欢迎来今题网轻博客
轻博客首页

今题轻博客

记录你的心情点滴

Tony

睡觉说梦话,或暗示疾病



说梦话暗示疾病

说梦话
成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!
  现代医学对梦的研究已经证实,人类做梦不是一部分人特有,而是伴随每个人终生的一种生理活动,是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。梦大约占去人生睡眠时间的1/5。由于梦因、梦量、梦境的不同,使梦的内容变化各异,从而形成了生理梦和病理梦。
当今早已是数码营销时代    
如何降低推广成本,有效提升你的业务
  说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,应寻求治疗。
  人睡着后并不表示大脑会完全休息,某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态,夜晚就容易说梦话,梦话的部分内容往往与平时思维相仿,大多为白天所想的事情,这也是发泄情绪的一种方式。
  【对策】
  经常说梦话,可能是神经衰弱的表现,神经衰弱的发生主要与长期高压力的生活有关,所以平时最好适当调整生活节奏,缓解心理压力,补充营养。
  旅游或长距离散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,能有效防治神经衰弱。
  中医认为:
当今早已是数码营销时代    
如何降低推广成本,有效提升你的业务
  引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺,所谓阴虚指的是肾阴虚,火旺是心火旺肾阴不足,就会导致心火旺盛,而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状,有的还会有腰酸的表现。
成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!
  平时要注意补肾阴,可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足,还要特别注意劳逸结合,不要过度疲劳。饮食清淡,少吃辛辣上火的食物,多吃百合、莲子等化火食品。

    普罗米修斯之心

    日本如何不让高血压“火山爆发”

           高血压就像一座“活火山”,当能量聚集到一定程度后就会喷发。火山喷发注定天崩地裂,这时,高血压患者就要乖乖的去医院灭灭火了。       有些人的高血压是祖传的,有些是吃货吃出来的,还有一些是受环境影响造成的。高血压如同“伟大的意大利的左后卫”,它不是一个病在战斗,高血压后面还跟着很多兄弟,如心脏病、脑中风、肾功能衰竭等。虽然大多数人认为中老年人是患高血压的主要人群,但专家称,青少年人群高血压患者也越来越多。       高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。       当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。       此前,日本《读卖新闻》报道,东京女子医科大学东医疗中心的渡边尚彦副教授在日本电视节目中向观众介绍了高血压预防和治疗的方法。他说:“每3名日本人中就有一名高血压患者,如果能保持低盐饮食等生活习惯,就可以减少高血压用药量。”       渡边副教授还称,人的血压会在早、晚及工作中发生变化,在医院的测量值和平常生活中的测量值也会有所不同。即使被诊断出患有高血压,只要养成以下生活方式,就可以降低血压。首先,食物中不加酱汁和酱油、少吃咸梅干和腌菜等,以减少盐的摄入;其次,不要泡42度以上的热水澡,冬天到家脱上衣前要先把房间预热一下,防止人体突然受凉;再次,要经常做运动,以降低血脂促进血液流长;最后,改善睡眠质量,保持身心愉悦。       高血压病患者,还需要定期进行血液、尿液、肾功能、心功能及眼底等有关项目的检查,以便随时观察和掌握病情变化,尽早采取相应的防治措施。       日媒还报道,大阪大学的研究团队在用于治疗高血压的疫苗开发方面取得了成功。该团队注意到了可导致血压升高的物质“血管紧缩素(Angiotensin)2”。治疗原理是,将可形成血管紧缩素2与其他物质合为一体的蛋白质的基因作为疫苗注入体内,之后免疫细胞可以识别这种蛋白质,进而产生可减弱血管紧缩素2功能的抗体。也就是说疫苗产生的血管紧缩素2起到了避免血压上升的作用。       研究者将疫苗注射入高血压小白鼠的皮下后发现,血压下降20%左右。与未注射疫苗的高血压小白鼠相比,寿命平均延长了2个半月左右。团队中的郡山弘助教表示,“这项成果使得我们离根治高血压更近了一步。希望在2、3年以内启动人体临床试验”。       在自然灾害面前,人类是命运共同体,面对高血压也是同样。日本比中国更早的进入高血压社会,有很多值得中国借鉴的经验。

      丸子哥

      宝宝为什么会夜间磨牙?

