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记录你的心情点滴

飞鱼

自制花茶 夏日养心又健体

  茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶将茶与花各取所长,既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香,不仅发挥了茶的功效,而且裨益人体健康。
  花茶品种繁多,功效也各不相同。在暑热的夏季,喝对花茶,不仅清热去躁,而且养心健体,说不定还可以美容哦!
  薄荷茶  材料:干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。  做法:  1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。  2、放入薄荷叶、绿茶。  3、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。  薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。  薄荷有冷热双重功效。夏季,清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气,促进消化。冬季,薄荷可以用来温暖身体。因日,对于治疗感冒功效绝佳,如果患有夏季热感冒,这也是一道很不错的调理饮品。
  玫瑰普洱茶
  材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。  做法:  1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。  2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。
  中医上说,玫瑰花味甘微苦、性温,有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外,玫瑰花还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素,还有美容养颜,促进血液循环等作用。而普洱,茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。
  在夏季,将玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用,对于肝火旺盛的情况有很好的效果,也有利于疏解心烦气躁的心情,让人心情稍显舒畅。当然还有很好的美容功效!

    飞鱼

    美翻了!6款提神花茶助你摆脱春困

      春天到了,天气逐渐暖和,虽然夜间也有休息,但白天仍难免会犯春困,如何让自己精神状态变得好些呢?在工作之余,你可以喝喝花茶,这里为大家推荐6款,一起来试试看吧!
      振奋精神——薰衣草柠檬茶
      制作:选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
      功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
      驱除疲劳——菊花人参茶
      制作:选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
      功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
      提神散热——玫瑰薄荷茶
      制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
      功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。
      帮助消化——冰糖薄荷茶
      制作:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
      功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
      提神健身——蜂蜜菊花茶
      制作:选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
      功效:可以提神健身,消除疲劳。
      健脑提神——花草茶
      制作:选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
      功效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
    • gongzuo

    长房间内你

    西安雁塔路中段去哪看脱发好:http://3gwww.kdzf120.com/arc-zyxtf/834.html

     油性发质如何预防脂溢性脱发?溢脂性脱发与遗传、雄激素、皮脂的溢出等都会有一定的关系,头部油脂分泌过多,这样头发就会有油腻感,那么,下面我们就让咸阳脱发的医生来剖析一下。
      1、勤洗头。油性发质的人,由于头皮的皮脂排泄会比拟多,洗头的周期应当会比拟短,通常是3-5天洗一次,然后坚持皮肤的清洗,然后减少微生物的寄生,然后减少脂溢性脱发的发作概率。
      2、选择适合的洗发露。油性发质的人,应中选择一些去污性比拟强的洗发用品,常常运用中药草停止清洗的话,关于油性发质十分的有利,由于其含有丰富的生果成分,能够使得油性发质者然后远离脂溢性脱发。
      3、护发素的精确运用。洗发后能够选

      菊花小妹

      合肥医博肛泰肛肠医院:什么东西可以排毒减肥呢?

         在现代的生活中,肥胖人士所占的比例是越来越多,越来越多的人加入到了减肥的队伍之中。人们在追求减肥的时候,殊不知道人们肥胖的原因多数是因为身体里有一些毒素影响了新陈代谢。所以只有把这些毒素排除出去,才能够使减肥得到成功。那么什么东西可以排毒减肥呢?

       茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中,蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外,绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。

      柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不回耽误你的上班时间哦!
      肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。
      众所周知,多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持补充足够的水分。
      大量喝醋对肠胃刺激太大,但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
      绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。
      研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水,这样能帮助你轻松快速瘦下来。

      美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能,同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积,是减肥者的最佳饮品选择。
      豆浆不仅营养丰富、热量低,对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外,豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。
      经过上边的介绍我们知道了都有哪些东西可以排毒减肥。我们也可以从上边看出介绍的东西都是我们生活中常见的,我们可能都吃过,但是时间不对,方法不对,就收不到效果。所以想进行减肥的人们,不妨先按照上边的方法进行排毒,保准你收到不错的效果。

        小智吖

        心气虚会胸闷肺气虚易感冒

        <h2 style="margin-top:0.0000pt;margin-right:0.0000pt;margin-bottom:10.5000pt;margin-left:0.0000pt;text-indent:0.0000pt;border-bottom:1.0000pt solid rgb(231,231,235);mso-border-bottom-alt:0.7500pt solid rgb(231,231,235);padding:0pt 0pt 7pt 0pt ;mso-pagination:widow-orphan;mso-line-height-alt:12pt;background:rgb(255,255,255);">气滞不一定气虚,补过头可能更上火</h2>        菁度健康小编有个28岁的朋友玲玲,她是个上班族,但却少了一股青春活力,总是郁郁寡欢,长时间久坐的她,常觉得疲累、烦躁,一点小事就升起一把无名火,有时感到胸部闷痛不适。

