材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。
                做法:
                将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
                3、薄荷糕
                材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。
                做法:
                取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

                4、菊花薄荷茶
                材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。
                做法:
                把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。
                5、薄荷炒猪肝
                材料:鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
                做法:
                将薄荷叶洗净,切成细丝;猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。
                将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。
                6、薄荷蔬菜沙拉
                材料:薄荷叶20克,生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。
                做法:
                薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优格酱汁即可。

                  heheda123

                  消脂排油去水肿的茶

                  消脂排油去水肿的茶
                  正在减肥瘦身的你会因为节假日脂肪的积累,肥胖更加严重了?别着急,有了我们为你介绍的喝茶减肥方法,消除假后脂肪,自制减肥茶,配合清淡食物一起摄取,大吃大喝也不怕。茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。
                  喝茶去油腻五大要领:
                  要领一:3克茶叶冲成1杯
                  要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出
                  要领三:与花茶以5:3的比例混合
                  要领四:喝之前加入新鲜水果
                  要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取
                  一、绿茶+菊花茶
                  北京双眼皮手术http://www.aihomme.com/
                  北京

                    长房间内你

                    西安雁塔路中段去哪看脱发好:http://3gwww.kdzf120.com/arc-zyxtf/834.html

                     油性发质如何预防脂溢性脱发?溢脂性脱发与遗传、雄激素、皮脂的溢出等都会有一定的关系,头部油脂分泌过多,这样头发就会有油腻感,那么,下面我们就让咸阳脱发的医生来剖析一下。
                      1、勤洗头。油性发质的人,由于头皮的皮脂排泄会比拟多,洗头的周期应当会比拟短,通常是3-5天洗一次,然后坚持皮肤的清洗,然后减少微生物的寄生,然后减少脂溢性脱发的发作概率。
                      2、选择适合的洗发露。油性发质的人,应中选择一些去污性比拟强的洗发用品,常常运用中药草停止清洗的话,关于油性发质十分的有利,由于其含有丰富的生果成分,能够使得油性发质者然后远离脂溢性脱发。
                      3、护发素的精确运用。洗发后能够选

                      菊花小妹

                      合肥医博肛泰肛肠医院:什么东西可以排毒减肥呢?

                      ? ?在现代的生活中,肥胖人士所占的比例是越来越多,越来越多的人加入到了减肥的队伍之中。人们在追求减肥的时候,殊不知道人们肥胖的原因多数是因为身体里有一些毒素影响了新陈代谢。所以只有把这些毒素排除出去,才能够使减肥得到成功。那么什么东西可以排毒减肥呢?

                      ?茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中,蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外,绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。

                      柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不回耽误你的上班时间哦!
                      **是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让**发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。
                      众所周知,多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持补充足够的水分。
                      大量喝醋对肠胃刺激太大,但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
                      绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。
                      研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水,这样能帮助你轻松快速瘦下来。

                      美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能,同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积,是减肥者的最佳饮品选择。
                      豆浆不仅营养丰富、热量低,对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外,豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。
                      经过上边的介绍我们知道了都有哪些东西可以排毒减肥。我们也可以从上边看出介绍的东西都是我们生活中常见的,我们可能都吃过,但是时间不对,方法不对,就收不到效果。所以想进行减肥的人们,不妨先按照上边的方法进行排毒,保准你收到不错的效果。

                        小智吖

                        心气虚会胸闷肺气虚易感冒

                        <h2 style="margin-top:0.0000pt;margin-right:0.0000pt;margin-bottom:10.5000pt;margin-left:0.0000pt;text-indent:0.0000pt;border-bottom:1.0000pt solid rgb(231,231,235);mso-border-bottom-alt:0.7500pt solid rgb(231,231,235);padding:0pt 0pt 7pt 0pt ;mso-pagination:widow-orphan;mso-line-height-alt:12pt;background:rgb(255,255,255);">气滞不一定气虚,补过头可能更上火</h2>? ? ? ? 菁度健康小编有个28岁的朋友玲玲,她是个上班族,但却少了一股青春活力,总是郁郁寡欢,长时间久坐的她,常觉得疲累、烦躁,一点小事就升起一把无名火,有时感到胸部闷痛不适。

                        ? ? ? ? 为改善身体的劳累,她自行上中药房抓药,买了红枣、枸杞、黄耆、人参等药材,天天喝,以为可以补气,未料暴躁情绪反而越来越严重,还出现口干、便秘等症状。

                        ? ? ? ? 中医科专家指出:「气」可以理解为能量,能带动肝、心、脾、肺、*等脏腑功能表现;长期久坐不动或压抑情绪,容易导致「气滞」,气在脏腑经络间运行不畅,心气滞可能出现较明显的胸部闷胀、疼痛、喘促无力,脾气滞则影响肠胃胀痛。