        学龄前儿童晚上睡觉的时候,妈妈发现有磨牙的状况,这是怎么回事呢?孩子磨牙是有危害的,家长要及时找出原因来纠正治疗哦。在这里,就来看看宝宝磨牙的原因和应对方法吧。
        宝宝夜间磨牙的原因
        缺钙:有的孩子平时很少晒太阳,饮食不合理,导致维生素D不足,影响钙的吸收。孩子一旦缺钙可导致烦躁,夜间睡眠易惊醒,容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油、钙片,调节膳食,常到户外活动,多晒太阳,则磨牙现象可以逐渐消失。
        睡前过度兴奋:有的孩子睡前看电视时间过长,一些紧张离奇情节深深印在脑海里。也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚,大脑过于兴奋,睡觉后大脑仍保留一定兴奋状态,可出现磨牙现象。
        晚餐过饱:有的孩子晚饭吃得过多或睡前加餐,以致入睡时胃肠道还存有许多食物,消化系统不得不加强活动,促进消化。此时咀嚼肌也被动员参加运动,从而引起磨牙。
        咬合障碍:牙齿排列不整齐,生长位置异常,就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是,机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍,从而就出现磨牙现象。
        那么,宝宝夜间磨牙要怎么办呢?
        有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂;
        给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋;
        饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;
        宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。
        要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
        6分钟按摩也有效把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化。
      • 十月天子养一个小孩不容易啊

      Tony

      泰国和希腊的这些美食你吃过吗?

      泰国和希腊的这些美食你吃过吗?
      泰国,翻看泰国的烹饪食谱,您会发现每种食物的食材多到一页纸都不够写,它们混合着草本植物和调料,制造出的味道就像是在演奏交响乐。
      成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!珍羞美味: 
      泰式酸辣虾汤——食材包括柠檬香草、高良姜、青柠叶和辣椒,是一次嘴巴的盛宴。
      当今早已是数码营销时代    
      如何降低推广成本,有效提升你的业务
      泰国马沙文咖喱——运用源于穆斯林的咖喱,曾是我们世界最佳50美味的榜首食物。
      青木瓜沙拉——这是泰国美味的佼佼者,味酸、极辣,既甜也咸。
      不能说的秘密:
      Pla som——这是泰国Lawa地区流行的发酵鱼,一般生吃,据说会引发胆道癌


      希腊,在希腊旅游和饮食时,您会觉得杂志上描述的一切都成真了,这种真实感可不是经Ps修饰过的哦。
      珍羞美味:
      橄榄油——可以浇在食物上或浸入面包中,口味多样。
      希腊菠菜派——将菠菜同菲达奶酪混制,再盖上一层酥饼。
      沙威玛——晚间的酒后小吃少不了这款烤肉酸奶黄瓜三明治。
      当今早已是数码营销时代    
      如何降低推广成本,有效提升你的业务
      不能说的秘密:
      Lachanorizo——以卷心菜和洋葱为主,烹饪到极致后再加入大米。料多但味道单一
      成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!

        铃2018

        科学研究告称:其实运动减肥效果不明显

        现在,很多年轻人不愿自己动手做饭,往往青睐与高能量的外卖,加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长,越来越多的人体重超重,甚至肥胖。我们总是听到这样的话,“少吃一点,多运动”,现在,我要告诉你们一些坏消息——科学研究不支持运动为有效的减肥方法的观念。
        美国国家健康研究所的高级研究员Kevin Hall说道:“我们需要重新认识运动,运动不是对每个人都有效的减肥方法;运动对身体健康的确有很好,但是不要指望运动能成为对每个人都适用的减肥工具。”
        不过,在你想要放弃你的健身计划的时候,应该记住,运动是保持身体健康和长寿的最有效的方法,所以,大家不要因为这个消息而放弃了运动。
        身体

          飞鱼

          养生绝佳时机:饭后半小时如何利用

          一日三餐是人体正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。
            早餐后半小时:吃点水果,按摩膝盖
            无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率。
            吃完早饭,可以按摩一下膝盖或者敲打小腿外侧。从中医理论上讲,早晨7~9点主胃经,胃经在中医经络里被称作“长寿经”,经过膝关节。饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅。另外,还可以敲打小腿外侧5分钟,这里有人体最重要的一个穴位——足三里,饭后拍打有助延年益寿。
            需要提醒的是,很多人习惯早上锻炼,但吃完饭马上运动,容易引起消化不良,如果运动强度较大,还会引起腹痛或胃肠道疾病,对心脑血管疾病患者也有危险。因此,吃完早饭至少过半小时再去锻炼。
            午餐后半小时:喝杯酸奶,打个盹
            对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说,午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。并且,研究发现,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。
            午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻,上班族可以利用这个时间打个盹。美国哈佛大学心理学家发现,中午打盹可缓解压力、提高记忆力,即使只有十几分钟,效果也立竿见影。
            “如果不能入睡,最好也要让嗓子休息下,特别是平时说话比较多的人。”美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼middot;霍吉克颜指出,可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。
            晚餐后半小时:做做家务、拍打经络
            忙碌的一天中,晚餐后的时间最充裕,人们也喜欢在晚餐后安排很多事情。但晚餐后养生有几大禁忌。
            第一,不要急于喝茶。 中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合,致使食物中的铁白白丢失,最好过半个小时后再喝。
            第二,不要急于洗澡和泡脚。 这样做会让身体体表血流量增加,胃肠道的血流量则会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,建议最好先休息1~2个小时。
            第三,不要急于锻炼。 不少老人晚餐后习惯马上去小区或广场参加一些活动,比如跳广场舞、打拳。为了避免出现身体不适,最好吃完饭后过半小时再去。
            另外,餐后半小时喝些水,能够加强身体的消化功能,帮助脂肪代谢。还可以利用这段时间拍打经络,主要针对任脉,也就是小腹以上正中间的部位,有很多重要的穴位分布在此,吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。