                为改善身体的劳累,她自行上中药房抓药,买了红枣、枸杞、黄耆、人参等药材,天天喝,以为可以补气,未料暴躁情绪反而越来越严重,还出现口干、便秘等症状。

                中医科专家指出:「气」可以理解为能量,能带动肝、心、脾、肺、肾等脏腑功能表现;长期久坐不动或压抑情绪,容易导致「气滞」,气在脏腑经络间运行不畅,心气滞可能出现较明显的胸部闷胀、疼痛、喘促无力,脾气滞则影响肠胃胀痛。

        心气虚会胸闷肺气虚易感冒
                「气滞的人不一定气虚,补过头可能更上火。」
                中医科专家说明:「气虚」顾名思义是中气不足,是因为营养摄取不够或脏腑过度损耗。
                气虚者容易疲劳倦怠、血压低、四肢冰冷、畏寒;心气虚的人会感到胸闷,肺气虚容易感冒、过敏、喘促;脾气虚则可能腹胀、消化慢、食欲不佳。然而由于症状与气滞雷同,民众可能较难辨别。
        气滞补过头恐口干、便秘
                中医科专家表示:古语说「气有余则化火」,气滞者若身体不虚但也经常使用上述温补药材,则会出现口干、便秘、精神亢奋等上火症状,身体更加不适,建议进补前先咨询合格中医师。

               专家说:呼吸吐纳能使体内气息和顺,和缓的运动有助于经络关节通畅,建议每日可放松散步30分钟,专注力放在步伐;游泳、慢跑、太极拳也都是能养生保健的好运动。

                饮食上宜摄取均衡营养,但尽量避免生冷瓜果,如水梨、西瓜、橘子、莲雾等。当出现气滞症状时,可适量饮用薄荷茶或麦仔茶;当身体气虚、但不严重时,可适量使用黄耆,或一点沙参或党参,体虚至血压偏低的状况才使用人参。

                <a href="http://www.jingduhealth.com">菁度健康</a>提醒:饮食要有节制,七分饱较为恰当;过饱可能使脾胃功能过度使用,造成脾气虚;另外,建议生活作息要规律,睡眠时间要充足,情绪不过于激动,工作或运动也不宜过度损耗精力。
         

          zhangxiongn

          对付春困 5款花茶助你赶走睡神

            1.振奋精神的熏衣草柠檬茶
            制作:选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
            功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
            2.驱除疲劳的菊花人参茶
            制作:选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。
           

            菊花小妹

            ​胃热口臭的治疗方法都哪些?合肥医博肛泰肛肠医院告诉您

            ​生活当中,几乎每一个人都会遇到口臭的症状,发生了口臭第一时间想到的就是可能有点胃热上火,于是就去买很多下火的药吃,但是疗效并不是太好,那么对胃热口臭的治疗方法都有什么呢?下面就跟我一起去了解一下吧。


            (1)石榴茶:取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
            (2)茉莉薄荷茶:取5 克薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
            (3)桂菊茶:取桂花和菊花各6 克,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
            (4)绿茶:取当年新下绿茶25 克冲成浓茶饮用或嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。
            (5)荸荠茶:取250 克荸荠洗净捣碎用水煎后饮用,或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
            (6)丝瓜茶:取两条老丝瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一剂饮用。有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的患者服用。
            (7)藿香茶:取15 克藿香放进沙锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
            前面就是对胃热口臭的治疗方法的介绍了,希望通过本文能够给各位带来一定的帮助,可以帮助各位朋友早日摆脱口臭的困扰,也能够早日重拾自信,用自己最好的一面去面对美好的生活。

              华夏郎中行

              薄荷助您安度夏日

              薄荷助您安度夏日
              薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜,又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。
              中医认为,薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等功效,常被用于治疗风热感冒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒,主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”此外,本品芳香辟秽,还可用治夏令感受暑湿秽浊

                华夏郎中行

                薄荷助您安度夏日

                薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜,又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。 中医认为,薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等功效,常被用于治疗风热感冒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒, 主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食。”《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病 为要药。”此外,本品芳香辟秽,还可用治夏令感受暑湿秽浊之气,所造成的痧胀、腹痛、吐泻等证,常

                  随草记

                  胃胀难忍,千万不要憋屁!啤溙茶帮你消除胃胀

                  胃胀难忍,千万不要憋屁!啤溙茶帮你消除胃胀
                  在各种胃部疾病中,胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感,要说疼吧也算不上,就是有点难受。只有很严重的胃胀气,才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得这是什么毛病,不会专程跑来看医生。
                  关于胃胀气,大家要注意以下几点:
                  1、不要憋屁胃胀气很有可能让人连续放屁,很多女士都不好意思讲,哪怕见了医生都不讲。这里我想要叮嘱大家,如果有想排气的感觉,尽量不要憋着。当然在公共场合,你可以选择暂时回避一下人群,找个方便的地方,一定要把气体释放出来,帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来,帮助消除腹