                        心气虚会胸闷肺气虚易感冒
                        ? ? ? ? 「气滞的人不一定气虚,补过头可能更上火。」
                        ? ? ? ? 中医科专家说明:「气虚」顾名思义是中气不足,是因为营养摄取不够或脏腑过度损耗。
                        ? ? ? ? 气虚者容易疲劳倦怠、血压低、四肢冰冷、畏寒;心气虚的人会感到胸闷,肺气虚容易感冒、过敏、喘促;脾气虚则可能腹胀、消化慢、食欲不佳。然而由于症状与气滞雷同,民众可能较难辨别。
                        气滞补过头恐口干、便秘
                        ? ? ? ? 中医科专家表示:古语说「气有余则化火」,气滞者若身体不虚但也经常使用上述温补药材,则会出现口干、便秘、精神亢奋等上火症状,身体更加不适,建议进补前先咨询合格中医师。

                        ? ? ? ?专家说:呼吸吐纳能使体内气息和顺,和缓的运动有助于经络关节通畅,建议每日可放松散步30分钟,专注力放在步伐;游泳、慢跑、太极拳也都是能养生保健的好运动。

                        ? ? ? ? 饮食上宜摄取均衡营养,但尽量避免生冷瓜果,如水梨、西瓜、橘子、莲雾等。当出现气滞症状时,可适量饮用薄荷茶或麦仔茶;当身体气虚、但不严重时,可适量使用黄耆,或一点沙参或党参,体虚至血压偏低的状况才使用人参。

                        ? ? ? ??<a href="http://www.jingduhealth.com">菁度健康</a>提醒:饮食要有节制,七分饱较为恰当;过饱可能使脾胃功能过度使用,造成脾气虚;另外,建议生活作息要规律,睡眠时间要充足,情绪不过于激动,工作或运动也不宜过度损耗精力。
                        ?

                          zhangxiongn

                          对付春困 5款花茶助你赶走睡神

                            1.振奋精神的熏衣草柠檬茶
                            制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
                            功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
                            2.驱除疲劳的菊花人参茶
                            制作:选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。
                           

                            菊花小妹

                            ​胃热口臭的治疗方法都哪些?合肥医博肛泰肛肠医院告诉您

                            ​生活当中,几乎每一个人都会遇到口臭的症状,发生了口臭第一时间想到的就是可能有点胃热上火,于是就去买很多下火的药吃,但是疗效并不是太好,那么对胃热口臭的治疗方法都有什么呢?下面就跟我一起去了解一下吧。


                            (1)石榴茶:取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
                            (2)茉莉薄荷茶:取5 克薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
                            (3)桂菊茶:取桂花和菊花各6 克,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
                            (4)绿茶:取当年新下绿茶25 克冲成浓茶饮用或嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。
                            (5)荸荠茶:取250 克荸荠洗净捣碎用水煎后饮用,或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
                            (6)丝瓜茶:取两条老丝瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一剂饮用。有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的患者服用。
                            (7)藿香茶:取15 克藿香放进沙锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
                            前面就是对胃热口臭的治疗方法的介绍了,希望通过本文能够给各位带来一定的帮助,可以帮助各位朋友早日摆脱口臭的困扰,也能够早日重拾自信,用自己最好的一面去面对美好的生活。

                              华夏郎中行

                              薄荷助您安度夏日

                              薄荷助您安度夏日
                              薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜,又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。
                              中医认为,薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等功效,常被用于治疗风热感冒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒,主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”此外,本品芳香辟秽,还可用治夏令感受暑湿秽浊

                                华夏郎中行

                                薄荷助您安度夏日

                                薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜,又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。 中医认为,薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等功效,常被用于治疗风热感冒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒, 主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病 为要药。”此外,本品芳香辟秽,还可用治夏令感受暑湿秽浊之气,所造成的痧胀、腹痛、吐泻等证,常

                                  随草记

                                  胃胀难忍,千万不要憋屁!啤溙茶帮你消除胃胀

                                  胃胀难忍,千万不要憋屁!啤溙茶帮你消除胃胀
                                  在各种胃部疾病中,胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感,要说疼吧也算不上,就是有点难受。只有很严重的胃胀气,才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得这是什么毛病,不会专程跑来看医生。
                                  关于胃胀气,大家要注意以下几点:
                                  1、不要憋屁胃胀气很有可能让人连续放屁,很多女士都不好意思讲,哪怕见了医生都不讲。这里我想要叮嘱大家,如果有想排气的感觉,尽量不要憋着。当然在公共场合,你可以选择暂时回避一下人群,找个方便的地方,一定要把气体释放出来,帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来,帮助消除腹

                                    随草记

                                    肚子胀气真难受?啤溙茶帮你快速缓解

                                    肚子胀气真难受?啤溙茶帮你快速缓解
                                    一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多,胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。
                                    由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质,或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。
                                    缓解肚子胀气茶疗是一种非常不错的调理方法,啤溙茶(随草记埤泰茶)传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,在养胃的同时兼顾调理**及相关脏腑,达到标本兼顾的目的,更主要的是可以通过增强胃肠消化系统的免

                                      上善若水

                                      办法来了

                                      导读中医认为,人的身体有很多经络,影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来,那么,经络不通该怎么办?经络是什么?“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
                                      经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面
                                        表情可输入 50 个字