            Lionlion

            春分


            春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右,太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年,有着3000年的历史。
            成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!
            《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
            <a href="ht

              7788

              冬季养生——如何防治冬季咳嗽

              如何防治冬季咳嗽?咳嗽是冬季节常见的一种疾病,那么如何防治冬季咳嗽?预防冬季咳嗽的方法,下面一起来看看专家怎么说。

              如何防治冬季咳嗽

              咳嗽是人体的一种保护性反射动作。呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物,可借咳嗽反射的动作被排出体外,起到恢复的作用。可是,长期的刺激性咳嗽会影响患者的工作与休息,失去其原本的保护性意义。

              专家介绍,冬季的咳嗽主要是以寒咳和燥咳居多。寒咳的症状为痰是清稀和白色的,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷以及发烧等。在食疗上可采用川贝、陈皮、罗汉果、白果等润肺化痰的食物,而燥咳表现为干咳、无痰、口干、
              • 泊头北重机械冬季预防感冒是最重要的事情

              乐小想

              家长如何帮助宝宝增高?

                尽管宝宝的个子会遗传自父母,但除了先天的饮食外,后天的努力也同样可以改变,所以家长要掌握方法,科学的为宝宝增高。
                1、不能挑食
                人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对增高是很有益处的。
                2、多选有利于长个的运动  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。
                3、保持愉快的心情  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。
                4、保证充足的睡眠  健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

                Mary

                做运动就能减肥吗? 这6件事没做好分分钟反弹

                  很多人锻炼了很久,减肥才有了效果,但停了运动,几天又反弹了,那么我们应该怎么减肥才不会出现严重的反弹呢?下面小编就来给大家说说如何避免减肥反弹。
                如何减肥不会反弹
                成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!
                养成每天量体重习惯
                虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧,但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升,就能及时节制、调整饮食生活,以防上升。据研究显示,每天量体重者的减肥成效,是不常量体重者的两倍。
                当今早已是数码营销时代    
                如何降低推广成本,有效提升你的业务
                计算食物的热量
                一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量,计算、记录每天摄取的食物及热量,不但能作为追踪消耗量的依据,进食时亦能自我节制、或选择性的摄取,还能养成健康的饮食习惯。

                美国匹兹堡大学的调查显示,最能成功控制体重者,即是持续采取易饱胀感饮食者。如各类蔬果、全谷类、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃产生饱胀感,而减少进食量。当然提防高甜度瓜果。
                将乳制品列入饮食中
                许多研究显示,每天饮用三份牛奶、优酪乳或乳酪,对减重及燃烧脂肪帮助大。对女性而言,乳制品还能提供钙质增健骨骼。

                拉筋放松
                每天11点入睡,睡前可以做五分钟拉筋运动,放松肌肉,就可以促进血液循环并提高代谢能力。
                当今早已是数码营销时代    
                如何降低推广成本,有效提升你的业务
                加长运动时间
                专家建议每周运动五天、每次持续最少三十分钟。运动时间越长,消耗热量越多,减重效果越好。
                塑造肌肉
                成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!
                重量训练(即阻力训练)能增加肌肉,而肌肉代谢量为脂肪的八倍,即肌肉组织越多,越能消耗更多热量。尚未进行重量训练者,建议现在就将它加入课程中。已进行者,渐序增加训练的重量,持续自我挑战。

                  生来如夏花

                  学生瘦身要省钱?这些方法适合你!