                    随草记

                    肚子胀气真难受?啤溙茶帮你快速缓解

                    肚子胀气真难受?啤溙茶帮你快速缓解
                    一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多,胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。
                    由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质,或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。
                    缓解肚子胀气茶疗是一种非常不错的调理方法,啤溙茶(随草记埤泰茶)传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,在养胃的同时兼顾调理**及相关脏腑,达到标本兼顾的目的,更主要的是可以通过增强胃肠消化系统的免

                      上善若水

                      办法来了

                      导读中医认为,人的身体有很多经络,影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来,那么,经络不通该怎么办?经络是什么?“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
                      经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面

                        随草记

                        啤溙茶科普:肚子胀气原因及其解决办法

                        啤溙茶科普:肚子胀气原因及其解决办法
                        每个人都多多少少遇到过肚子胀气的情况,胀气不仅仅让人感觉很不舒服,严重的话还会感觉疼痛,肚子胀气的原因是什么呢,有解决办法吗?
                        一、肚子胀气的原因:
                        造成肚子胀气的原因有很多,每天吃东西,喝汽水,甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体,例如:苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。
                        二、肚子胀气怎么办:
                        1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
                        2、缓解肚子胀气

                          上善若水

                          办法来了

                          导读中医认为,人的身体有很多经络,影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来,那么,经络不通该怎么办?经络是什么?“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
                          经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面

                            上善若水

                            疼在经,痛在络

                            导读中医认为,人的身体有很多经络,影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来,那么,经络不通该怎么办?经络是什么?“经”的原意是“纵丝”,有路径的意思,简单说就是经络系统中的主要路径,存在于机体内部,贯穿上下,沟通内外;“络”的原意是“网络”,简单说就是主路分出的辅路,存在于机体的表面,纵横交错,遍布全身。《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
                            经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面

                              随草记

                              吃撑了,胃胀气怎样办?啤溙茶轻松缓解

                              吃撑了,胃胀气怎样办?啤溙茶轻松缓解
                              胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步层高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。那胃胀气要如何治疗呢?有什么快速方法解决?
                              胃胀气有什么症状呢?
                              1、上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。
                              2、脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
                              3、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
                              胃胀

                                北京拔罐全净通

                                一年12个月照着吃,清热解毒益脾胃,健康长寿没问题!

                                  这些东西一年12个月照着吃,比啥补药都管用!不信?那就来试试吧~
                                  1、月山药益脾胃
                                  山药出生于泥土之中,颜色如土,在五行之中属土,跟脾是一派。它有很好的补益**功能,被称为“食物药”。
                                  山药粥
                                  山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。
                                  做法:用粳米、糯米各一半煮粥,同时加入适量山药煮熟即可。
                                  龙眼山药羹
                                  山药具有很好的补中、益气、养血作用,可以改善冬天手脚冰凉症状。
                                  做法:龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一起

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                                  东莞去眼袋的方法有什么

                                  东莞去眼袋的方法有什么【广州缔妍医疗美容总部】眼袋就像一个调皮的小孩打乱了许多人的生活,给他们的生活造成了影响。在现在的时代没有压力是不可能的事情,人们为了生活不得不努力工作,甚至熬夜工作到很晚,在这种情况下眼袋就悄然无息的出现了。可是东莞去眼袋的方法有什么呢?
                                  很多漂亮MM有着一双又大又圆的眼睛,可是唯一美中不足的是有眼袋。眼袋不是卧蚕,主要表现在下眼睑浮肿,皮下组织松弛。眼袋或是遗传的,也或许是日常的护理不当或休息不足而导致的,去长沙去眼袋的常见方法:
                                  1、特殊材料湿敷眼部:用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些

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                                    冬季进补要先分清自己的体质再进补

                                    进补不仅仅是补阳气,更要气、血、阴、阳,因人而异地补才得当,那什么样的人该补什么,怎么补呢?首先,应该了解自己属于哪种体质。 体质类型和身心健康、肌肤美丽息息相关。一个人的身体状况、脸上爱长痘痘还是易长皱纹、肤色细腻红润还是粗糙暗沉衰老快慢、易患哪种疾病、爱生气还是易伤感都受体质影响。
                                    1、阴虚体质症状:体型偏瘦、面色潮红、容易失眠、便秘、腰背酸痛、头晕耳鸣、耐不住热、月经量少、月经提前、容易衰老、易长痘痘、易长皱纹。
                                    此种体质的人易心烦、易焦虑、易急躁。身心调养重在养阴和静心。 ♢ 适合食物:饮食宜清淡,少吃辛辣油腻食物,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、根茎

                                      5888编辑崔婷婷

                                      饭后不能吃哪些食品

                                         
                                          相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢饭后食用水果,特别是一些女性朋友,吃水果的必备的,水果美容养颜且有助于减肥,其实饭后食用水果的不对的,今天我们就一起来了解一下关于饭后不能吃哪些食品吧。
                                          水果
                                          饭后不能吃什么
                                          忌饭后吃水果。很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。
                                          忌饭后吸烟。“饭后一支烟,赛过活神仙”,是嗜烟者的名言。
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