                  这个时代当健身房逐渐流行起来成为了主流的健身场所之后,其健身费用也在相对应地提高了。对于学生来说,不管是健身房的场所限制,还是它本身的消费要求都是不符合学生需求的,因为在校的学生们的时间、资金、饮食等都受到限制。
                    1.跑步减肥。学校运动场是几乎是每所学校必有的场所,学生瘦身的场所的不二选择。俗话说生命在于运动,而减肥无疑也是生命质量提高的另一种表现形式,每天找一定的时间做定量的慢跑的运动,时间不拘于早中晚,只要是空闲时间都可以进行30分钟左右的慢跑运动,只要持之以恒,就能达到想要的瘦身效果。
                    2.饮食减肥。“祸从口出患从口入”,这话用在这里或许不是非常恰当,但是用以比喻肥胖的来由却并非毫无道理,过分的暴饮暴食,或者摄取多余的热量都会给身体带来没必要的重量增加。中国传统的饮食习惯是三餐分配得当,一日之计在于晨——早餐要吃得好,下午的高强度工作需要能量——午餐吃得饱,而最后一餐晚餐可适量减少饭量。其实人摄入的能量足够一天的工作生活消耗即可,要是想要减肥,零食是必须要戒掉的,以薯类或者粗糙食物代替主食类,多吃蔬菜水果,少吃高热量食物。
                    3.多爬楼梯减肥。运动是减少体重的主要手段,比之节食是更加健康的减肥瘦身的方法。而楼梯作为学生平时上课必经的途径,可作为进行减肥运动的绝佳场地。攀爬楼梯是一项极能消耗卡路里的运动,并且爬楼梯能充分调动小腿和大腿的肌肉运动,是以非常合适减肥瘦身。  瘦身不是一段时间的事情,而是要持之以恒,即便日后减肥成功,也要维持好,这样之前减肥的痛苦才有忍耐的意义。因此在了解了学生瘦身的最快方法之后,同学们也不要心存侥幸,想着日后减肥瘦身亦是可行的就三天打鱼两天晒网。

                    Mary

                    大爷大妈疯抢保健品 药瓶却没有生产日期

                    引言:随着生活水平的提高,不少的老人开始重视保健了。很多人都会购买保健品来养生,当时你知道吗?市场上有不少的掺假的保健品,下面就详细了解一下如何选购。
                    成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!


                      大爷大妈疯抢路边保健品
                    当今早已是数码营销时代    
                    如何降低推广成本,有效提升你的业务?

                      12月12日上午,成都武青北路清水河旁的绿化带处,有一堆药品被遗弃在此,竟然有老年人打算把这些药品捡回家用,有的甚至直接取出药片吃了起来。
                      一名热心市民上午10点,途经武青北路清水河旁一处绿化带时,用手机记录了这一幕。画面中,这些大爷大妈围在一起捡着疑似保健药品的东西,还不时讨论其用途。一地的遗弃物品中,除了标有羊奶皂的东西外,还有不少未知口服液和名为羊乳钙的东西,其中,一位胆大的老太太,还打开药瓶密封,取出药片试吃。
                      提供视频的白先生告诉记者,这些老年人声称,捡到这些药品准备拿回家用。随后,记者带着这瓶药来到附近的药店询问情况。
                      药房工作人员何女士表示,这些药品的包装上没有相应合法标识,既不是保健品也不是药品。她虽是某医科大药剂专业毕业,但对于这种没有标注成分的东西,如果食用后,会产生什么不良反应根本无法确定。她提醒这些捡药品的市民,不要食用这些药品,很可能会对身体带来安全隐患。

                      如何选购保健品
                      1.首先要认清一个问题,保健品是食品中的特殊种类,不是药物,更不能代替药物,不具有治疗疾病功效。现如今有些商家为了提高销售量,就夸***品的作用,让人听了特别有购买的欲望。老人由于身体状态较差,特别希望有奇效的东西能让身体状况好转,更容易被忽悠。所以,老人一定要淡定,切勿听信将保健品比成灵丹妙药等虚假夸大的宣传。
                      2.其次,有的老人认为吃了保健品身体里的营养素够了,就忽视了日常生活中饮食的作用,这是不行的。保健品不含全面的营养素,不能代替其他食品,要坚持正常饮食。

                      3.如果要购买保健品,一定要通过正规的渠道购买,索要正规的销售凭据,切忌通过非法的**和会议销售等途径购买保健品。
                      4.选购保健品要认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号,依据其功能有针对性的选择,并按标签说明书的要求食用,切忌盲目使用。相关产品信息可在国家食品药品监督管理总局网站查询。
                    当今早已是数码营销时代    
                    如何降低推广成本,有效提升你的业务?

                      5.选购保健品要检查保健品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监管部门网站查询。
                    成为今题VIP会员,在今题网大社区平台呈现你的信息!

                      普罗米修斯之心

                      有一种北京味道叫烤鸭

                          过年了,不论是年夜饭,还是节庆亲朋聚餐,在北京,不论爱与不爱,烤鸭都是必吃的一餐。如果说,味道也是一种乡愁,那么,烤鸭完全就是叫人心生美好思念的典范。这么近那么远,烤鸭恒久远,一只永流传。    有一些味道,无论经过多少年的变迁,似乎都不会变样,有一些情结,即便记忆中开始朦胧, 却依然还是令人痴迷。就像烤鸭,虽然来源自六朝古都金陵,但却在北京落地生根,被发扬成北京最具地方特色的饮食文化,乃至集体的味觉乡愁。在技术上,即便烤鸭历经转炉、焖炉到现在最普及的挂炉,但烤鸭依然还是烤鸭,无论经过多少变化,那皮酥肉香汁水饱满的标准永远都不曾转变。很多人认为烤鸭不过就是北京人的一种家乡情结罢了,虽然烤鸭是属于北京的,但并不只是属于北京人,来到北京的人们,不管自己的味觉习惯怎样不同,都难以对烤鸭产生抗拒。吃烤鸭对他们来说,不再是旅游项目, 与四川火锅一样,如今北京的烤鸭已经超越一顿饭而成为了一个主题。
                          去烤鸭店的目的,不仅是单纯为了吃鸭子,而是享受那丰富的过程。从看见烤鸭在红红火光的炉中烤制和听见果木噼啪爆开的声音,炉火散发的温热感觉,与鼻中嗅到那浓郁的熏烧味道开始,烤鸭的世界就已经将你包围起来。看着那一只从烤鸭炉中吊出来,全身泛着金色光芒,鸭身周遭冒着火热高温并氤氲着鸭脂香味的烤鸭被送到面前,看着片鸭师在推车上将烤鸭熟练地依次将皮与肉分别工整地片下码放到碟里,与家人或朋友一起卷着鸭饼,末了喝碗熬到乳白色、热腾腾的鸭汤,这难道不是一种全身心投入的美味仪式?
                          一只只挂在烤炉中被烤成金黄泛枣红的可爱鸭子,你可知道,作为有标志性味道的美食,鸭迷们对你也是有着非常严格的要求:不烫热,不吃;皮不酥脆,不要;肉不嫩,不爱;没肉汁,不碰……   烤鸭古典美
                         烤鸭好吃,有一大半原因是来自于对百年老传统的尊重和坚持,冷眼相看美食风潮的万千变化,它依然以不变应万变。
                         透光琉璃皮
                         如果有人说当今的烤鸭已经全部沦陷,不单味道与往昔有着天渊之别,那一口来自鸭脂肥美的滋味也不复存在,更何况那些自己标榜是百年品牌的都已经用上了电炉来烤鸭,而不是用老祖宗流传下来的果木烧烤,令鸭皮与肉都十分木讷无味之外,对烤鸭的这份怀旧情感也无处寄托。好在这家位于北京某星级酒店之内的北方风味餐厅, 是城内少数几家(也有可能是唯一一家) 能让我们依旧尝到回忆中传统烤鸭味道的地方。
                         片鸭师傅手起刀落,看到的是鸭皮和鸭肉完全分离的画面,心情一下子就兴奋起来,告诉味蕾,记忆中的烤鸭就是这样的!当你夹起那一片鸭皮对灯直视,就能看见灯影从犹如琉璃的鸭皮中淡淡透出,那光影美得让你知道美食就是艺术。放一片在口中咬落,就感觉在咬一片薄薄的糖片,脆得可说是用牙齿轻碰即碎,也不曾感到一丝油腻。
                          灌水,可是老祖宗的秘法
                          这里的烤鸭,在被片下第一片皮的瞬间,内里的鸭肉重见天日般地涌出一股幽雅却热烈的香气,并且还伴随着热腾腾的水蒸气。看着表皮的焦熟,不免担心鸭肉会又干又柴,但再细嚼一下就发现,这鸭肉不像被火烤熟的质感,却像是被高汤轻轻汆熟那般,还会沁出淡淡的甜汁,那一阵如同红薯与蜂蜜混合的糯糯甜香实在与众不同。
                      原来这正是烤鸭传统的魔法—灌水的奇效。鸭子在烤制之前, 烤鸭师傅会先将水灌入腔内, 这样炉火烤制着鸭子的外层,同时腔内的水也会受到热,形成外烤内蒸的效应,令鸭肉的质感能够保持水润。另外水蒸气能更快地将鸭子从内到外地蒸熟,让鸭子保持最好的状态,避免长时间烤制,出现烤鸭外皮过焦而里面却还没有烤透的状况。
                          至于这里的烤鸭灌的可不是一般的水,而是用红枣与枸杞子浸泡的秘方汁液,一来让鸭肉多了一股诱人的香气与味道,也令滋补的汁液渗透到鸭肉之中有益健康,正是这种完全从老一辈传承下来的手法,让此处的烤鸭也多了一份别处难找的古朴气质。
                          吹气大法
                          看着从炉中提出的油光水润的鸭子,体积身形比想象中的要大得多,那笔挺的模样更是给人一种精神抖擞和骄傲的感觉。看着片鸭师拿刀在鸭胸处轻轻一抹,就听到“啵” 的一声,鸭皮就已经与鸭肉呈现分离的状态,两者之间更是留着明显的空隙,让肉是肉、皮是皮的片鸭法似乎变得极为容易。
                      而这些秘密都在于烤鸭烤制前会事先泵入空气的缘故,因为这样一来,烤鸭会因为热胀冷缩的原理,受热令其在烤制后变得更加的圆鼓,遇冷是因为鸭肉在出烤炉后温度降低,会加大肉与皮之间的空隙,导致皮肉分离的效果。为鸭子打气也是件技术活,一旦打少了皮肉分离的效果就会差不少,气多了又会打爆鸭身,虽然不会变成鸭子**,但最后的卖相肯定是过不了关的。
                          传统的回归
                          烤鸭可谓是从宫廷御膳演变为民间美味的最成功范例,历史久,名声广,连文人墨客都要吟诗弄文对它赞美一番。文字上的美味留人念想,真实的烤鸭世界却日渐式微,随着正统烤鸭的逐渐消失,还有地方能吃到这种与儿时无二致的烤鸭味道,不由得心中也就酝酿了满满的情绪,即便这里的烤鸭无可避免地也会随着潮流多出很多种配料与蘸料,但不要紧,那一口充满鸭油甘香的味道与香脆的鸭皮依然是无可替代的,或许有人认为坚守传统是一种落后与退步,但对于烤鸭来说却是一口一感动的回归。
                      • 苗老师感谢分享

                      Cristina

                      旅行青蛙”爆红的背后

                      近日,不少职场人都在朋友圈里秀“蛙”:宅在家里吃饭看书写字做手工的画面,外出旅行和其他小动物愉快玩耍的明信片,还有罕见的特产物品、来访的蜗牛等等,再配上一些调侃或“母爱泛滥”的文案,趣味十足,已呈火遍朋友圈之势。

                      如何降低推广成本,有效提升你的业务?
                      从事文案编辑工作的小赵就是“旅行青蛙”的忠实“蛙粉”,他表示自己之所以会热衷于这款游戏,是因为游戏设定中没有紧迫的任务所驱赶,这样的生活是自己所向往的。“有些手游需要投入极大精力,时不时就得掏出手机,要不然排名就落后,很多时候
                      • JZ
                      • JZ
                      • 宰相h h g
                      • 宰相h h g
                      • 宰相h h g

                      铃2018

                      蟑螂奶疯狂生产中:营养是牛奶的三倍

                      无论蟑螂奶的营养价值有多高,你真的敢喝吗?
                      美国媒体报道称,研究者们已经发现,一种特定品种的蟑螂,其肠道可以分泌一种特殊结晶,而这种结晶内含有丰富的营养,包括蛋白质、脂肪和糖类,具有超过牛奶三倍的卡路里含量。
                      此外,由于是存在于结晶当中,这种蟑螂奶还可以缓缓地释放营养,稳定地给人体提供能量。总之,这是一个种非常适合制作成营养品的蛋白质来源。
                      现在研究者们计划大量地生产这种蟑螂奶,或许在某天就会替代牛奶成为人们日常饮食的一部分了。
                      • jiayunidcfuwuqi还真的不敢喝,想想蟑螂的生活环境,再想想蟑螂的样子。服务器租用托管采购找佳云IDC 小陈13189717639

                      飞鱼

                      缓解失眠 试试这5种食物

                        不少人因不健康的生活方式和压力巨大而患上了失眠者,要缓解失眠,除了调整生活习惯,日常的饮食也非常重要。压力大失眠不妨吃以下5种食物,帮助缓解症状。
                        深海鱼:有研究表明,居住在海边的人都容易快乐,这不仅仅是因为海边的空气清新,使人神清气爽,而且还因为他们常年吃鱼。 研究报告指出:鱼油含有一种ω-3脂肪酸的成分,它和人们常用的抗抑郁药物(像碳酸锂)有同样的功能——增加血清素的分泌、阻止神经传导。
                        菠菜:我们在卡通片中看到大力士吃过菠菜后会增加无穷的力气,可是你知道吃过菠菜后可使人心情愉快吗?医学研究表明,人体如果缺少叶酸可能引起精神疾病,比如抑郁症和早发性智力障碍等。菠菜中含有丰富的叶酸,很多绿色蔬菜、水果中都有叶酸。
                        樱桃:你了解鲜艳欲滴的樱桃能够使人的心情放松吗?有研究发现:樱桃中含有花青素的成分,它能够阻止发炎,吃樱桃比吃阿司匹林更有效果。
                        全麦面包:糖类有助于血清素的增加,有抗抑郁的功能。食用复合性糖类,比如全麦面包、苏打饼干,虽然效果比较缓慢,但有利于健康。值得一提的是,最近发现矿物质硒有缓和情绪的作用,而全谷类食物中含有丰富的硒。
                        低脂牛奶:通过研究发现,让经前有综合征的妇女食用1000毫克的钙片,3个月后,其中3/4的人的暴躁、紧张和焦虑情绪都有不同程度的减轻。牛奶、乳酪和酸奶中含有丰富的钙,它们是补钙的最好的食品。低脂或者脱脂的牛奶中钙的含量最高。

                        360化妆品网站

                        熬夜之后 该怎么样才能消快速消除眼袋

                         很多人熬夜之后都会产生眼袋,那么眼袋是什么呢!眼袋的形成又是什么样子的一个原因呢!有眼袋的女生常常会问应该怎么样才能消除眼袋,跟360化妆品网小编一起来看看眼袋的形成愿意以及消除眼袋的方法。美容护肤

                          1.眼袋的形成原因一:睡眠不足
                          睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首,特别是对女性朋友来说,睡眠不足,经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈,还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲,每天8个小时睡眠时足够的,而且要注意提高睡眠质量,平时不要给自己太大的心理压力,保证心情愉悦,以免失眠。
                          2.眼袋的形成原因二:眼部血液循环不畅
                          平时一定要注意改善眼周血液循环状况,不要让眼睛过度疲劳,工作累了可以停下来做做眼睛保健操,眺望一下远方。也可以经常按摩眼部穴位,可以改善眼周血液循环状况,防止眼袋的形成。另外,可以拿新鲜的苹果片,土豆片来敷眼,也能起到消除眼袋的效果。
                          3.眼袋的形成原因三,晚上喝水太多
                          平时要注意晚会上那个不要喝太多水,以免第二天早上起床眼睛浮肿,形成眼袋,因为**无法把水分代谢到体外。白天的时候要注意多喝水,一般每天2000ML水分的摄入比较合适。
                          4.眼袋的形成原因四:化妆品使用不当
                          想要消除眼袋,其中非常重要的一个方面就是选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正确使用方法,用双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处,并且配合按摩动作,这样可以加速营养的吸收。另外,经常化妆的MM一定要注意做好卸妆工作,不要有化妆品残留。
                         
                         消除眼袋的方法
                          按摩眼睑
                          白天眼睛疲劳时多按摩眼睑。
                          平常白天工作的时候,我们很多人都是面对着电脑,容易眼睛疲劳,这样会加重眼袋的形成,特别是熬夜的时候,那么,当眼睛疲劳的时候,就要注意自行的给眼睛周围及眼睑进行按摩,促进血液循环,缓解疲劳,缓解眼袋的形成。
                          注重饮食饮食全面、平衡。
                          日常不要挑食,注重饮食的全面、营养与平衡,保障眼部营养的需要。多吃对眼睛有好处的食物,如含蛋白质多的豆类、鱼,维生素丰富的蔬菜水果,如番茄、土豆等。另外,日常注意多喝水。
                          对于化妆的女孩子,卸妆一定要用专业卸妆油。
                          对于经常化妆的女孩子来说,当你卸妆的时候,一定要采用专业的卸妆方式与顺序,同时使用专业的卸妆油,特别小心对眼部周边的刺激,减少对眼睛的伤害。还有对于画眼线等,也要特别注意方法方式。
                          每天睡前用水果皮敷眼睛,如黄瓜皮、苹果皮等。
                          平常多保持眼部周边的水分充足,我们对于眼睛也可以做眼膜,我建议大家尽量用自然的,原生的水果来做,用到削成很薄的皮,如黄瓜皮、苹果皮等,同时,还可以用来做面膜,一举两得,而且避免各种化学物质的伤害,低碳环保,非常实用有效。
                          用湿热的热毛巾敷,也是很好的效果。
                        除了前面说到的用水果来做眼膜,你也可以尝试着,泡澡的时候,可以用热毛巾敷脸和眼睛,并且适当的自己按摩脸和眼睛周边,促进血液循环,可以很好的缓解眼袋和黑眼圈。

                          飞鱼

                          不靠谱!“宿便”是个伪科学!

                            不知从什么时候开始,我们的身体突然中“毒”了,现代人生活有了”宿便“这个概念。“肠道里的宿便和毒素”是衰老的根源,是肥胖的祸根,是皱纹的真谛,是万恶之源啊,机灵的商家抓住机遇,展开了各种“排毒、排宿便”项目。
                            “宿便”并无医学根据
                            “宿便”并不是一个医学上的概念,因为教科书上并没有找到对它的定义。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的,只是为了广告营销为目的的。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。“宿便”是什么呢?从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,大部分营养物质被小肠吸收,在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。这时候排除的便只是食物的残渣,有多少有毒物质呢?
                                当我们大张旗鼓地“排毒”,实际上就是把肠道内的残渣一股脑地“泻”了出去,“毒”在哪儿?便秘是会对人体带来一定影响,但人体内是不可能像这些人宣传的那样积存那么多的粪便。
                            排便其实是一个很复杂,多环节的过程,会受到情绪、神经肌肉等多方面的影响,不能妄想靠药物这一单环节的方式来解决。
                            现有的“排毒、清宿便”,大都是一个字“泻”
                            洗肠本身是一种治疗手段,现在却因为商业目的被炒作成一种美容手段。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症,洗肠并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。
                            一些所谓的排毒保健品等之所以能快速“排毒、排宿便”,是因为一些含有强泻剂成分,能快速促进人们排便,其排毒的主要机理是通过刺激肠道,促进大便的排泄。而这些保健品基本都含有蒽醌类泻药。中药类的大黄、番泻叶、决明子等,西药的果导等都含有蒽醌类成分。
                            这一类刺激性的泻药其特点是,服用后可以在短时间内引起腹泻。因而被不少人认为药物对缓解便秘有效,殊不知这类药物并不能长期使用。长期使用此类刺激性药物,会对药物形成依赖,就算后续不断增加用量,效果也都不如以前。并且长期服用刺激性泻药,也会对肠道的蠕动及分泌功能有所损伤,一旦停药不仅会加重便秘症状,而且还会导致结肠黑变病(简单地说,就是很多强泻剂中含有的色素长期沉积在结肠黏膜上形成的。持续八周以上服用强泻剂就有可能发生,结肠黑变病患者易伴发息肉可能增加癌变风险)。
                            结肠黑变病还不是最可怕的,最可怕的是滥用泻剂对于肠功能和肠动力的损害,这些是不可逆的。一般停药6个月以上,肠道色素可逐渐消失。但是如果长期服用,肠道会产生对泻剂的依赖性,长期滥用不仅无助于便秘的改善,还会导致结肠运动功能紊乱,最终使患者不能自行排便,而依赖泻药来维持排便功能,形成恶性循环。其结果会引起结肠平滑肌神经细胞损伤,使结肠运动功能紊乱,动力下降,继而发生更严重的便秘。也就是所谓的“泻剂结肠”(是指长期使用刺激性泻剂损害肠神经系统导致肠动力障碍,对泻剂反应性下降,是患者对泻剂产生依赖的一种情况,是慢传输型便秘的一种重要类型,符合了患者长期服用刺激性泻剂的病史。)此外各类排毒产品中都或多或少含有大黄。大黄的主要作用是消炎,长期服用会抑制人体自身的免疫力,还有可能影响人体对某些营养物质的吸收,造成贫血等不良后果。
                            依靠人体自身的新陈代谢,就可以完成“排毒、排宿便”
                            其实养成良好的生活习惯,依靠人体自身的新陈代谢,就可以完成自然的“排毒、排宿便”。
                            第一,要有良好的饮食习惯,要养成定时排便的习惯。可在早餐后如厕,因为这一时段结肠推进动作较为活跃,易于排便,无论有无便意到时都应坚持如厕,形成排便生物钟反馈;平时有便意就要及时如厕,排便时应集中注意力,不要看报或做其他的事情。
                            第二,在饮食上要注意摄取膳食纤维。膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米,蔬菜如芹菜、韭菜等,含果胶丰富的水果如香蕉等(注意:未熟的香蕉含鞣酸反会加重便秘)。增加饮水量以加强对结肠的刺激。另外,清晨起床后喝一杯水,睡前顺时针按摩腹部,也都可以促进肠蠕动,有助于排便。
                            第三,要增加运动量,早上起来可以散步、慢跑、做体操。如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。
                            第四,要调节好自己的情绪和心理状态,偶尔的一次便秘不要有心理负担。
                            第五,对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。但是对于较顽固的便秘,应寻求专科医生的帮助,检查分析引起便秘的原因,根据便秘的轻重和类型,采用综合治疗。

                            北京拔罐全净通

                            春季养生7件事 让身体“回春”

                              春季养生正当时。春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。
                              一、身体扫除
                              春天多喝果汁可以清肠,两周内不摄入任何糖和***、禁烟等都是清除体内垃圾不错的选择。春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以,这样会使你的身体更有活力。
                              二、草药排毒
                              春季生长的很多草药能起到排毒的作用。番泻叶能清肠;蒲公英保肝,有助受损肝脏修复;甘草有助于能量平衡和消化,减少压力。用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸,还有助于清洁皮肤和鼻窦。
                              三、多吃豆芽
                              豆芽不断的生长,富含维生素、矿物
                            • 么么哒真的。。太好了。www.ww404.com

                            生来如夏花

                            10个发胖的真正原因!找对原因才是减肥的关键

                              随着生活质量的提升,肥胖在人群中越来越常见。都市上班族的肥胖、老年肥胖、中年发福、儿童肥胖、产后肥胖等等类型的肥胖是各有各的原因。其实每个人因为不同的体质,所以可能身体的肥胖程度也是不同的。  于是很多人适合的减肥的方式也是不同的。只有清楚自己肥胖的原因,然后对症下药,才可以瘦身成功。下面就为大家分析一下常见的10大肥胖原因。  1、遗传原因  一些人可能是生来就是胖子,这主要与遗传有关。根据统计,父母单方面肥胖,子女发胖的机率是40%,是一般人的4倍; 如果父母都胖,则机率高达80%,是一般人的8倍。通过基因的表达而显现的肥胖并非不可逆,毕竟性状是由基因与生物环境共同决定,所以后天的饮食
                              表情可输入 50 个字